Valentines 365

Huna, la antigua disciplina hawaiana de energía, conciencia y curación, enseña principios que las personas pueden usar para mantener sus relaciones sanas y prósperas.

En Huna, creemos que todo en su raíz más profunda es la energía (Mana). En el primer nivel de Huna, enseñamos que la capacidad de acumular, mantener y hacer circular la energía se basa en la integridad y la pureza del pensamiento.

Para las parejas que buscan mantener su amor, esto significa hacer un compromiso continuo para alimentar su relación, manteniendo las identidades únicas que los unieron en primer lugar.

La verdadera pasión, el cuidado y la buena vida en el dormitorio vienen con estar en sintonía con lo que tu pareja quiere, no solo enfocándose en lo que quieres. Esto significa prestar atención a lo que significa romance para tu pareja.

• Cómo los problemas financieros y el estrés causan el divorcio
• Para twittear o no para tuitear, esa es la pregunta, parte 1 de 2
• Casi alcohólico: ¿podría ser un problema tu consumo de alcohol?
• El consejo de mala relación puede dejar de tomar
• Shaming de Paula Deen

No es suficiente intentar encender la pasión con una caja de bombones o un puñado de flores periódicamente en el Día de San Valentín o en un aniversario. Mantener una relación amorosa se trata de crear momentos especiales todos los días para que estés conectado. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer esto:

Mostrar aprecio: en el pensamiento occidental, tendemos a tener un enfoque crítico. Olvidamos lo positivo y nos enfocamos en lo negativo. En cambio, cambiarlo. En lugar de educar a su pareja, concéntrese en mostrar aprecio. Cuéntale a tu ser querido cuánto aprecias todas las cosas que hace por ti. Haga una lista y recuérdele a su pareja a menudo cuánto significa esto para usted.

No olvide las cosas pequeñas porque tiene niños pequeños: las parejas que tienen niños a menudo quedan atrapadas en la rutina de la escuela. Estas rutinas están tan centradas en el niño que nos olvidamos de hacer cosas el uno para el otro. Pero recordar hacer cosas pequeñas el uno para el otro solidifica la relación. Todas las mañanas le preparo el café a mi esposa, así que todo lo que tiene que hacer es presionar un botón. Descubre las cosas que hacen que tu pareja se alegre y haz estos signos diarios de tu amor.

• Mitología americana
• Racismo policial o derecho de celebridad
• ¿Qué haría el Buda?
• 10 maneras en que puedes hacerle saber a tu pareja que te importa
• Voy a dejar a mi familia

Tómese el tiempo para el otro todos los días. Ya sea que tenga hijos o no, es importante tomarse el tiempo de conectarse entre sí todos los días. En una cena comparte tu momento favorito que tuvieron juntos en la relación. Comparte gracias por las pequeñas cosas que haces el uno para el otro que hacen que el día sea más fácil. Esto refuerza tu amor y lo hace profundizar con el tiempo.

Completa el circuito del perdón: es muy común que, incluso después de una disculpa, dos personas sean arrastradas a algo del pasado. En el pensamiento occidental, cuando dices "lo siento", a menudo es una conversación unilateral. Mientras se disculpa, la otra persona tiene su propio diálogo interno, con pensamientos como: "Sí, claro, hará lo mismo la próxima semana" o "¿Perdón? Lo lamentarás ". Muy pocas personas dan seguimiento con una afirmación como" se acepta la disculpa ". El proceso de perdón de Hawai se llama Ho'oponopono, lo que significa hacer algo doblemente correcto con los demás y contigo mismo. Intenta decir "te perdono, por favor, perdóname". Esto requiere automáticamente la participación de la otra persona y completa una conexión energética.

Así que recuerde, haga tiempo para el romance todos los días, no solo en ocasiones especiales. Concéntrese en lo que alegra a su pareja y recuerde hacer las pequeñas cosas el uno para el otro. Muestre su aprecio diariamente y, cuando no esté de acuerdo, practique completar el círculo de perdón. Ponga en práctica estas ideas y vea qué diferencia puede hacer.

—————

Matthew B. James, MA, Ph.D., es presidente de Kona University y su división de capacitación y seminarios The Empowerment Partnership, donde se desempeña como entrenador principal de Neuro Linguistic Programming (NLP), una tecnología de comportamiento práctico para ayudar a las personas a alcanzar sus resultados deseados en la vida. Su nuevo libro, The Foundation of Huna: Ancient Wisdom for Modern Times, detalla las técnicas de perdón y meditación utilizadas en Hawai durante cientos de años. Él sigue el linaje de uno de los últimos kahuna practicantes de salud mental y bienestar. Para comunicarse con el Dr. James, envíe un correo electrónico a [email protected].