13 cosas que muchas personas no hacen … pero deberían

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Esto es parte de una serie. Los otros son:

10 expresiones que todos deben dejar de decir .

10 cosas que todo el mundo debería dejar de hacer

11 preguntas que todos deben hacerse

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12 preguntas que todos deben hacer a los demás.

Aquí hay 13 cosas que muchas personas no hacen pero deberían.

Relaciones

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Priorice lo no sexual al elegir una pareja a largo plazo. Por supuesto, la infatuación inicial puede nublar incluso a la persona más clara. Pero si está considerando una relación a largo plazo, trate de no sobrevalorar lo sexual. La mayoría de las personas en una relación a largo plazo encuentran que lo más importante es qué tan bien te levantas de la cama: conversando, recreando, abordando los problemas cotidianos, desde el dinero hasta las tareas domésticas, hasta la cantidad de tiempo que se debe pasar juntos y por separado.

Mírense a los ojos. Ya sea en coqueteo o en una relación, mirarse a los ojos por un tiempo prolongado es íntimo, de unión. Por supuesto, en el coqueteo, "extendido" puede significar solo uno o dos segundos, mientras que en su relación, puede tratar de mirarse a los ojos por un minuto entero.

Coman juntos la mayor cantidad de veces posible. Las parejas y especialmente las familias se benefician de la rutina de la cena nocturna, en la cual a cada persona se le pregunta sobre su día y se lo escucha cuidadosamente.

Pase un fin de semana con un amigo (s). Mucha gente piensa en tales escapadas como un punto culminante de la vida. Puede ser particularmente gratificante si no llenas el fin de semana con actividades en las que no hay tiempo suficiente para una conversación relajada y prolongada.

Escribir notas de pensar en ti. Muchas personas están tan ocupadas que incluso permiten que las amistades cercanas se deslicen. Una forma de mantenerlos vivos es escribir notas breves sobre el pensamiento de usted . Incluso puede incluirlos en la bolsa de almuerzo escolar de su hijo.

Tu ser interno

Diario. No necesita un diario a diario, pero cuando se enfrenta a un problema espinoso, puede ser útil escribir los pros y contras y lo que decide hacer. Cuando algo malo suceda, escriba sobre él brevemente, y termine con los pasos que desea seguir para avanzar. El diario es útil porque concreta su pensamiento, saca sus malos sentimientos y facilita su despegue. Y debido a que todas las ideas provienen de usted, es más probable que estén en la marca que los consejos de amigos. Además, es fortalecedor porque has tomado el control de la situación.

Mira las nubes pasar. Mirar por la ventana, sentarse en una silla al aire libre o tumbarse en la hierba mirando las nubes moverse es una vista hermosa y puede facilitar el retroceder de la vida cotidiana para contemplar cosas más grandes.

Carrera

Use Google como la mejor forma para ver si una carrera es adecuada para usted. La mayoría de los buscadores de carreras hacen una entrevista informativa o dos sobre una posible carrera. El problema con eso es que la persona que entreviste puede ser atípica. Por ejemplo, es más inteligente buscar en la carrera de Google (carrera de psicoterapeuta). Mirar artículos y videos relevantes puede exponerlo rápidamente a la visión de muchas personas sobre la carrera.

Envíe material adicional cuando solicite un trabajo. La mayoría de las buenas ofertas de trabajo obtienen docenas, sino cientos de aplicaciones. A menos que seas claramente una estrella, es probable que tu aplicación entre en la pila de rechazos. Una forma de diferenciarse es enviar una pieza de material colateral. Por ejemplo, digamos que te encantaría un trabajo como consejero en un importante sistema de atención médica, pero no tienes experiencia en eso. Puede escribir un documento técnico de dos páginas, "Mejores prácticas en psicoterapia a corto plazo dentro de un sistema de atención médica". Eso puede compensar la falta de experiencia. Cree el libro blanco buscando en Google para encontrar artículos relevantes y sintetizarlos, terminando con su propia opinión sobre el tema.

Trabaja mucho y lento. Correr es malo, pero trabajar largas horas, lento y constante, puede ser intrínsecamente gratificante y ayudarlo a hacer mucho más. Al menos entre mis clientes, aquellos que trabajan largas horas pero a un ritmo constante lo hacen mejor que los que vigilan el reloj y los apresurados.

Gracias a tu jefe Muchos jefes están bajo presiones significativas desde arriba y desde abajo. Entonces, si su jefe ha hecho algo amable o sabio, es posible que reciba una nota de agradecimiento, tal vez escrita a mano. Incluso podrías terminar con "¿Hay algo que pueda hacer para hacerte la vida más fácil?"

Dinero

Invierte como una máquina. Al invertir, la subjetividad generalmente causa pérdidas. Con demasiada frecuencia, es tentador comprar cuando el precio es excesivamente alto y vender cuando el precio es excesivamente bajo. La autopista de inversión está plagada de personas que intentaron sincronizar el mercado. Es sabio ser mecánico, por ejemplo, cada vez que tenga un extra de $ 500 o $ 1,000, para invertirlo ese día en el Vanguard All-in-One Fund que coincida con su tolerancia al riesgo. (NOTA: no soy un asesor financiero con licencia y la situación de cada persona es diferente, así que considere esto solo como un consejo genérico del defensor del consumidor. Además, Vanguard o cualquier otra persona no me pagan para sugerirle que considere sus fondos).

El panorama

Da un pequeño paso hacia la mayor contribución que quieras hacer. Es fácil ahogarse en los "deberes" de hoy. Desafortunadamente, con demasiada frecuencia, meses, años, incluso una vida pueden pasar sin superar el cotidiano. ¿Cuál es un gran objetivo que te gustaría lograr? ¿Qué bebé paso hacia su logro podría tomar hoy?

Los nueve libros del Dr. Nemko están disponibles. Puede comunicarse con el entrenador profesional y personal Marty Nemko en [email protected].