¿Alguna vez sintió esa sensación de aleteo en el estómago? El tipo que se alza en su pecho y hace que su corazón se acelere y aunque no pueda tener una idea de por qué se siente de esa manera, todo lo que sabe es que la decisión que está a punto de tomar se siente muy bien o extremadamente mal? Esos sentimientos y esa reacción en su cuerpo se basan en la intuición humana. Y el impulso de actuar según sus intuiciones se basa en sus instintos.
Verá, si mira hacia atrás en la historia, los humanos, como todos los demás animales, solo han confiado en la intuición y el instinto para sobrevivir. Sin embargo, a medida que evolucionamos en una especie altamente inteligente y sofisticada, muchos de nosotros hemos perdido el contacto con esos instintos. En cambio, hemos puesto nuestra fe en la tecnología, la opinión en constante cambio de amigos y familiares, lo que la sociedad considera "normal" en ese momento y otras fuentes externas, a menudo frágiles. De hecho, nuestra era podría ser posiblemente la existencia más inestable que los humanos hayan conocido porque estamos tan profundamente desconectados de nuestra intuición. Y cuando no estamos sincronizados con nuestra propia intuición e instinto, es cuando nos encontramos en un gran problema como sociedad.
Ya sea que nos demos cuenta o no, muchos de nosotros hemos caído en el hábito de tomar decisiones basadas en el miedo, la evitación y lo que me gusta llamar "ansiedad de estado", donde nos nublan las ganancias superficiales y materiales y cómo la sociedad dice que deberíamos queremos vivir nuestras vidas para ser felices Pero lo más importante y lo que más me preocupa como psiquiatra en la salud mental de los jóvenes y los niños es cuando esos hábitos comienzan a filtrarse en nuestra vida familiar y de crianza, estableciendo un ciclo negativo y una prioridad para las generaciones futuras. Entonces, para celebrar el Día de la Madre este año, quería abordar el tema de los fenómenos hermosos, innatos y naturales que es la intuición entre madre e hijo, su importancia y cómo recuperarlo si se pierde de vista. eso.
Como madre de tres hijos, puedo entender por qué las madres se sienten obligadas a preocuparse demasiado y reaccionar de manera exagerada (en esencia, reaccionan ineficazmente) cuando vemos que nuestros hijos pierden la motivación, se desvían del camino en el que creen que deberían estar y se distancian de nosotros. Hace unos años, tuve un paciente de catorce años a quien me recomendaron porque había encerrado a su madre en el sótano, con acceso a comida, agua y otras necesidades, mientras su padre estaba de viaje de negocios. No porque estuviera enojado con ella o porque odiara a su madre, sino porque estaba bajo tanta presión que en sus palabras simplemente "… solo necesitaba un descanso", y era eso, o saltar de un acantilado. Como padres, es una pastilla difícil de tragar. Siempre tenemos las mejores intenciones y queremos ver a nuestros hijos triunfar, ser felices, incluso si a veces lo que creemos que conduce a la felicidad no siempre es correcto, y seguir haciendo grandes cosas. En el caso de la madre de este chico, ella no era diferente.
Cuando la entrevisté, aprendí que, dado que su hijo tenía seis meses, ya lo estaba preparando para el preescolar, la escuela secundaria, la universidad y su futuro, incluso más allá de eso. Ella planeó todas sus actividades, desde clases extra hasta clases de piano, su dieta, e incluso le dio tu mismo cuando tenía tiempo libre, mientras que por otro lado lo mimaba con videojuegos, juguetes y golosinas de comida rápida para mantenerlo "Motivado". Estaba claro que no solo recibía señales mixtas, sino que carecía de equilibrio en su vida entre el trabajo y el juego, pero nunca le habían enseñado o permitido disfrutar las cosas en sus propios términos. Todo fue forzado, sobornado o programado para él, disminuyendo cualquier sensación de satisfacción interna, lo que resulta en su lento declive hacia la depresión y la falta de automotivación. Pero la verdad es que él no era el único.
Además de todo lo demás, su madre constantemente se ofrecía como voluntaria, donaba a las escuelas con los ahorros de la familia y encontraba cualquier oportunidad para avanzar en el "camino" de su hijo: ¡habla sobre abrumador, estresante y agotador! Todavía el punto más interesante de todo es cuando finalmente me expresó que no se había sentido bien acerca de cómo criaría a su hijo por un tiempo, pero que se sentía completamente atrapada porque era lo que "todos los demás estaban haciendo" y lo que sentía. se esperaba que lo hiciera para que su hijo tuviera éxito.
