5 signos de agotamiento de la relación
El término "agotamiento" significa experimentar agotamiento, disminución de la motivación y pérdida de interés en algo que anteriormente le interesaba. Por lo general, aplicamos este término a los entornos de trabajo, pero el agotamiento puede pasar fácilmente a las personas en su vida amorosa, y a menudo por las mismas razones que sucede en su vida laboral.
En el trabajo, el agotamiento generalmente ocurre cuando comienza a sentir que está trabajando demasiado para obtener los resultados que se están produciendo. No son solo las largas horas o el lento avance; es la combinación de ambos lo que produce la pérdida del placer. Cuando sientes que trabajas tan duro como puedes y no logras nada, los sentimientos de frustración, pesimismo y agotamiento son naturales.
Esto también nos puede pasar a nosotros en nuestras vidas personales. Las relaciones románticas, especialmente una en declive, pueden volverse tan exigentes y exigentes como un trabajo de tiempo completo. Si trabajamos extremadamente duro para que la relación funcione y aún falla, el período de soltería que sigue a menudo está plagado de signos de agotamiento.
Aquí hay 5 formas de detectar el agotamiento de la relación:
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1. Crees que las citas suenan horribles.
Después de una separación, algunas personas no pueden esperar para volver a la escena de las citas, mientras que otras se sienten ambivalentes o indiferentes a las citas durante mucho tiempo. Todas estas son reacciones relativamente positivas a ser soltero nuevamente. Pero si tiene una fuerte reacción negativa a la idea de ir a una cita por un período significativo de tiempo después de la ruptura, eso es una indicación de agotamiento de la relación.
2. Encuentra poco placer en conocer compañeros potenciales .
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La mayoría de las personas encuentran que las fechas de búsqueda activa (como citas en línea) son estresantes, pero ¿qué pasa con conocer a un posible compañero orgánicamente? ¿Qué pasa si conoces a alguien que normalmente estarías interesado en el trabajo o a través de un amigo? Si incluso esta perspectiva le brinda poca alegría, es probable que sienta poca o ninguna alegría en el departamento de relaciones en general.
3. Su energía emocional se agota.
Muchas personas se sienten exhaustas después de una ruptura, especialmente si hubo movimiento y división de las posesiones involucradas. Sin embargo, hay un tipo particular de agotamiento que indica agotamiento en las relaciones: falta de energía emocional. Si le resulta difícil tener una reacción emocional ante algo, incluso pequeñas cosas positivas como chistes y risas, sus reservas emocionales pueden ser literalmente quemadas.
4. Recuerdas los malos momentos vívidamente .
Cuando alguien deja un trabajo porque encontraron otra oportunidad o están entusiasmados de seguir un proyecto de pasión, tienden a recordar el trabajo anterior de manera holística, tanto las buenas como las malas. Sin embargo, si alguien deja un trabajo debido al agotamiento, tienden a recordar los días abrumadores y estresantes de forma más vívida. Si solo puedes recordar las peleas que tuviste con tu antiguo compañero y no mucho más, la energía negativa de la ruptura todavía está muy contigo.
5. Te sientes cínico o pesimista sobre el amor en general .
¿Te imaginas que si te metieras en otra relación, estaría condenado al fracaso? ¿Te encuentras hablando mal del concepto de amor, llamándolo mentira o preludio del dolor? ¿Crees secretamente que las personas que están enamoradas son tontas? Este tipo de desilusión sobre el amor en general es una consecuencia desafortunada del agotamiento de la relación.
Si nota alguno de estos signos en usted mismo, tal vez sea hora de reconocer el papel del agotamiento de la relación en su vida. Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para que este período de tu vida sea más fácil y superarlo:
1. Dale tiempo a la relación anterior para que tenga sentido.
Cuando finalmente seas capaz de mirar atrás en una relación y ver las lecciones que te enseñó, la relación, sin importar qué tan mala sea, comenzará a ocupar un lugar significativo en tu vida. ¿La ruptura te hizo más fuerte? ¿Te enseñó más sobre lo que necesitas en una pareja? Comprender estas lecciones lo ayudará a sanar y prepararse para su próxima relación.
2. Sea sincero con cualquier posible socio.
Si no estás listo para saltar a otra relación, no estás listo. Incluso si aparece alguien bueno, hay muchas posibilidades de que no se convierta en amor duradero si todavía estás en medio del agotamiento de la relación. Diviértete y conoce gente, pero sé sincero sobre no buscar nada serio.
3. Date permiso para no estar interesado .
Muchas personas recientemente solteras sienten una gran presión interna y (a menudo) externa para "volver a salir". Pero si realmente no estás interesado en tener una relación, date permiso para estar solo. Esto bien puede ser su intuición diciéndole que es hora de reconectarse consigo mismo.
4. Motivar el interés en otro lugar de tu vida .
Si vas a desconectarte del mundo de las citas y las relaciones por un tiempo, asegúrate de cultivar la pasión y el interés en otro lugar de tu vida. ¿Qué has estado esperando probar? ¿Qué te da esa chispa de energía que te has estado perdiendo? Estas son las actividades que, con el tiempo, te sacarán por completo del agotamiento de la relación.
