Cómo encontrar satisfacción

Fuente: Jim Chaffin / Freeimages.com

Ya he hablado antes sobre cómo, en lugar de tratar de buscar la felicidad, deberíamos buscar el objetivo más manejable de la satisfacción. Creo que esto es algo que todos haríamos bien en envolver nuestras cabezas porque la felicidad constante, tal como está, es fugaz. Es algo momentáneo que dura un día, a lo sumo, antes de que lo cotidiano comience a fluir de nuevo a la escena.

La satisfacción, por otro lado, es la sensación de estar bien con la forma en que están las cosas. Se siente cómodo con la vida, no con la felicidad extática, pero tampoco con la tristeza o la ira.

La siguiente pregunta es, ¿cómo encontramos esta satisfacción y cómo la mantenemos?

Esto puede ser un poco difícil para muchas personas que enfrentan el estrés constante del trabajo, las relaciones y la vida familiar, y no siempre es fácil estar bien, pero hay varias maneras de hacerlo.

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Lo primero que alguien debe hacer para buscar satisfacción es hacer un balance de su situación y expresar gratitud. Ser agradecido por las cosas que tiene puede ponerlo en el espacio de cabeza de saber que las cosas no son tan malas como a veces las hace parecer. Puede darte cuenta de que, aunque las cosas podrían ser mejores, son manejables por el momento.

La forma más fácil de expresar gratitud es sentarse y escribir las cosas por las que está agradecido. Tal vez sean tus amigos, que aparentemente siempre están ahí para ti. Tal vez es tu familia y el amor incondicional que dan. Podría ser su trabajo o las oportunidades que le han dado en su vida que, en el fondo, usted sabe que le han hecho las cosas más fáciles. Incluso cosas simples como un techo sobre su cabeza, una cama para dormir o agua corriente. Ser agradecido por estas cosas puede darte una perspectiva que perdemos con demasiada frecuencia y puede mostrarte que no importa con qué estés luchando, al menos tienes estas cosas para mantenerte cómodo.

La mayoría de las veces, ser consciente de las cosas que hacen la vida agradable te hará bien.

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Dicho esto, puede que todavía haya algo de picazón dentro de ti para que las cosas sean mejores, para que estés más contento, y eso está bien. Es perfectamente normal. Lo que hay que hacer en ese caso es hacer un plan para las cosas que quieres.

Determine un curso de acción para lograr los objetivos que establece y comience cuando esté listo. Tener un plan en práctica puede aliviar el picor de manera significativa, y si usted mantiene la cabeza baja y hace el trabajo para alcanzar el objetivo, para llegar al punto donde desea estar, puedo prometerle que con el tiempo llegará allí .

Puede impacientarse, pero el primer ejercicio de expresar gratitud le quita el aguijón y le permite quedarse quieto y ser tan paciente como necesita para que las cosas sucedan.

He luchado para no sentirme satisfecho durante mucho tiempo y estas son las cosas que más me han ayudado.

La satisfacción es algo que todos podemos usar. Tener en cuenta estas cosas ayudará a aliviar el tirón que siente en el pecho para que las cosas mejoren.

Siéntase libre de hacerlo de la forma que elija, pero expresar gratitud y hacer el trabajo para llegar a donde quiere ser son fácilmente las mejores formas de encontrar esa satisfacción que está buscando.