Un Zen Koan para el Día Post-San Valentín:
¿Tiene " duda saludable " o " duda no saludable " sobre si su pareja es "El Único"?
Primero permítanme decir unas palabras sobre el Zen Koan. Dentro de la práctica de la meditación Zen, un Koan es una declaración o un rompecabezas que está diseñado para resistir una comprensión clara y lógica inmediata, pero puede permitirle a uno llegar a una comprensión intuitiva o una mayor conciencia espiritual cuando se contempla en silencio.
Mi propia experiencia meditando con los Koans durante más de quince años es que tienen el poder de superar las ideas preconcebidas, los pensamientos condicionados y las poderosas fuerzas del hábito que nos impiden ser verdaderamente claros en nuestras percepciones de nosotros mismos y de aquellos que pueblan el universo. nos.
En esta línea, hay pocos conceptos tan rígidamente arraigados en nuestra conciencia como el de la "alma gemela perfecta", o simplemente, "El Uno". En mi entrada anterior al blog, describí mi propia experiencia al confrontar y trabajar a través de mis propias ideas preconcebidas sobre quién podría ser mi compañero "perfecto". En esta entrada, me gustaría explorar la idea de "The One" o el "alma gemela" desde un ángulo ligeramente diferente.
Me gustaría comenzar nuestra exploración del concepto preguntando cómo nos encontramos con la idea de "El Uno" y qué significa realmente ese concepto en nuestra sociedad.
El título en sí, "The One", tiene un sabor casi mesiánico y religioso al respecto; el salvador, el compañero perfecto, el que hará que toda mi soledad desaparezca y me haga feliz para siempre. ¿Pero cómo sabemos quién podría ser "The One"? ¿Hay alguna fórmula secreta o alguna comprensión mística esotérica que nos lleve a saber si una persona en particular cumple con requisitos tan elevados?
La mayoría de nosotros no pensamos conscientemente de esta manera, pero esta imagen de "El Uno" es un tema tan común en nuestra sociedad y en sus medios que a menudo acecha en el fondo de la mente de uno u otro compañero en una relación. Como concepto, aumenta la apuesta de hacer una mala jugada ya que una elección "incorrecta" de pareja significa que no solo has terminado con una persona que no es "The One", sino simplemente con "The Wrong". Uno". Engañados por esta idea del compañero ideal, todos dudan en algún momento si ella ha tomado la decisión "correcta" o no. Sin embargo, me gustaría animarlo a reevaluar esta imagen de "The One" impulsada por los medios.
¿Por qué deberías reconsiderar? Primero, porque es extremadamente improbable que haya una sola persona "perfecta" y perfectamente compatible en el mundo para usted y secundariamente, porque incluso aquellos que son compatibles con nosotros a veces nos lastimarán y nos decepcionarán. Por lo tanto, ¡ cualquiera puede hacerte dudar de la "corrección" de tu partida!
En este punto, me gustaría reintroducir la noción del Zen Koan, pero con un guiño a la idoneidad de nuestro potencial compañero para nosotros :
¿Tengo " duda saludable " o " duda insalubre " sobre la idoneidad de mi pareja para mí ?
¡Duda, incertidumbre y la sensación de no saber con seguridad no es un problema! De hecho, al contrario de lo que podríamos pensar al principio, experimentar tales sentimientos puede ser el camino más grande hacia la certeza intuitiva. Con este fin, mi Maestro Zen solía decir "no sé", es lo más cercano a la "iluminación" o comprensión intuitiva. ¿Qué quiso decir con esto y cómo podría tal comprensión ayudarnos a lograr una mayor claridad en nuestras relaciones?
La duda que surge después de una serie de heridas repetidas le permite a una persona alcanzar una perspectiva muy importante que puede llevarlo a reevaluar su imagen fija de quién es su pareja y proponer una que se asemeje más a su experiencia real que a su ideal nociones
Además, en este proceso de dar un paso atrás para reevaluar su concepto de "el otro", se hará un mayor inventario de la relación desde una perspectiva más centrada y consciente de sí misma. Esto puede darle coraje a su vez para enfrentar los problemas "reales" y descubrir si su pareja es realmente capaz de satisfacer sus necesidades. Esta es, de hecho, una duda saludable, ya que conduce a un mayor diálogo y la posibilidad de crear una relación verdaderamente nutritiva.
No todas las dudas son dudas saludables, ¡y ser capaz de reconocer la diferencia es crucial! La duda insalubre es la que proviene de ser esclavizado por el concepto de "El Uno". Esta es una duda crónica; una voz crítica que escucha cada vez que siente que usted y su pareja experimentan conflictos. Este tipo de duda lleva a una persona a retraerse, ponerse de mal humor, sentirse desesperada y comenzar a cuestionar obsesivamente todos los aspectos de la relación con la vista puesta en la crítica, no en la claridad. Esta duda insalubre surge de un malentendido fundamental. Obtiene su poder de la idea de que "El Uno" nunca te causará ninguno de los sentimientos negativos que surgen de la traición emocional.
Entonces, ¿cuál es la respuesta al Zen Koan meditativo de la duda saludable frente a la insalubre ? Bueno, en la verdadera moda Zen, su respuesta es única para cada relación individual, pero sé que es intuitiva; uno que nos coloca en una posición de comodidad con las deficiencias relacionales de nuestro socio, en el sentido de que reconocemos que incluso los socios más maravillosamente compatibles y nutritivos no siempre están ahí el uno para el otro. Ellos también se malinterpretan y lastiman unos a otros y son irreflexivos a veces.
Al buscar un compañero, recuerda alentar y contemplar tus dudas saludables . Tal contemplación puede llevarte a desarrollar la claridad necesaria para tomar una acción tangible "valiente" en tu relación y darte la "fe" inconmovible de que tu pareja no fue hecha en un reino idealizado, sino aquí en el mundo real.
* Parte de este blog se basa en el capítulo treinta y seis de mi libro "51 cosas que debes saber antes de involucrarte" (publicación de Turner, 2009, www.the51things.com)
