Fuente: LauraMG. Un hombre frustrado sentado en un escritorio. Atribución de Wikimedia Creative Commons.
Si te sientes agotado, sin respeto o maltratado emocionalmente en el trabajo, no estás solo. Según las encuestas de Gallup, casi el 70% de los trabajadores estadounidenses se sienten desconectados de sus trabajos, con cifras comparables en otros países industrializados (news.gallup.com).
Últimamente hemos escuchado mucho sobre los Trastornos de la personalidad narcisista, pero ¿qué pasa con las organizaciones narcisistas? Debido a que pasamos la mayor parte de nuestras horas de vigilia en el trabajo, nuestro lugar de trabajo tiene un gran impacto en nuestra salud. Según la Asociación Estadounidense de Psicología, un entorno de trabajo estresante puede provocar ansiedad, depresión, niveles elevados de cortisol, presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares y una larga lista de enfermedades relacionadas con el estrés (apa.org).
Nos guste o no, nuestro trabajo es una relación primaria. Y los lugares de trabajo, como los individuos, pueden ser narcisistas, excesivamente exigentes, egocéntricos y carentes de empatía.
Cuando piensas en tu lugar de trabajo, ¿alguno de estos signos te parece familiar?
De acuerdo con el DSM-5 , a una persona con cinco o más criterios similares se le diagnosticaría un trastorno de personalidad narcisista (APA, 2013). ¿Cuántos de estos pertenecen a su organización?
La Asociación Estadounidense de Psicología ofrece consejos para lidiar con un lugar de trabajo estresante, que incluye programas de manejo del estrés, práctica de atención plena, ejercicio físico, tomar descansos de diez minutos en un día de trabajo intenso y aclarar las expectativas laborales con su gerente. (apa.org). También podría comenzar a buscar otro trabajo. Pero si su lugar de trabajo ha sido seriamente narcisista, puede necesitar terapia para ayudarlo a recuperarse del abuso, tener una idea más clara de sus elecciones y realizar los cambios que necesitará para vivir una vida más saludable.
Referencias
Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales Quinta Edición: DSM-5 . Washington, DC: Autor.
Para obtener información acerca de un lugar de trabajo estresante y cómo manejarlo, consulte http://www.apa.org/helpcenter/job-stress.aspx.
Para obtener estadísticas sobre la desvinculación de los trabajadores, consulte http://news.gallup.com/poll/181289/majority-employees-not-engaged-despite-gains-2014.aspx