¿Te encantan las paradojas? Adopta las paradojas de la felicidad

Siempre me han gustado las paradojas y los koans, y me impactó mucho una observación del físico Niels Bohr: "Hay verdades triviales y grandes verdades. Lo opuesto a una verdad trivial es claramente falso. Lo opuesto a una gran verdad también es cierto ".

Esto es muy cierto en el área de la felicidad, y en particular, lo he notado con mis resoluciones. En muchos casos, mis resoluciones más importantes vienen emparejadas con las resoluciones opuestas, y sin embargo, ambas son importantes para mi felicidad.

Esta tensión quedó bellamente ilustrada en una novela que amo, los fascinantes Juegos Sagrados de Vikram Chandra. "Sartaj estaba pensando en lo extraño de un animal que era esta vida, que tenías que aprovecharlo y soltarlo al mismo tiempo, que tenías que disfrutar, pero también planear, vivir cada minuto y morir en cada momento ".

De todo lo que he escrito, creo que esta breve paradoja : los días son largos, pero los años son cortos, resuena sobre todo con las personas. (Vea el video de un minuto aquí).

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Quiero ser Gretchen y aceptarme a mí mismo, pero también quiero perfeccionar mi naturaleza (como demuestra todo este proyecto). Quiero pensar en mí mismo para poder olvidarme de mí mismo. Quiero trabajar en mi propia felicidad para poder hacer felices a otras personas.

Quiero alegrarme y no tomarme tan en serio, pero también quiero tomarme más en serio.

Quiero pasar mi tiempo de manera eficiente y no perderlo, pero también quiero vagar, jugar, fracasar, leer a capricho.

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Quiero liberarme de la envidia y el miedo al futuro, y vivir plenamente en el momento presente, pero no perder mi ambición.

El control y el dominio son elementos clave de la felicidad; también lo son la novedad y el desafío.

Todo importa, y nada importa . Como Samuel Butler escribió en sus cuadernos, "Todo importa más de lo que creemos que es, y, al mismo tiempo, nada importa tanto como creemos que es. La más mínima chispa puede incendiar a toda Europa, pero a pesar de que toda Europa se incendiará veinte veces, el mundo se moverá de nuevo ".

La felicidad no siempre me hace sentir más feliz.

En algún lugar, mantenga un estante vacío; en algún lugar, mantenga un cajón de basura.

Defectuoso puede ser más perfecto que la perfección. En japonés, hay un hermoso término, wabi-sabi, que describe la belleza especial de lo imperfecto, lo incompleto y lo transitorio. Superficialmente similar, pero realmente diferente en significado (según lo entiendo), es la frase del desarrollo de software, Peor es mejor.

Ve despacio para ir rápido.

Hazlo ahora. Espere.

Hace unos años, mi tema de una sola palabra para el año era Bigger . Mi hermana eligió a Smaller .

¿Has encontrado alguna paradoja que haya sido importante para tu felicidad? ¿Resoluciones contrarias que intentas seguir en ambas direcciones?

Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo. La publicación de cada viernes te ayudará a pensar en tu propio proyecto de felicidad.

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• Mi amigo Jonathan Fields tiene una nueva aventura tremenda, Good Life Project: "servir, aspirar a trascender".

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