Alerta de suicidio: la temporada de primavera puede ser mortal

No todos sienten "fiebre de primavera"

¡La primavera está aquí! Las flores están en flor, los pájaros cantan, el sol brilla, los días son más largos y las personas son más enérgicas y parecen estar en un lugar más feliz. La primavera despierta los sentidos. Sin embargo, no todos se sienten vivos y actualizados. La primavera también provoca una tasa de suicidio drásticamente alta, especialmente entre los adolescentes y los ancianos.

Fuente: utilizado con permiso de Pixabay

Para las personas que sufren de enfermedades crónicas, diversas formas de depresión o incluso dolor, les tomará mucho más que el canto de los pájaros y la luz del sol para aliviar sus sentimientos de desesperanza y desesperanza.

Durante los días más fríos, más cortos y más oscuros del invierno, cuando todo el mundo parece estar de un humor azul colectivo, es fácil para los que padecen cualquiera de los síntomas de la depresión culpar a su depresión del estancamiento invernal, esperando sentirse mejor en la primavera.

Sin embargo, si sufres de depresión, puede ser muy angustiante cuando el invierno ceda el paso a la primavera, la temporada de renovación, y todas las criaturas vivas comiencen a "revivir" una vez más, pero estás lleno de tristeza y dolor, y sientes como aunque te estás hundiendo más profundamente en un agujero oscuro, comenzando a preguntarte qué más hay para la vida.

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Estos sentimientos pueden hacer que los síntomas de la depresión se intensifiquen y muchos pacientes recurren a las drogas y el alcohol en un intento de calmar su dolor abrasador, pero esto los deja sintiéndose peor y aún más aislados. Cuando sale el sol al día siguiente, la oscuridad de la noche anterior se detiene, colgando sobre ellos como una nube oscura.

Una persona deprimida tiene dificultades para encontrar placer en las actividades que alguna vez disfrutaron. Así que mientras sus amigos y seres queridos se deleitan con los días gloriosos de la primavera y con toda la alegría que brinda la temporada, desde béisbol, graduaciones y bodas hasta paseos en bicicleta y picnics en el parque, sienten que están mirando desde la barrera, desesperados y solo.

Por eso, desafortunadamente, los días soleados de primavera tienen la tasa más alta de suicidio.

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⇒ Si usted o alguien que usted conoce tiene pensamientos suicidas o está en crisis, llame al 1-800-273-TALK (8255), o visite National Suicide Prevention Lifeline.

Métodos de tratamiento sugeridos

En Dr. Diane® Brain Health utilizamos mi enfoque 5-Prong para encontrar los métodos de tratamiento más adecuados para las necesidades individuales, independientemente del problema o la situación actual. Vemos a cada persona desde los cinco puntos de vista distintos que conforman nuestro enfoque: físico, psicológico, emocional, espiritual y energético para ayudarlos a superar los síntomas y recuperar su vida utilizando los siguientes métodos de tratamiento.

Estos métodos son efectivos para tratar la depresión y pueden brindar alivio en momentos difíciles.

Psicofarmacología: los síntomas de la depresión, especialmente los que provocan pensamientos suicidas, tienden a mejorar cuando la psicoterapia tradicional y la terapia cognitiva conductual se usan junto con los medicamentos apropiados.

Psicoterapia: también conocida como "terapia de conversación", es uno de los tratamientos más comunes y efectivos para los trastornos psiquiátricos. La psicoterapia puede aumentar la sensación de bienestar y controlar mejor el malestar o la angustia. La psicoterapia es muy efectiva para disminuir los pensamientos suicidas, especialmente cuando se usa junto con la psicofarmacología.

Biofeedback y Neurofeedback : métodos que utilizan la información obtenida mediante el control de la temperatura de la piel, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y otras afecciones corporales para estimular el control sobre el sistema nervioso normalmente involuntario a través del acondicionamiento y la relajación.

