¿Qué tienen en común el ginseng, el chocolate, las ostras, el café, el alcohol, el colmillo de rinoceronte en polvo, un escarabajo mediterráneo molido y la corteza de cierto árbol de África occidental? Son solo algunos de los muchos elementos que la gente ha utilizado a través de las edades para activar los fuegos artificiales sexuales. Durante casi tanto tiempo, los científicos han descartado estos afrodisíacos tradicionales por considerarlos sin valor sexual y, a veces, peligrosos.
Pero las viejas creencias se vuelven difíciles cuando prometen agregar chispa adicional al acto sexual. El rinoceronte ha sido cazado casi hasta su extinción en parte porque su cuerno en polvo supuestamente aumenta la virilidad. (No lo hace). Y la mosca española, una droga producida al pulverizar el escarabajo Cantharis del Mediterráneo, no es un estimulante de la libido, pero puede ser venenoso.
Hasta la década de 1980, los científicos insistieron en que nada ingerido, inhalado o inyectado podría tener el efecto prometido en esa vieja canción de rock, "Love Potion # 9", cuyo narrador recuerda que, después de consumir la infusión de hierbas, "comenzó a besar todo a la vista". . "La triste realidad es que hay muchas más maneras de matar el interés sexual que mejorarlo.
No obstante, la creencia en los afrodisíacos es profunda. Está incrustado en los mismos términos que usamos para describir la atracción sexual. ¿Por qué las personas se pegan la una a la otra el uno al otro? Química .
Investigaciones recientes muestran que los químicos de amor de antaño estaban en algo. La ciencia aún no ha identificado nada que encante los objetos de deseo renuentes a desvestirse. Pero una cantidad sorprendente de hierbas, drogas y alimentos tienen efectos fisiológicos que pueden hacer que los amantes de las comidas sean más receptivos a las invitaciones eróticas.
Nota: Todas las hierbas discutidas a continuación se consideran seguras en las cantidades recomendadas, pero los efectos secundarios idiosincráticos son posibles.
café
La cafeína en el café es un potente estimulante del sistema nervioso central ", dice el etnobotánico Chris Kilham, autor de Hot Plants: Nature's Provanced Sex Boosters for Men and Women. "Excita los nervios de todo el cuerpo, incluidos los involucrados en el sexo".
En un estudio, investigadores de la Universidad de Michigan encuestó a 744 parejas casadas, de 60 años o más, y descubrieron que las mujeres que bebían café diariamente tenían más probabilidades de llamarse sexualmente activas: 62 por ciento frente al 38 por ciento de las mujeres que se abstuvieron del café.
La mayoría de los bebedores de café consumen de una a dos tazas al día y se vuelven tolerantes a su consumo habitual. Para obtener un zumbido adicional, pueden sentirse afrodisíacos, debe consumir un poco más de lo normal y arriesgarse al insomnio, el nerviosismo y la irritabilidad.
Chocolate
El chocolate contiene cafeína, pero considerablemente menos que el café. Sin embargo, el chocolate estimula la liberación de endorfinas, los compuestos que elevan el estado de ánimo del cuerpo. La mejora del humor relacionada con las endorfinas puede hacer que las personas sean más receptivas a las invitaciones sexuales.
El chocolate también contiene feniletilamina (PEA), una forma natural de anfetamina con acción antidepresiva. Tanto el amor como la lujuria aumentan los niveles de PEA en sangre, pero después de la angustia, los niveles de PEA caen en picado. El chocolate contiene altos niveles de PEA. Los quebrantados a veces se alimentan de chocolate, quizás para aumentar su PEA. "El chocolate no es un gran potenciador sexual", explica Kilham, "pero recrea la química cerebral de estar enamorado". Y si eso te hace sentir más sexual, entonces el chocolate podría considerarse afrodisíaco ".
Damiana
Los antiguos mayas usaban esta hierba como estimulante sexual, y los primeros botánicos la llamaron Damiana aphrodisiaca. Con un nombre como ese, uno pensaría que los científicos se hubieran congregado para investigarlo, pero extrañamente, solo un estudio ha investigado los efectos sexuales de damiana. En 1999, investigadores italianos demostraron que "mejora el rendimiento copulatorio de ratas sexualmente perezosas o impotentes … [que] parece apoyar la reputación popular de Damiana como estimulante sexual". Pero un estudio en solitario hace años no es mucho, y un estudio farmacológico El análisis de esta planta concluyó: "No hay datos sustanciales disponibles para respaldar sus efectos afrodisíacos". Kilham está de acuerdo: "Hasta donde puedo decir, los reclamos sexuales por damiana no tienen fundamento".
Gingko
Ginkgo no tiene una reputación histórica como afrodisíaco, pero desde la década de 1980, muchos estudios han demostrado que mejora el flujo sanguíneo a través del cerebro, lo que desacelera la progresión de la enfermedad de Alzheimer. El ginkgo también aumenta el flujo sanguíneo a través de los genitales.
En la Universidad de California, San Francisco, los investigadores administraron ginkgo (240 mg / día) a 63 hombres y mujeres que sufren efectos secundarios sexuales por los antidepresivos: pérdida de la libido, disfunción eréctil, pérdida de lubricación vaginal y dificultades en el orgasmo. Después de dos años, la hierba mejoró los efectos secundarios sexuales en el 76 por ciento de los hombres y en el 91 por ciento de las mujeres.
