Terapia de superhéroes: curación a través de la ficción

Creciendo en Ucrania, en la pobreza, enfrentando prejuicios extremos, a menudo me encontraba deseando poder encontrar un mundo mágico para escapar, un mundo donde sería aceptado por lo que soy, sin tener que esconder mi herencia o mis habilidades. Cuando tenía 12 años, eso sucedió; después de un año de verificaciones de antecedentes y exámenes, a mi familia y a mí se nos dio permiso para ingresar a los Estados Unidos como refugiados.

Estar expuesto al trauma a una edad temprana deja cicatrices. Cicatrices que no son visibles pero tardan mucho tiempo en sanar. Entre el movimiento y el acoso que comencé a experimentar, me sentí deprimido y solo, incluso cuando estaba rodeado de otras personas.

Fuente: X-Men Wikia

Por fin, encontré mi puerta a la curación a través de la ficción. X-Men fue mi entrada, lo que llevó a Star Wars, Harry Potter, Doctor Who y Marvel y DC Universes. Para mí, estos personajes hablaban las palabras que estaba tratando de encontrar para transmitir el profundo dolor emocional que estaban sintiendo. De alguna manera, era como si me estuvieran hablando. Encontré formas de conectarme con ellos y, a través de eso, pude conectarme también conmigo.

Años más tarde comencé a incorporar la cultura popular en la terapia de superhéroes con clientes con trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión y ansiedad. Descubrí que muchos de mis clientes también tenían dificultades para expresar y hablar sobre sus dolorosas experiencias. Sin embargo, dibujar paralelismos entre sus experiencias y las de otras personas o personajes de ficción hizo que a mis clientes les resultara más fácil procesar lo que habían pasado.

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Superhero Therapy busca ayudar a las personas que padecen trastornos de salud mental estableciendo conexiones con el fandom de esa persona e incorporándolas con terapias respaldadas por la investigación, como la terapia cognitiva conductual (CBT), la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia dialéctica conductual (DBT) . La idea detrás de Superhero Therapy es ayudar al cliente a convertirse en la mejor versión de sí mismo (su propio tipo de superhéroe) inspirándose en su fandom favorito.

Fuente: Janina Scarlet

El libro de autoayuda de MMy Superhero Therapy incorpora una novela gráfica ficticia y componentes de autoayuda de no ficción. La novela gráfica cuenta una historia de 6 héroes con varias superpotencias, habilidades mágicas o la capacidad de viajar a través del tiempo y el espacio. Todos estos personajes luchan con algún tipo de dificultad de salud mental, como trastorno de estrés postraumático, agorafobia, trastornos de la alimentación, trastorno de ansiedad social, abuso de sustancias, autolesiones y otros. Para manejar mejor estas dificultades, los héroes asisten a una academia de entrenamiento de superhéroes, donde aprenden habilidades de salud mental para ayudarlos a avanzar en su entrenamiento de superhéroes.

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Dado que la cultura pop continúa creciendo y dado que las convenciones cómicas están aumentando en todo el mundo, es probable que este tipo de terapia pueda ser útil para muchas personas que tienen una fuerte afiliación con la cultura popular.

Si desea obtener más información sobre Superhero Therapy, no dude en ponerse en contacto con la Dra. Janina Scarlet a través de Twitter, Facebook, su sitio web o a través de Patreon.