Bueno, este no es un tema agradable y casi suena como un oxímoron. Pero, en realidad, debemos ser conscientes de nuestras conexiones con los demás y trabajar para garantizar que tengamos conexiones saludables. Siempre me ha sorprendido un poco cómo se juega en las relaciones femeninas. Aunque los movimientos feministas han ayudado a alentar a las mujeres a reunirse en la hermandad, el conflicto femenino parece ocurrir más de lo que nos gustaría admitir.
En la familia narcisista, aprendemos la definición incorrecta de amor. El amor en la familia narcisista se define por "lo que puedes hacer por mí" o "lo que puedo hacer por ti". Este legado de amor distorsionado está configurado para las relaciones dependientes o codependientes y afecta profundamente a los hijos adultos que son criados por un padre narcisista. Descubrir lo que determina las conexiones saludables y poder mantener nuestra parte de la díada vale la pena investigar e invertir esfuerzos.
Los hijos adultos de narcisistas están acostumbrados a la reactividad debido a la forma en que han sido tratados. Su trabajo en una relación no es solo elegir a la persona sana con la que interactuar, sino también trabajar en sí mismos y practicar esfuerzos activos en amabilidad, empatía, escuchar y responder sin ser estimulados. Sin trabajo de recuperación para hijos adultos de N padres, esto es difícil de hacer.
Mi coanfitrión, el Dr. Pat Covalt, entrevistó al Dr. Michael Nichols, autor de The Lost Art of Listening , en nuestro último programa de radio en "Good Enough Rocks Radio". Explicó cuidadosamente que uno debe conocerse y aceptarse a sí mismos y comprender a qué reaccionan y luego practican escuchando sin reaccionar. El Dr. Nichols dijo que a menudo escuchamos responder en lugar de entender.
Debido a que la empatía y la escucha activa es un aspecto tan importante de la recuperación para los hijos adultos de narcisistas, es importante aprender esta habilidad de verdadera empatía y escuchar a quienes nos importan. Creo que hacer esto por los niños es el mejor regalo que podemos darles. Mi desafío para ti es pensar en la cantidad de veces que escuchas atentamente con el deseo de comprender en tus relaciones amorosas, en la crianza de los hijos y con tus queridos amigos. Este es un gran fin de semana para practicar ya que el fin de semana del Día de los Caídos suele ser uno lleno de familiares, amigos y tiempo para interactuar con aquellos que amamos.
