¿Puede permitirse quedarse en un trabajo que odia?

Solo por un momento, seamos realmente honestos. Últimamente, ¿has estado luchando por encontrar la energía para arrastrarte a la oficina? ¿Estás trabajando horas ridículas preocupado de que si no lo haces, la gente finalmente descubrirá que nunca has sido realmente "lo suficientemente bueno" para tu trabajo? ¿Te sientes atrapado en un rol que ya no disfrutas, pero necesitas el dinero para sobrevivir?

En 2007, esta era mi vida. Aunque vivía en Nueva York con mi hermosa familia, tenía un trabajo que me pagaba más dinero del que podía gastar y gozaba de buena salud, cada día me resultaba cada vez más difícil encontrar la energía para arrastrarme al trabajo. Ver el estrés constante para probarme a mí mismo en un trabajo que no tenía un sentido real de propósito, poco a poco fue agotando mi confianza, mi energía y mi felicidad.

Sin embargo, a pesar de la creciente sensación de gris que cubría mi vida, necesitaba mi salario para mantener a mi familia y los trabajos a mi nivel eran difíciles de encontrar. Como resultado, terminé sintiéndome completamente atrapado e indefenso.

Fuente: Alianza Imágenes / Canva

Desafortunadamente, mi historia no es única. La verdad es que menos del 30 por ciento de las personas en todo el mundo se describen a sí mismas como "florecientes", cuando se trata de sentirse comprometidos y con energía en nuestros trabajos; la mayoría de nosotros estamos luchando.

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Pero, ¿realmente podemos permitirnos tener trabajos que disfrutamos?

Tengo que confesar que cuando yacía en la cama una mañana en nuestro departamento de Nueva York presionando varias veces el botón de repetición de mi alarma, traté de reconciliarme con el hecho de que cumplir con un trabajo que detestaba era lo que significaba ser mayor. Fue la elección realista y responsable dada donde estaba mi vida. ¿O era?

Verá, los estudios han encontrado que si no tenemos la oportunidad de hacer algo regularmente, lo disfrutamos, incluso si se trata más de un "proyecto de pasión" que una parte central de nuestro trabajo, las probabilidades de tener un alto bienestar físico, psicológico, social y financieramente disminuyen rápidamente. De hecho, parece que las personas que disfrutan de su trabajo tienen más del doble de probabilidades de florecer en su vida en general.

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Resulta que hay una gran diferencia entre estar bien y tener bienestar. Seguramente las personas a las que respetaba y amaba merecían una esposa, una madre, un amigo y un colega que estaba prosperando. Y tal vez, solo tal vez, era digno de un trabajo que amaba.

El desafío es cómo podemos lograr esto?

Seamos sinceros. La mayoría de nosotros no tenemos la suerte de tener descripciones de trabajo diseñadas en torno a nuestras fortalezas, esas cosas en las que somos buenos y que nos gusta hacer. Generalmente, nuestros jefes parecen cegados a lo que hacemos mejor y más interesados ​​en corregir nuestras debilidades. Mantenerse al día con todas las tareas que se han establecido ocupa todos los momentos libres que tenemos.

Sin embargo, después de completar un Máster en Psicología Positiva, descubrí que no importa cuál sea la descripción de mi trabajo o lo que dijo mi jefe, al dedicar solo 11 minutos al día a hacer lo que mejor hice: desarrollar mis puntos fuertes, finalmente pude crear el carrera y vida que amaba. Y tú también puedes.

Tal Ben-Shahar, uno de los principales docentes y autores del mundo sobre el bienestar, sugiere que cuando se trata de poner a trabajar nuestras fortalezas, ayuda a determinar dónde se encuentra nuestra zona de grandeza, donde lo que amas hacer, lo que te importa , cuál es tu vocación, y lo que eres bueno en absoluto comienza a superponerse.

Él sugiere trazar esto mediante:

Primero, completa la encuesta Gallup Strengths Finder y descubre tus cinco mejores talentos y enumera estos dentro de un círculo con el encabezado "Lo que me gusta hacer". Estas son las cosas por las que quieres que te paguen y reconozcan. Por ejemplo, enumeraría mis cinco mejores talentos como: estratégico, aprendiz, maximizador, triunfador y activador.

Luego, complete la encuesta gratuita VIA para descubrir sus cinco fortalezas principales y enumere estas en un círculo superpuesto con el encabezado "Cómo me gusta trabajar". Estas son cosas que hará si alguien las reconoce o no por ellas. re alineado con el valor que tienes. Por ejemplo, enumeraría mis cinco principales fortalezas de carácter como: entusiasmo, gratitud, esperanza, curiosidad y creatividad.

Finalmente, le pide a la gente que piense cuándo se han superpuesto estas fortalezas para dar rienda suelta a sus mejores momentos en sus trabajos. Por ejemplo, descubrí que cuando mi talento como aprendiz y la fortaleza de curiosidad de mi personaje se unen para descubrir formas probadas de mejorar nuestro trabajo, no solo me absorbo por completo en lo que hago, sino que le agrego gran valor a los equipos Estoy trabajando con. Y cuando mi talento como maximizador (a quien le encanta tomar algo que es bueno y hacerlo genial) se combina con la fuerza creativa de mi carácter, me parece que es fácil para mí ingresar a la zona y ofrecer soluciones innovadoras que obtienen resultados.

Me di cuenta de que esta intersección entre mis talentos y fortalezas de carácter es donde mis momentos de grandeza se encuentran constantemente. Es cuando me siento más seguro para aparecer, realmente brillar en los proyectos que estoy emprendiendo, y para tener éxito al ofrecer mi mejor trabajo. Y más de una década de investigación sugiere que estos resultados no son únicos para mí.

Comprender esto ha hecho que sea mucho más fácil explicar a los jefes, clientes y colegas dónde puedo ser de mayor valor y buscar más de estas oportunidades. También ha sido mi estrella norte ya que he buscado formas de transición lenta pero felizmente de mi trabajo corporativo a mi propio negocio en la última década. Lo mejor de todo es que me permite florecer para las personas que amo.

Entonces, ¿dónde podría estar tu zona de grandeza, entre lo que te gusta hacer y cómo te gusta trabajar cuando estás en tu mejor momento? Para obtener una hoja de juego gratuita que te ayude a mapear tus talentos y las fortalezas de tu personaje, haz clic aquí.

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