Una vez que has sobrevivido: esto es lo que se necesita para prosperar de nuevo

En algún momento de la vida, cada uno de nosotros inevitablemente enfrentará circunstancias extremas que amenazan nuestra supervivencia y / o capacidad de prosperar. Una vez que se ha ocupado de lo que Abraham Maslow llamaría sus "necesidades básicas" en la pirámide jerárquica y ha sobrevivido, ¿qué se necesita para prosperar nuevamente después de que la tormenta amaine?

Para responder a esta pregunta, me dirijo a la primera revisión de este tipo realizado por Daniel Brown y colegas que identifica una "lista de compras" de 15 factores específicos que facilitan pasar de "sobrevivir a prosperar" para personas de todas las edades y grupos de vida. Este documento, "Human Thriving: A Conceptual Debate and Literature Review", se publicó en línea el 7 de septiembre en la revista European Psychologist.

Huracán Irma aproximadamente cuando se actualizó a huracán de categoría 5 el 5 de septiembre de 2017.

Fuente: NOAA / Public Domain

Mientras escribo esta publicación en el blog, el huracán Irma acaba de tocar tierra en Florida y está marcando un camino de destrucción sin precedentes. Como todos los demás, me siento impotente en este momento. Dicho esto, con suerte, las ideas sobre la prosperidad humana contenidas en la nueva revisión de Brown et al. será de cierta asistencia psicológica y uso práctico para las víctimas del huracán Harvey o Irma, así como para cualquier otra persona que haya sobrevivido a un revés reciente que alteró la vida.

¿Qué se necesita para prosperar?

Daniel Brown es un científico deportivo y de ejercicio en la Universidad de Portsmouth y un experto en prosperar. En un estudio de julio de 2017, "Una exploración cualitativa de prosperar en el deporte de élite", Brown y sus colegas de la Universidad de Bath identificaron una serie de factores intrínsecos y extrínsecos específicos que promueven la prosperidad en atletas de élite y determinaron los resultados de la prosperidad en deporte y vida diaria.

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Para su revisión más reciente sobre la actividad humana, Brown echó una red más amplia y exploró docenas de estudios transversales, longitudinales, psicofisiológicos y de métodos mixtos que incluyeron cohortes de todas las edades -desde bebés hasta ancianos- y una amplia base demográfica que incluía artistas, atletas y empleados corporativos.

Su objetivo con esta revisión fue crear un resumen completo de factores universales específicos que aumentan las probabilidades de que alguien prospere a lo largo de su vida. En una declaración, Brown dijo: "Desde finales del siglo 20, ha habido una búsqueda en la ciencia para comprender mejor la realización humana y prosperar, ha habido un cambio hacia el deseo de entender cómo los humanos pueden funcionar tan alto como sea posible. Parte de la razón de la falta de consenso es que la investigación hasta ahora se ha enfocado de forma limitada. Algunos han estudiado lo que hace que los bebés prosperen, otros han examinado lo que hace que algunos empleados prosperen y otros no, y así sucesivamente. Al establecer una definición clara, espero que esto ayude a establecer un curso para futuras investigaciones ".

Para mantener sus hallazgos fácilmente digeribles, Brown descompone los factores fundamentales del desarrollo humano en dos "listas de compras" de ingredientes clave que facilitan la prosperidad. Él enfatiza que no necesita todos estos componentes para prosperar, pero que una combinación de los factores en la Lista A y la Lista B facilitará prosperar.

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Factores clave que facilitan la prosperidad humana por Daniel Brown et al.

Lista A – La persona es:

• Optimista
• Espiritual o religioso
• Motivado
• Proactivo
• Alguien que disfruta aprendiendo
• Flexible
• Adaptable
• Socialmente competente
• Cree en sí mismo / tiene autoestima

Lista B – La persona tiene:

• Oportunidad
• Empleador / familia / otro apoyo
• Los desafíos y las dificultades están en un nivel manejable
• El ambiente es tranquilo
• Se le otorga un alto grado de autonomía
• Es confiable como competente

Para cualquiera que haya sobrevivido a un huracán literal o figurativo últimamente, al referirse a la "Lista A" brinda algunas pistas sobre estilos explicativos específicos, hábitos diarios y una mentalidad específica que aumentará sus probabilidades de prosperar. Para cualquier persona que esté en condiciones de ayudar a alguien a alinear sus patos seguidos para que prospere más, "Lista B" ofrece una lista de verificación de cosas que usted puede hacer y que ayudarán a otros a prosperar.