5 maneras de avanzar valientemente hacia tus metas

Estoy emocionado de presentarles a mi blogger invitado, Benjamin Hardy, quien discutirá el tema del coraje. Ben está persiguiendo su Ph.D. en Psicología Industrial y Organizacional en la Universidad de Clemson. Su investigación se centra en cómo las personas construyen el coraje para convertirse en empresarios. Él es el autor de Slipstream Time Hacking. Puede conectarse con él en Twitter en @BenjaminPHardy o en www.benjaminhardy.com. Quítatelo Ben.

Introducción

En la economía mundial de hoy y de la información, muchas de las limitaciones externas para vivir su vida ideal se han derrumbado.

En épocas anteriores, las herramientas, conexiones e información que tenemos actualmente no existían. Sin embargo, debido a la rápida innovación en tecnologías y herramientas, el campo de juego se ha nivelado.

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Ya no necesitas tener dinero para hacer lo que amas. Hay muchas maneras de lograr que otros paguen para que su idea avance.

Ya no necesitas tiempo. Existen infinitas herramientas de automatización que harán la mayor parte de su trabajo por usted.

Ya no necesitas un patrocinador. Puede iniciar su propia empresa, crear su propio sitio web y embudos de marketing, o publicar su propio libro.

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Las restricciones ya no son externas, son internas. La única barrera para vivir tu vida ideal en el mundo de hoy: tú mismo.

Lo que la gente necesita más que dinero, tiempo, patrocinadores o conexiones es … coraje. Con valentía, todas esas cosas se pueden adquirir rápidamente.

¿Qué es Coraje?

Desde la perspectiva de la literatura psicológica, el coraje es un concepto ampliamente incomprendido. La mayoría de las personas considera que el valor es enfrentarse al miedo. Pero si dos personas hicieran lo mismo, como rescatar a alguien de que se ahogara, y uno sintiera miedo mientras que el otro no, ¿sería este último menos valiente?

Chris Rate generó una definición empírica de coraje en 2010 que incluía 3 elementos:

• La acción debe ser intencional
• La acción persigue un objetivo noble o digno
• La acción implica alguna forma de riesgo

Cynthia Pury y otros han encontrado variaciones de coraje. Por ejemplo, algunas acciones serían consideradas valientes para cualquiera. Correr a un edificio en llamas para salvar a alguien entraría en esta categoría. O dando un discurso público.

Sin embargo, hay otras formas de coraje que son más personales y subjetivas; que no sería considerado valiente para todos. Por ejemplo, una persona puede percibir el riesgo de ir al dentista. O tener una conversación importante.

Los riesgos no solo se perciben subjetivamente en muchas actividades personales, sino que los objetivos son subjetivamente nobles. No todos desean las mismas cosas. Lo que puede ser digno y noble para ti no lo sería para mí. Pero eso no hace que tus actividades sean menos valientes.

Combinando los hallazgos de Rate y Pury juntos, el valor se puede definir como:

• Una acción intencional
• En busca de un objetivo noble o digno subjetivo
• Involucrando el riesgo subjetivamente percibido

Con esta definición claramente en su lugar, ahora vamos a recurrir a 5 formas de aumentar nuestro coraje.

1. Enfócate en tus objetivos, no en los riesgos

Que tu atención se expanda. Si se enfoca consistentemente en los riesgos involucrados en lo que sea que quiera hacer, probablemente dude en seguir adelante.

Sin embargo, si redirige su atención hacia la meta, será mucho más probable que actúe con valentía. Llegue al punto en que se centre casi por completo en la meta y los riesgos se reducirán en su percepción.

Por ejemplo, si alguien tiene el objetivo de convertirse en emprendedor, pero dedica todo su tiempo a concentrarse en los riesgos involucrados, es posible que nunca avancen. Sin embargo, si se enfocan en los resultados deseados, es más probable que enfrenten sus riesgos.

2. Reduzca su percepción del riesgo

El riesgo es percibido y relativo; no es objetivo. Algunos considerarán saltar de un avión como algo riesgoso, mientras que otros no lo harán.

Sin embargo, cuando se percibe un riesgo, hay formas en que puede reducir esa percepción o alterarla por completo.

