Ayudando a los clientes a reconectarse con sus cuerpos

Los clientes con antecedentes de abuso o negligencia física y sexual a menudo se desconectan crónicamente de sus cuerpos. Experimentar sensaciones físicas o concienciar sobre lugares específicos en sus cuerpos puede ser abrumador cuando los sentimientos recuerdan eventos pasados ​​que fueron inapropiados, invasivos, dolorosos o excitantes. Tiene sentido que los clientes crean que es más seguro y menos desencadenante para desautorizar y disociarse de sus cuerpos para aumentar la sensación de entumecimiento y disminuir la posibilidad de que se activen demasiado en su propia piel.

Los clientes también pueden separarse de sus cuerpos si creen que "participaron en" la perpetración sexual. Esto se complica por la realidad de que los seres humanos responden a la estimulación física, ya sea que quieran que la experiencia ocurra o no. Otros clientes pueden cortar una conexión física si se sienten "responsables" del abuso físico que sufrieron. Cuando los clientes han sido descuidados durante la niñez, a menudo repiten inconscientemente esa negligencia al ignorar las sensaciones corporales que indican hambre, fatiga, la necesidad de comodidad o conexión. En todos estos casos, desvincularse del cuerpo se convierte en una forma de autocastigo y puede provocar que los clientes realicen actos de autolesión.

Tristemente, la estrategia de afrontamiento de la desconexión da como resultado otras consecuencias negativas significativas. Los clientes a menudo quedan en un estado inevitable de desempoderamiento y la incapacidad de utilizar el "radar" natural del cuerpo para evaluar el peligro potencial. También significa que los clientes pierden contacto calmante no sexual para la comodidad y la conexión, así como la experiencia del placer sexual, que son vitales para el bienestar, la buena salud mental y las relaciones íntimas. Los terapeutas deben ser conscientes del hecho de que es probable que los sobrevivientes de abuso y negligencia vivan en este estado de desapego físico. Ayudar a los clientes a conectarse de manera segura a sus cuerpos es de vital importancia. Estas son algunas de las muchas ventajas de incorporar terapias centradas en el cuerpo en el tratamiento:

• La personalidad de tu relación
• Por qué los psicópatas masculinos y femeninos obtienen más sexo
• Ocho razones por las que nos aburrimos
• Oficiales que rompen las reglas
• Cuando un sociópata es el infierno dispuesto a destruirte

• A medida que los clientes aprenden a volver a tener acceso de forma lenta y segura a la sensación, el cuerpo y la respiración se pueden utilizar para volver a conectarse a tierra. Invite a los clientes a notar sus pies en sus zapatos y sus pies en el piso, así como también la diferencia entre respirar y espirar para ayudarlos a estar más en el momento presente y para reducir la hiper-excitación en la sesión.
• El conocimiento de cómo el cuerpo se manifiesta seguro o inseguro permite a los clientes utilizar el cuerpo como una brújula. Esto ayuda a mejorar la configuración de límites, activar una respuesta saludable de lucha o huida cuando sea necesario, y reducir la toma de riesgos poco saludables que puede conducir a una revictimización posterior.
• La sensación física es a menudo la ventana hacia la narrativa del trauma verbal y emocional. Ayude a los clientes a identificar cómo sus cuerpos manifiestan miedo, ansiedad, enojo y tristeza para que las emociones se puedan identificar y aliviar. Preguntar "Si la sensación pudiese decir qué diría", es una forma de verbalizar sus experiencias.
• Volver a involucrarse en sensaciones corporales permite a los clientes reclamar una genuina sensación de poder y control. Aliente a los clientes a estar abiertos a la posibilidad de que la disociación de sus cuerpos los mantendrá en un estado congelado, mientras que la reconexión ayuda a reparar el desempoderamiento del pasado.
• La voluntad de "escuchar" y honrar las señales del cuerpo permite opciones de auto-cuidado. Cuando los clientes pueden reconocer las formas en que sus cuerpos comunican las necesidades fundamentales, pueden comenzar a tomar decisiones que nutran, calmen y protejan.

¿Qué otras terapias centradas en el cuerpo incluirías en esta lista?