Las citas y las relaciones pueden ser frustrantes y, a menudo, francamente dolorosas. ¿Qué single no ha soñado con un entrenador de citas de hadas que se abalanza para ayudarla a soltar su equipaje y encontrar la relación feliz y saludable que anhela?
Para Nadette, un director de casting de 45 años que acaba de terminar un compromiso de un año, ese sueño se hizo realidad. Nadette ingresó y ganó el concurso Love Life Makeover de YourTango, y se ganó el privilegio de hacerse cargo de un cambio de imagen de la vida amorosa de 31 días. En este primer episodio de la serie de videos Love Life Makeover, ayudamos a Nadette a identificar y soltar los patrones de citas no saludables para ayudarla a superar sus relaciones pasadas. Mira el primer episodio a continuación mientras trabajo con Nadette en su identidad de Diamond Self.
Para entender lo que quiero decir, veamos a Queen Latifah. Ella nació como Dana Owens. Sin embargo, encontró y se centró en el aspecto de Queen Latifah de sí misma, una identidad en la que se siente abierta, empoderada, merecedora, adorable y amorosa hacia los demás. Esto es lo que yo llamo su Yo Diamante.
Yo defino el Ser Diamante como su identidad más dinámica, más amorosa y apasionada. Se basa en todos sus éxitos anteriores en la vida. Es el "usted" que actúa de la manera que le gusta, disfruta, respeta y admira, el mejor "usted" que puede llegar a ser. Los psicólogos de la personalidad se refieren a esta identidad como el "yo ideal", porque contiene nuestras esperanzas y aspiraciones para el futuro junto con varias habilidades y rasgos de comportamiento que nos gustaría dominar.
Tu yo diamante proviene de la intuición sincera y el pensamiento constructivo cuando te relacionas contigo mismo y con los demás. Usted se afirma a sí mismo y sus necesidades como importantes, trabaja a través de sus miedos y pide lo que quiere y necesita. Ayuda a otros a hacer lo mismo.
Esto no es algo de todo o nada. Eres una obra de arte en progreso, trabajando para ser más de lo que realmente eres, en el camino del Yo Diamante. Comprenda esto: investigaciones recientes muestran que no existe una estructura fija en el cerebro que represente a uno mismo. En otras palabras, el yo que crees que es permanente dentro de tu red neuronal siempre está en constante cambio. Rich Hanson, un neuropsicólogo, lo describe así:
A medida que las diferentes partes del yo se adelantan y luego dan paso a otras partes, también lo hacen las asambleas neuronales momentáneas que las habilitan. Si los flujos de energía de estas asambleas pudieran verse como un juego de luces, un espectáculo extraordinario se movería interminablemente alrededor de su cabeza. En el cerebro, cada manifestación del yo es impermanente. El yo está continuamente construido, deconstruido y construido de nuevo.
¡Entonces hay un juego constante de estructuras cerebrales que te representan! Y como hemos hablado a lo largo de este libro, su cerebro y sus redes neuronales son muy maleables. Puedes entrenar y así cambiar la imagen del yo de tu cerebro, su representación física de ti, al agregar una imagen de ese nuevo tú, tu Ser Diamante, en el flujo de energía en constante cambio de identidad. Este no es un proceso estático. Y es por eso que lo llamo el camino del Yo Diamante. En este camino, usted influencia conscientemente la forma en que su mente procesa la noción de quién es usted.
Publicaré a diario para que puedas ver los seis episodios de esta semana. Nadette compartirá su progreso, luchas, altibajos y triunfos en los videos. Observe cómo ella supera la dolorosa ruptura de un compromiso y avanza en su vida. No te pierdas esta emocionante serie. Para obtener más información sobre cómo puede liberarse de su ex y recuperar el equilibrio en su camino hacia el amor, busque una copia de mi nuevo libro de consejos sobre relaciones, Sellar el trato: La guía del amor de los mentores para el amor duradero.
Aquí está el Episodio 1 de esta serie de seis partes:
Diana Kirschner, Ph.D. es una frecuente psicóloga invitada en The Today Show y autora del aclamado libro nuevo, "Sealing the Deal: The Love Mentor's Guide to Lasting Love" , así como el autor más vendido de "Love in 90 Days." Dr. Diana's el trabajo revolucionario es la base de su especial de PBS sobre el amor. Conéctate con el Dr. Diana a través de ella GRATIS Boletín informativo de relación y citas
