¿Bipolar todavía está en desorden realmente lo mejor que podemos hacer?

Un estribillo común en la comunidad de trastorno bipolar es "estoy haciendo lo mejor que puedo". Cada vez que escucho esto o una frase similar, mi corazón llora. Sé muy bien la sensación de desesperación y desesperanza que conlleva. Hubo muchas veces, mientras lloraba, utilicé exactamente la misma frase. Cada vez que lo escucho ahora, quiero acercarme y empatizar con la persona para que no se sienta sola.

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Fuente: Michael Kaufmann / freeimages.com

Pero al mismo tiempo me encuentro en conflicto. Sé por mi propia experiencia, y por ayudar a tantos otros, que los resultados en los que basamos la declaración no fueron lo mejor que pudimos hacer. Ni por asomo. Esa parte de mí quiere decir: "te estás estigmatizando a ti mismo para aceptar una vida que es mucho menos gratificante de lo que eres capaz de hacer".

He luchado con este conflicto durante muchos años y finalmente estoy listo para hacerlo público. Permitir que tales declaraciones no sean cuestionadas no solo daña a la persona que las dice, sino que también estigmatiza a todos los demás y les hace creer que lo mejor que podemos hacer es seguir sufriendo con una relación desordenada con la condición bipolar.

Me pregunto si mi primera inclinación compasiva no es realmente compasiva cuando consideramos que prolonga el sufrimiento en cualquiera que compre en el sentimiento. Lo más compasivo es ayudar a todos a crear mejores resultados para que el trastorno bipolar deje de ser una afección desordenada y se convierta en una ventaja en sus vidas.

Es especialmente desconcertante cuando escucho tales declaraciones de personas que dicen ser "expertos" y que están aconsejando sobre cómo tratar el trastorno bipolar. Sé que recibe comentarios comprensivos y la sensación de que se están relacionando con su audiencia, pero ¿no están diciendo simplemente a su público que acepte las mismas limitaciones que ellos han aceptado?

Siempre que usemos "no puedo" sin agregar la palabra "todavía", estamos proponiendo una limitación que es dañina para cualquiera que la acepte. Agregar "todavía" a la palabra "no puedo" deja la posibilidad de que en algún momento en el futuro podamos hacerlo. Esa simple adición agrega un contexto no estigmatizador a las descripciones de nuestra lucha.

El conflicto para mí es entre la emoción que llamamos "sentir compasión" y la lógica que dice que la compasión debe ser para ayudar a las personas a lograr mejores resultados. Mejores resultados es el resultado de mucho más que solo expresar simpatía para calmar su angustia y la mía.

Ahora que reconozco el conflicto, estoy buscando una forma de reconciliar los dos y expresar empatía mientras ayudo a otros a obtener mejores resultados que las vidas disminuidas que están aceptando en su declaración. A menudo me parece antipático y espero poder aprender a hacer mucho mejor que eso en el futuro. Todavía no lo he dominado y lucho todos los días para estar a la altura de las expectativas más altas de mí mismo. Vea qué fácil es agregar "todavía" y la diferencia que hace?

Además, ¿cómo sabemos que es lo mejor que podemos hacer? ¿Nos hemos molestado en mirar alrededor y encontrar a alguien que esté mejor? Parece que en todos los campos, además de la salud mental, siempre estamos buscando los mejores resultados y tratando de descubrir cómo se lograron. En el mundo de la salud mental, parece que con demasiada frecuencia tenemos malos resultados como ejemplo de lo que las personas pueden esperar mientras alimentar nuestra necesidad emocional de sentir compasión en lugar de hacer lo que tiene el mejor resultado en mente. Esa es la definición misma de estigma.

Cuando una niña de cuatro años dice que está haciendo lo mejor que puede, ¿no desafiamos eso y la alentamos a que se desempeñe mejor? Cuando nos rehusamos a hacer eso para las personas con trastorno bipolar, ¿realmente estamos diciendo que necesitan ser mimados y no cuestionados cuando dicen lo mismo? Encuentro eso no solo estigmatizador sino insultante.

¿Qué piensas? ¿Qué deberíamos decir a las personas que dicen que están haciendo lo mejor que pueden?

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