Máquina CES (Estimulación Craneal de Electroterapia) : un dispositivo aprobado por la FDA para tratar la depresión, la ansiedad y el insomnio. Silencia la sobreestimulación (reactividad) del área del cerebro (sistema límbico), donde se concentran los síntomas de ansiedad, problemas de sueño, depresión y dolor crónico.

Masaje: un tratamiento relajante y rejuvenecedor, especialmente cuando experimenta síntomas de depresión. El masaje reduce la tensión en todas las partes del cuerpo, promoviendo un mejor sueño y un mayor bienestar general.

Educación nutricional: una dieta balanceada no solo es necesaria para una función corporal óptima, sino que también es crucial para una función cerebral óptima. Comer alimentos que no son beneficiosos para su cerebro, como el azúcar y el alcohol, impide que su cerebro funcione al mejor nivel posible y puede afectar en gran medida su estado de ánimo. Una dieta adecuada, incluidos alimentos saludables para el cerebro, puede aliviar los síntomas de la depresión, especialmente si ha tenido una lesión cerebral traumática, como una conmoción cerebral, accidente cerebrovascular o aneurisma.

Acupuntura: un enfoque complementario utilizado en la medicina tradicional china. La acupuntura, al igual que todos los métodos de curación de energía, utiliza el propio qi (flujo de energía natural) del cuerpo para restablecer el equilibrio de energía natural del cuerpo.

Reiki: un método de sanación energética que actualmente se practica en todo el mundo y gana popularidad. Reiki utiliza una energía natural universal que ayuda a equilibrar el sistema del cliente y ayuda a la curación en todos los niveles. Debido a que es relajante y apoya el proceso de curación, puede ayudar a tratar una amplia variedad de problemas, como la depresión. El Reiki también es efectivo para reducir el estrés, aumentar la vitalidad general y tratar las lesiones.

Qi Gong y Polarity Therapy:

Qigong es un sistema de ejercicio desarrollado en China que incorpora posturas físicas, técnicas de respiración e intenciones enfocadas para equilibrar la energía en el cuerpo para aliviar varios síntomas, como los relacionados con la depresión.

La terapia de polaridad es un sistema de salud natural basado en la idea de que cada individuo tiene un diseño interno que forma las bases de cada aspecto de la vida, incluidos los logros personales y la enfermedad. El objetivo de este sistema es apuntar a bloques específicos en la energía interna de un individuo y luego tratar los síntomas consiguientes haciendo que la persona esté más en sintonía con su plano interno. Cuando el cuerpo ha vuelto a un estado equilibrado, es más capaz de curarse a sí mismo.

Remedios homeopáticos: la homeopatía, una forma de medicina alternativa, se basa en la opinión de que los síntomas brindan información sobre los intentos del cuerpo de curarse a sí mismo. El tratamiento homeopático implica el uso de remedios hechos de sustancias naturales, que causarían síntomas particulares si se toman en grandes cantidades, pero que estimulan la curación de esos mismos síntomas si se toman en pequeñas cantidades en una forma altamente diluida. Es importante tener un plan de tratamiento homeopático personalizado creado para cada individuo, según sus propias necesidades y síntomas personales.

Remedios florales de Bach: el Dr. Bach descubrió que ciertas flores emiten frecuencias que afectan síntomas específicos, como ansiedad (remedio: Aspen) o pensamientos acelerados (remedio: Castaño Blanco) y miedos conocidos (remedio: Mímulo). De su formación en homeopatía, descubrió que cada una de las 38 esencias florales, que son las frecuencias, concuerdan con los síntomas específicos. Es importante trabajar con un practicante de flores de Bach para crear un plan de tratamiento de flores de Bach personalizado para sus síntomas específicos.

Deja de lastimar. Hay Ayuda y Esperanza.

Fuente: utilizado con permiso de Pixabay

Si usted o alguien que usted conoce experimenta síntomas de depresión, como desesperación, problemas para dormir, falta de apetito, sentimientos de inutilidad y falta de esperanza, falta de motivación, sentimientos de aislamiento, ya no disfruta de las actividades que solía disfrutar, por favor busca ayuda!

⇒ Puede visitar HelpGuide.org para obtener más información.

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