Podría convencerse a sí mismo de que los riesgos no son realmente tan malos al pensar en resultados alternativos; o explorando los peores escenarios y diciéndose a sí mismo que puede manejar cualquier resultado.

O bien, podría hacer cosas que disminuirían el riesgo. Por ejemplo, podrías descubrir la probabilidad real de lo que temes, probablemente sea muy poco probable y recordártelo a ti mismo y que lo manejarás, las cosas no salen como esperas. Podrías obtener ayuda. Podrías llegar a ser más educado. Podrías obtener entrenamiento. Hay varias formas de reducir el riesgo y promover el valor.

3. Seguir los objetivos que te apasionan

¿Cuál es el "blanco-por-qué" que te motiva? Si el porqué es lo suficientemente poderoso, encontrarás cualquier forma.

Entonces, ¿por qué estás persiguiendo lo que estás persiguiendo?

Si está extremadamente motivado e intrínsecamente entusiasmado con sus objetivos, es mucho más probable que haga lo que sea necesario para alcanzarlos. Los riesgos se percibirán como menos desafiantes y los confrontará. Ni siquiera puede ser retenido por ellos en absoluto.

Esto requiere que seas más intencional con los objetivos que establezcas. Si no está cerca de sus objetivos, es probable que se derrumbe cuando llegue el momento de enfrentar los riesgos percibidos.

Cuando eres intencional, tienes claro lo que quieres y por qué, y lo que no quieres y por qué. Puedes eliminar claramente las distracciones en tu vida que no son realmente objetivos. Puede dejar de perseguir los objetivos de otras personas y vivir su vida según su propia agenda.

4. Tome riesgos temprano y consiga conservador más adelante

Tenía un amigo que quería ser un cineasta profesional. Pero estaba obteniendo su título universitario en negocios. Le pregunté por qué y él respondió: "Quiero ganar mucho dinero cuando sea joven, y luego tendré mucho tiempo y dinero para hacer películas brillantes".

Por otro lado, Gary Vaynerchuck (autor de best-sellers y creador de varias compañías de millones de dólares), argumenta que las personas deberían correr grandes riesgos mientras son jóvenes. No seas conservador en tu carrera hasta que tengas 40 años. Cuanto más joven eres, menos tienes que perder y mayores son las posibilidades si tienes éxito.

Pero si evita los riesgos entre los 20 y los 30 años, está jugando demasiado poco. De hecho, tener estabilidad y "seguridad" en realidad puede obstaculizar el cumplimiento de su sueño. Las restricciones requieren pensamiento innovador.

Tu situación actual puede ser súper humilde y desafiante. Usted puede estar desesperado por el dinero de la renta. O para las conexiones. Esta desesperación por hacer que algo suceda puede ser el catalizador y la restricción para el éxito. El obstáculo es a menudo el camino.

5. No te preocupes por las percepciones de otras personas sobre ti

Las personas no actúan con valentía con demasiada frecuencia porque les preocupa lo que otros piensen de ellos.

¿Qué pensará la gente si fallas?

¿Qué pensarán si te expresas tan abiertamente?

Tal vez perderás a tus amigos.

Pero si lo haces, ¿eran realmente tus amigos?

En cualquier caso, lo que otras personas piensen de ti no es de tu incumbencia. Todos vivimos en mundos subjetivamente percibidos. Así que no dejes que la visión incompleta y muchas veces inexacta de los demás te detenga.

En realidad, la mayoría de las personas lo encuentran refrescante e incluso motivador cuando ven que alguien está tomando riesgos personales para alcanzar sus metas. La gente admira a aquellos que intentan vivir sus sueños.

Puede pensar que las personas responderán negativamente, pero lo más probable es que respondan positivamente.

Por último, es importante recordar que la mayoría de la gente no está pensando en ti. Están pensando en sí mismos. Podemos creer que somos el centro del universo; pero también lo hacen todos los demás. Otras personas pasan muy poco tiempo preocupándose por ti. Entonces no deberíamos inflar algo que no está realmente allí.

Conclusión

El coraje es un concepto ampliamente incomprendido. Es más que enfrentar miedos y enfrentar el peligro físico; es una experiencia subjetiva y personal. El coraje se puede mejorar para dar pasos dramáticos hacia los objetivos deseados.