Todos tenemos expectativas. Los problemas solo ocurren cuando nuestras expectativas no se cumplen y nos sentimos decepcionados o resentidos. Es importante darse cuenta en un evento compartido, como Navidad o una fiesta, que habrá diferentes conjuntos de expectativas, todos basados en las experiencias y creencias individuales sobre tales eventos. La discusión es todo. Si no es tu fiesta o no eres el anfitrión, habla con otros sobre cómo será la fiesta / evento. Hacer preguntas. ¿Habrá baile, qué se espera que usen las personas? Si hay algo que considera esencial para el evento, es decir, galletas en Navidad o champaña para un cumpleaños, entonces una solución simple es ofrecerlas para llevarlas. Si usted es el anfitrión, entonces la clave es organizarse y dejar que la gente sepa con anticipación qué se espera de ellos. El día de Navidad, ¿se espera que lleguen temprano y lleguen media hora antes del lanzamiento y sean liberales y admiren sus elogios? Asignar roles y tareas a las personas para grandes eventos familiares puede aliviar la presión del organizador y ayudar a todos a cumplir algunas de sus expectativas. También es una buena manera de hacer que todo el mundo esté emocionalmente involucrado en el resultado final y dispuesto a ayudar.
Con las personas, hay una teoría que generalmente encuentro verdadera. Obtienes a lo que le prestas atención. Entonces, si constantemente estás esperando lo peor o has etiquetado a alguien como "difícil" o problemático "ese es el único comportamiento para el que has plantado semillas. Es por eso que es muy posible que otra persona obtenga un comportamiento completamente diferente de la misma persona. Si alguien constantemente hace algo que no le ayuda o no le gusta, puede ser útil decir "que en realidad no es usted, siempre lo veo como una persona amable / servicial / reflexiva". Cuando sabemos que los demás nos ven como algo bueno, nos esforzamos por convertirnos en eso; muy pocas personas quieren que se piense mal; esto es particularmente cierto en el caso de los niños y adolescentes que modelarán sus expectativas, especialmente las malas.
Si los eventos o las personas te decepcionan constantemente, sugiero que hay una gran falta de comunicación. En las relaciones personales vale la pena tener claro lo que espera. Entonces, cuando se le pida que coma, es posible que tenga que preguntar ¿somos informales o inteligentes? Esto te dará una muy buena idea de qué esperar. Si quieres ir a un lugar inteligente, una línea de apertura es "Pensé que sería divertido disfrazarnos y darnos un capricho". Esto quita la presión a la otra parte y les permite saber qué es lo que te gusta. La alabanza liberal es otra buena herramienta para cuando las cosas van bien y anima a la otra persona a repetir su comportamiento. El refuerzo positivo es mucho mejor que una respuesta negativa.
Entonces, la clave para que se cumplan sus expectativas es la comunicación y donde hay una gran diferencia de opinión, la negociación; haga preguntas, revise el evento y las expectativas de la otra persona y ofrezca hacer las cosas que son importantes para su disfrute de una situación. Deje que vayan ciertas cosas que no son esenciales para su disfrute y esté dispuesto a abrazar nuevas ideas. Con las personas es importante esperar lo mejor y pedirlo cuando no esté disponible. Aparte de eso, intenta relajarte e ir con la corriente. A veces las ocasiones que no organizamos y no esperamos y que son completamente desconocidas para nosotros resultan ser experiencias maravillosas. A veces, la forma en que alguien más resuelve un problema puede ser nueva e innovadora. Si organiza todo para cumplir con sus propias creencias e ideas, a veces se perderá las interpretaciones de los demás y las experiencias diferentes, como válidas.