Según un estudio realizado por el psicólogo Antoine Bechara en la Universidad del Sur de California, cuando se le da la opción entre una opción mejor y más segura que una opción insegura (ambas parecen ser ambivalentes en ese momento), la mente y el cuerpo subconscientes son descubrieron que intuitivamente saben qué opción elegir y qué evitar antes de que la mente sea consciente de ello, y mucho antes de que el lado izquierdo analítico del cerebro pueda explicarlo lógicamente. Sin embargo, el hecho de que las personas actúen sobre esas intuiciones es algo completamente diferente y se basa en muchos factores diferentes, tales como: influencia externa, miedo y simplemente no estar fuera de sintonía con la propia mente y el cuerpo. Volviendo al caso de mi paciente, en el fondo, su madre sabía que algo se sentía mal durante mucho tiempo, pero debido a las expectativas y presiones sociales, no actuó en su intuición cuando se trataba de su hijo hasta que la situación se tomó a medidas extremas. Pero no siempre tiene que ser así.
Dado que su hijo era un bebé pequeño, usted ha sabido intuitivamente qué gritos significaban que era hora de la botella y qué gritos significaban que era hora de un cambio de pañales. Sabías cómo posicionar tu brazo y cuándo calmar tu voz, sin siquiera hacerlo conscientemente. Esas mismas intuiciones todavía están dentro de usted y están disponibles para usted, siempre y cuando tenga las herramientas para descubrir las razones por las que han estado bloqueadas durante tanto tiempo. No puedo contar la cantidad de veces que una madre me ha dicho: "¡Simplemente no sé qué hacer! Estoy tan confundido. "Esperando que tenga la respuesta que están buscando. Pero la verdad es que, al final del día, todo lo que puedo hacer es guiar a las personas a encontrar sus propias soluciones y motivaciones para sus propias familias. El estrés y la intuición no pueden coexistir juntos.
A menudo les pregunto a los padres: "¿Qué les dice su intuición?", A lo que las respuestas iniciales que recibo de los padres colgantes suelen ser las clásicas respuestas de inmovilizar, pelear y huir en la línea de enviar a sus hijos lejos, teniendo un duro tercio -participar, regañarlos o castigarlos, así como varias otras respuestas que normalmente puedes ver en un drama televisivo para adolescentes, y así sucesivamente. Todas estas son acciones e instintos desencadenados por nuestra respuesta al estrés, miedos, emociones intensas y estar desconectado de nuestras voces internas. Pero una vez que somos capaces de conectarnos con nuestra intuición, lo cual solo se puede hacer a través de un lugar de percepción tranquila, ahí es cuando encontramos la claridad y las respuestas que estamos buscando, y no tienen por qué ser encerrados en un sótano! Muchas veces las respuestas estaban justo frente a nosotros todo el tiempo, pero fueron barridas por lo que vimos en la televisión, por un amigo o por un sitio en línea (oh sí, veo la ironía) que decía lo contrario y nosotros dudamos de nosotros mismos
Creo que la clave para alejarnos de esto es que para entrar en contacto con su intuición, primero debemos reducir el estrés en nuestras vidas. Eso significa dormir un poco más, hacer ejercicio regularmente, comer de manera sana, respirar profundamente, participar en interacciones significativas, vivir el momento, permitirnos a nosotros y a nuestros hijos tener un tiempo libre no estructurado y, en última instancia, poder ver el panorama completo en vida. Practica realmente enfocarte en ese panorama general, desde una perspectiva completamente imparcial, sin nubes por lo que tus amigos puedan pensar, lo que los otros padres puedan pensar, cómo tu madre te crió, lo que se promociona en la televisión como la forma "correcta" de hacer las cosas , ganancias materiales y superficiales, ansiedad de estado, y confíe en su propio juicio, sentimientos viscerales e instintos.
Sabemos que la infancia sienta las bases de todos los aspectos de la vida adulta y que una infancia infeliz aumenta el riesgo de numerosos problemas de salud mental, emocional y física. Entonces, la próxima vez que esté estresado acerca de sus hijos, piense en cuánto ese asunto en particular realmente le importa en el gran esquema de las cosas. ¿Realmente importa y hace una gran diferencia si su hijo ingresa a una escuela diferente a la escuela de sus sueños a la que usted quería asistir? ¿Realmente es tan malo si pasan algún tiempo con amigos o van a fiestas de pijamas? ¿O si realmente no disfrutan de los deportes o el piano, y quieren experimentar con algo que no conoces? Aprenda a abordar con calma y objetividad los problemas que tiene delante y, lo que es más importante, sepa cuándo y qué dejar ir.
Una vez que comienzas a escuchar tu verdadera voz interior, el estrés se desvanecerá, tu actitud, tu vida y tu estilo de crianza cambiarán para mejor, y tus hijos seguirán tu ejemplo. También le alegrará saber que desde que aprendí a escuchar la intuición de su madre instintiva y no a la sociedad o sus temores, cómo guiar y no controlar, mi paciente y su madre ahora son mucho más felices, están menos estresados y realmente se han unido. relación.