Lamentablemente, este estudio no tuvo un grupo placebo. Sin embargo, los placebos generalmente se benefician alrededor de un tercio de quienes los usan. La tasa de respuesta en este estudio fue dos o tres veces mayor, lo que sugiere un beneficio real.
Ginseng
El ginseng mejora sutilmente la vitalidad física. Es solo un pequeño paso de esto a la mejora del sexo. Además, el ginseng aumenta la producción del cuerpo de óxido nítrico, un compuesto esencial para el flujo sanguíneo en los genitales.
Investigadores coreanos dieron 45 hombres con problemas de erección, ya sea un placebo o ginseng (900 mg tres veces al día). Después de ocho semanas, el grupo de ginseng experimentó una importante mejora de la erección. Otro estudio coreano arrojó resultados similares.
"El ginseng proporciona un impulso indiscutible para la libido y las erecciones de los hombres", dice Kilham. "Pero la gente a menudo no toma suficiente por el tiempo suficiente. Tienes que usar lo que usaron los estudios coreanos, alrededor de 900 mg tres veces al día durante unos meses ".
Maca
Cuando los conquistadores españoles se establecieron a gran altura en los Andes peruanos, la fertilidad de su ganado disminuyó. Los incas les mostraron una cura, esta cubierta andina del suelo. Eventualmente, la reputación popular de la maca creció de potenciador de la fertilidad a estimulante sexual, lo que podría ser cierto.
Investigadores chinos trataron a ratas machos con un placebo o con la hierba durante 22 días, luego colocaron a cada una de ellas con hembras sexualmente receptivas. Posteriormente, las vaginas de las hembras se examinaron en busca de esperma. En comparación con las hembras apareadas con ratas de control, las que se aparearon con animales tratados con maca tenían más del doble de probabilidades de contener esperma, lo que demuestra una mayor actividad sexual en los animales tratados con maca. "Dale maca a los animales", explica Kilman, "y copulan como locos".
Maca también podría ser un estimulante sexual en los humanos. En el único ensayo hasta la fecha, los investigadores peruanos dieron a los hombres un placebo o maca diaria (1500 o 3000 mg). Después de ocho semanas, los hombres que tomaron la hierba informaron un mayor deseo sexual. Un ensayo en humanos no puede considerarse definitivo. "Pero personalmente", dice Kilham, "creo que es una de las mejores plantas para mejorar el sexo en el planeta". Tienes que usar mucho para obtener un efecto, 500 mg / día. Los médicos peruanos rutinariamente se lo dan a los hombres que se quejan de problemas de erección ".
Marijuana
Algunas personas lo consideran una forma de matar el sexo, pero muchas no lo harán sin él. Ver mis publicaciones anteriores sobre el tema.
Muira puama .
Este arbusto amazónico es conocido como "madera de potencia". Investigadores franceses estudiaron la sexualidad de 202 mujeres sanas que se quejaban de baja libido, y luego les dieron una combinación de muira puama y ginkgo. Dos tercios informaron una mejor función sexual: mayor libido, relaciones sexuales más frecuentes, mayor probabilidad de orgasmo, orgasmos más intensos y mayor satisfacción sexual.
Tribulus terrestris
En la India, esta hierba es un tratamiento ancestral para los problemas sexuales. Contiene protodioscina, un compuesto que el cuerpo convierte en la hormona sexual masculina deshidroepiandosterona. Tribulus también aumenta el óxido nítrico, lo que aumenta el flujo de sangre en los genitales. En dos estudios en animales, la hierba aumentó la firmeza de la erección y la frecuencia sexual de las ratas macho. Pero hasta la fecha no se han llevado a cabo ensayos persuasivos con humanos, por lo que el jurado aún no se ha presentado.
Yohimbe
Durante siglos, la corteza del árbol de yohimbe de África Occidental tenía fama de restaurar erecciones vacilantes. Los científicos se rieron, hasta la década de 1980, cuando varios estudios demostraron que un químico en la corteza, la yohimbina, aumenta el flujo de sangre al pene. Estudios subsecuentes confirmaron los beneficios de la yohimbina. Años antes de Viagra, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó la yohimbina como un tratamiento de prescripción para problemas de erección bajo las marcas Yocon y Aphrodyne.
Yohimbine también puede aumentar la excitación sexual de las mujeres. Investigadores de la Universidad de Texas dieron a 25 mujeres que se quejaban de dificultades de excitación, ya sea un placebo o una combinación de yohimbina y el aminoácido L-arginina, que el cuerpo convierte en óxido nítrico. Las mujeres luego vieron videos eróticos. En comparación con los que tomaron el placebo, las mujeres que tomaron la preparación de hierbas y aminoácidos informaron una mayor excitación sexual.
NOTA: Los medicamentos de yohimbina están disponibles con receta médica, sin embargo, muchos preparados de yohimbina están disponibles sin receta (OTC). Desafortunadamente, de acuerdo con un análisis realizado por los químicos de la FDA, muchos productos de venta libre contienen solo cantidades mínimas de yohimbina, lo suficientemente lejos como para tener efectos sexuales. Si está interesado en usar yohimbina para un refuerzo en la cama, solicite una receta a su médico.
