En el hemisferio norte, todavía es invierno, y en el hemisferio sur, pronto lo será. Entonces, en todo el mundo, es oportuno considerar agregar plantas en macetas dentro de los edificios donde estamos gastando, o en el futuro cercano, muchas de nuestras horas de vigilia.
Las plantas vivas pueden hacer un gran trabajo limpiando el aire interior que respiramos, y también son geniales para nuestro estado de ánimo y mucho más.
La mayoría de los beneficios psicológicos de las plantas en macetas se han relacionado con la observación de plantas verdes y frondosas, como los ficus y los helechos. Los cactus pueden traer a la mente pensamientos agradables de hogar si creció en un desierto, pero para obtener los beneficios que se detallan a continuación, no son las mejores opciones.
La investigación científica nos dice que las plantas de hoja verde ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo. Si hay plantas cercanas, también parece que nos llevamos mejor con los demás. Para muchos de nosotros, la mayoría de las veces, esos dos beneficios son motivo suficiente para probar nuestros pulgares verdes con algunas plantas de interior. También nos sentimos mejor físicamente cuando estamos cerca de las plantas: una buena razón para llevar una planta en maceta a su tía abuela en un centro de vida asistida o en el hospital.
Estar cerca de plantas en macetas interiores nos ayuda a eliminar el estrés y reabastecer nuestras reservas de poder de procesamiento mental después de que los hemos agotado haciendo un trabajo de conocimiento. Trabajamos mucho mejor cuando estamos cerca de plantas de interior. Algunas plantas del área de trabajo, en casa o en la oficina, pueden ayudar a mantener el tiempo de trabajo en buen camino y agradable.
La presencia de plantas frondosas verdes también se ha relacionado con el pensamiento creativo mejorado. Independientemente de lo que hagamos en la vida, pensar de manera más creativa generalmente es útil; suele ser útil mientras trabajamos en nuestro trabajo, pero también cuando razonamos con niños pequeños o adolescentes, y cuando intentamos volver a combinar nuestra ropa en un vestuario nuevo y más interesante.
Todo esto lleva a dos preguntas inevitables: ¿Cuántas plantas deberíamos empacar en nuestros edificios? La investigación psicológica indica que ver uno o dos cuando miramos hacia cualquier dirección es probablemente suficiente. Agregar demasiados puede ser demasiado y hacernos sentir estresados. Resista la tentación de agregar más y más plantas a su mundo interior. Cura tu colección y comparte extras con amigos.
Y las plantas necesitan ser reales? Ver plantas artificiales parece tener los mismos beneficios psicológicos que ver las reales, siempre y cuando las plantas artificiales realmente parezcan reales.
Las plantas también agregan aromas deseables a nuestro mundo, algo que discutiremos en un artículo futuro.
Las plantas en macetas interiores son buenas para nuestro bienestar mental, así como para nuestros pulmones. Pon tu pulgar verde a trabajar!