Tome riesgos para el éxito atlético

Fuente: Creative Commons CCO

Este artículo explorará el papel esencial que juegan los riesgos en el éxito atlético. Sin embargo, antes de continuar, permítanme comenzar esta discusión diciendo que, cuando hablo de asumir riesgos, no me refiero a tomar riesgos estúpidos como enviar mensajes de texto mientras conduzco, saltar desde el techo de su casa o tomar drogas. Eso no es tomar riesgos, eso es ser estúpido. En cambio, tomar riesgos significa exceder tus límites, salir de tu zona de confort y enfrentar el fracaso, de modo que, cuando el riesgo sea rentable, experimentes el éxito mientras persigues tus objetivos atléticos.

¿Qué es el riesgo?

El diccionario define el riesgo como una situación en la que te expones al peligro. Aunque el riesgo físico es una parte inevitable de muchos deportes, el riesgo del que estoy hablando es psicológico y emocional. Claramente, el riesgo es esencial para el éxito no solo en los deportes, sino también en todos los aspectos de la vida, ya sea ganar una medalla de oro olímpica, comenzar una empresa de tecnología o decirle a alguien "Te amo". Si no corres riesgos, no mejorarás, crecerás ni alcanzarás tus objetivos atléticos. Y nunca sabrá de lo que es realmente capaz o hasta dónde puede llegar.

Este tipo de riesgo se presenta cuando enfrentas una prueba de tu capacidad, esfuerzo y preparación. Está poniendo en juego su propia identidad, autoestima, metas, esperanzas y sueños. Después de la competencia, aprenderá si tiene éxito o no en la prueba. El riesgo entonces se vuelve claro: ¡fracaso!

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Dado el riesgo de asumir riesgos, hay ventajas obvias de no correr riesgos. Te mantienes a salvo. Nunca te sientes incómodo Y evita la falla total que defino como darle todo y no lograr sus objetivos. Al evitar el fracaso total, no tiene que admitir que no es lo suficientemente bueno, lo que protege su identidad propia, su autoestima y sus objetivos.

Por supuesto, existen desventajas mucho más significativas al no tomar riesgos. Estarás perpetuamente atrapado donde estás. Nunca serás verdaderamente exitoso. Te sentirás realmente frustrado. Y nunca estarás completamente satisfecho con tus esfuerzos.

Arriesgarse o no arriesgarse, esa es la pregunta

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Con suerte, te he convencido de la necesidad del riesgo en los deportes. Pero tomar riesgos en los deportes es una elección simple, pero no fácil. Es una elección simple porque ¿preferiría tomar riesgos y tener éxito o ir a lo seguro y fracasar? La respuesta es obvia Al mismo tiempo, no es una elección fácil porque a nadie le gusta fallar y, cuando se arriesga, la falla es una posibilidad distinta (esa es la naturaleza de los riesgos). Además, hay una variedad de poderosas fuerzas psicológicas y emocionales que te impiden correr riesgos:

• Miedo al fracaso (de ninguna manera se arriesgará si tiene miedo de fallar).
• Perfeccionismo (el listón se establece tan alto que cualquier cosa menos que la perfección es fracaso).
• Necesidad de control (correr un riesgo requiere que pierdas el control).
• Falta de confianza en tus habilidades o preparación (no te arriesgarás si no crees que puedes tener éxito).

En el corazón de la asunción de riesgos está la voluntad de aceptar que, cuando se arriesga, puede fallar. Por su propia naturaleza, es más probable que falles cuando tomas riesgos. Pero, paradójicamente, cuando tomas riesgos, tus posibilidades de éxito también aumentan. Si realmente puedes aceptar el fracaso, ya no es un peligro y, sin ese peligro de fracaso, no hay razón para no tomar riesgos porque todo lo que ves son ventajas.

No estoy diciendo que debes tomar riesgos indiscriminadamente todo el tiempo; esa es una receta para el desastre. Su objetivo debe ser aumentar su disposición a asumir los riesgos apropiados cuando el momento y la situación sean los correctos y las posibilidades de que paguen los riesgos son mayores que las que no.

Tomar riesgos es una opción de estilo de vida

Mientras escribo este artículo, me doy cuenta de que la toma de riesgos no es tanto una habilidad como una opción de estilo de vida. Lo más probable es que si no eres un tomador de riesgos en tu vida más amplia, probablemente no seas uno en tu deporte. Por lo tanto, para convertirse en un tomador de riesgos en el campo, curso, cancha, pista, colina o lo que sea, usted debe abrazar el riesgo en todos los aspectos de nuestra vida. Si puede hacer que tomar riesgos sea parte de lo que es, entonces tomar riesgos en su deporte simplemente será lo que haga.

Un gran lugar en el que he estado desafiando a los atletas con los que trabajo para tomar riesgos es social y académicamente. Por ejemplo, si puede pedirle a alguien que le guste que salga en una cita (pero no ha estado dispuesto a correr el riesgo de rechazo), descubrirá que es mucho menos aterrador correr un riesgo en su deporte. Y si puede hablar en clase cuando su profesor o profesor hace una pregunta, arriesgarse en el campo de juego parecerá un pedazo de pastel.

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