9 cosas que hacen las personas pasivas y agresivas

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Mientras que un enfoque pasivo-agresivo ocasional a los problemas de la vida no es inusual, la manipulación y la comunicación indirecta son una forma de vida para algunas personas. Las personas pasivo-agresivas a menudo pasan desapercibidas en la oficina y en sus círculos sociales, al menos inicialmente, porque disfrazan su hostilidad hirviente con una actitud agradable.

Aquí hay nueve cosas, sin embargo, que solo las personas pasivo-agresivas hacen:

1. Deliberadamente "Olvídate" de hacer cosas

Las personas pasivo-agresivas prefieren ser vistas como "distraídas" en lugar de desagradables. En lugar de negarse a trabajar en un proyecto, un compañero de trabajo pasivo-agresivo puede reclamar que se olvidó de la fecha límite. O un amigo pasivo-agresivo puede decir que olvidó hacer reservaciones para el restaurante del que habías estado hablando porque ella en realidad no quería ir.

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2. Diga Sí cuando no tengan intención de seguir a través de

En un esfuerzo por parecer personas complacientes, las personas pasivo-agresivas rara vez dicen que no. Pueden ignorar una invitación por completo solo para reclamar más tarde que nunca la recibieron. A menudo aceptan con firmeza invitaciones cara a cara, incluso para cosas que no desean hacer. Para escapar de sus obligaciones, pueden cancelar planes en el último minuto fingiendo una enfermedad o emergencia.

3. Participar en el comportamiento Backstabbing

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No es que las personas pasivo-agresivas no compartan sus opiniones, es que no las comparten de manera inicial. Es probable que se quejen a todos menos a la persona por la que se quejan. Su enfoque indirecto daña las relaciones y no hace nada para resolver los problemas.

4. No son eficientes en el propósito

Las personas pasivo-agresivas son tercas. Cuando no quieren hacer algo, a menudo se vuelven lo más ineficientes posible para evitar hacer el trabajo. En lugar de decir: "Tengo problemas con este proyecto", una persona pasivo-agresiva puede posponer las cosas a propósito con la esperanza de que alguien más se haga cargo.

5. Enmascarar su resentimiento con una sonrisa

Las personas pasivo-agresivas no expresan su enojo o desagrado de una manera abierta. Muchos de ellos tienen años de resentimiento y amargura acumulados, a menudo acechando justo debajo de una sonrisa falsa. No importa cuánto estén en desacuerdo con lo que dices, trabajarán duro para aparecer como si apoyaran completamente tus declaraciones.

6. Busca la venganza

Escondido debajo de sus personas aparentemente agradables es un deseo de castigar a aquellos que los han lastimado. Las personas pasivo-agresivas a menudo hacen todo lo posible para tomar represalias contra las personas que creen que se han aprovechado de ellos. Sus tramas de venganza a menudo son indirectas: un correo electrónico anónimo y enojado o un rumor desagradable difundido por la oficina son solo algunos de los enfoques que pueden tomar.

7. Prueba de indefensión aprendida

Las personas pasivo-agresivas no creen tener mucho control sobre los eventos en sus vidas. En lugar de tomar medidas para resolver los problemas, se convencen a sí mismos: "No sirve de nada intentarlo, porque de todos modos no puedo hacer nada al respecto". Este enfoque pasivo los somete innecesariamente a más dificultades y, desafortunadamente, muchas de sus predicciones negativas se convierten en profecías autocumplidas.

8. Ir a grandes distancias para evitar la confrontación

Incluso cuando están profundamente ofendidos, las personas pasivo-agresivas evitan la confrontación directa. A veces, ofrecen una comunicación incongruente, al decir cosas como, "Está bien. ¡Lo que sea! "O" Bueno, si no te importan mis sentimientos, entonces creo que no necesitas hacer eso ". Permiten que otros los traten mal y se niegan a admitir que sus sentimientos están heridos.

9. Manipular personas

Las personas pasivo-agresivas luchan por pedir lo que quieren, y recurren a tácticas manipuladoras para satisfacer sus necesidades. En lugar de pedir ayuda para llevar una caja, una persona pasivo-agresiva puede quejarse, "Probablemente me voy a lastimar la espalda cargando esa caja arriba sola". No les importa que los demás sientan pena por ellos o se apiaden de ellos, siempre que funcione para satisfacer sus necesidades.

Abordar el comportamiento pasivo-agresivo

Si eres propenso a adoptar un enfoque pasivo-agresivo de la vida, hay pasos que puedes tomar para ser más asertivo. Cuando tus palabras estén en línea con tus emociones y tu comportamiento, disfrutarás de una vida mucho más auténtica. Y si detecta indicios de un compañero de trabajo pasivo-agresivo, un amigo o un miembro de su familia, esté dispuesto a responsabilizar a esa persona. Permitir que las personas pasivo-agresivas esquiven la responsabilidad o eviten la confrontación solo refuerza su comportamiento.

Fuente: AmyMorinLCSW.com

Amy Morin es psicoterapeuta, oradora principal y atuORA de 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen , un best-seller que se está traduciendo a más de 20 idiomas.

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