Reflexiones sobre la víspera de Año Nuevo

Fuente: Previsualizaciones RF / Usado con Permiso

Por Max Belkin, Ph.D.

Es tradicional en la víspera de Año Nuevo para reflexionar sobre su vida y lo que desea en el próximo año. Al hacerlo, algunas personas se preocupan por compararse con los demás en términos de éxito, dinero y prestigio. Pensar en lo que deseas en términos de futuro personal y profesional puede causar ansiedad e inseguridad.

El peaje de mantenerse al día con los proverbiales "Joneses"

Por ejemplo, Lydia, que está solicitando un puesto académico, se ha convencido a sí misma de que solo trabajar para una escuela Ivy League le otorgará el reconocimiento y el respeto que anhela. Sin embargo, ella reconoce que probablemente estaría más feliz enseñando en una pequeña universidad de artes liberales.

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Del mismo modo, Greg espera encontrar un novio cuyo encanto, ingenio, inteligencia y buena apariencia deslumbrará a sus amigos. Es por eso que Greg rechaza constantemente a los tipos que no se ven como modelos o suenan como profesores universitarios. Como resultado, él permanece soltero. Para Lydia y Greg, no saber si sus deseos se harán realidad es desconcertante.

Se ve especial en los ojos de otras personas

Al crecer con padres ambiciosos y exitosos, Greg y Lydia aprendieron el valor de trabajar duro para alcanzar sus nobles objetivos. Para personas como Lydia y Greg, no seguir el trabajo más prestigioso o el socio más deseado se siente como una traición a sus altos estándares, un abrazo a la mediocridad. Esperan que la admiración y la envidia de otras personas los hagan sentir más especiales y menos inseguros.

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Desafortunadamente, ninguna cantidad de validación de otras personas parece satisfacer a Greg y Lydia. Cada vez que alguien los elogia, se dicen a sí mismos que la persona es "demasiado agradable" o simplemente no los conoce lo suficientemente bien. Por lo tanto, no importa cuánto trabajen para sentirse especiales a los ojos de otras personas, nunca están satisfechos.

"La vida es lo que te sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes" – John Lennon

La mayoría de las veces, nuestras vidas no se desarrollan de acuerdo con nuestro guión deseado. La fantasía de hacer realidad nuestros sueños radica en la ilusión de que sabemos lo que nos hará felices y cómo hacerlo realidad. Pero gran parte de nuestra experiencia está fuera de la conciencia: como seres humanos, no somos conscientes de la gama completa de nuestros pensamientos y sentimientos. Esta es solo la forma en que estamos juntos.

Y muchos de nosotros descubrimos en repetidas ocasiones que los trabajos y las personas que parecían una correspondencia perfecta en papel resultan ser mucho menos atractivos en la realidad. Al mismo tiempo, a menudo nos sorprende que las actividades y las personas que no esperábamos disfrutar nos traigan felicidad y satisfacción. Nuestro trabajo es mirar hacia adentro, cultivar relaciones y experiencias que nos hagan felices, incluso si no se ven fabulosos o prestigiosos desde el exterior.

Confíe en su propia brújula interna

No es una coincidencia que después de buscar la felicidad y el amor en todas partes, los protagonistas de tantos mitos y cuentos de hadas invariablemente encuentren lo que han estado buscando en su propio patio trasero. Parecemos instintivamente atraídos por personas que comparten nuestros valores y que nos aprecian a pesar de nuestras debilidades. Del mismo modo, seguir nuestros talentos e intereses naturales a menudo nos lleva a descubrir nuestra verdadera vocación. Juntos, el trabajo gratificante, el amor y las amistades son una receta para una buena vida más allá del Año Nuevo.

En lugar de desear cosas que suenen bien pero que te hagan felices o no, centrémonos en lo esencial: salud, amor, amistad, trabajo significativo y aventuras divertidas. ¡Feliz año nuevo!

Max Belkin, Ph.D. , es un psicoanalista y psicólogo relacional. Es graduado de NYU y del Instituto William Alanson White y es miembro del consejo editorial de Contemporary Psychoanalysis. Imparte cursos de postgrado en consejería para parejas y psicoterapia individual en NYU. Él trabaja con individuos y parejas en su oficina privada en Greenwich Village