Cómo está cambiando el divorcio para nuestros vecinos del norte

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Me alegré de ver este gran artículo la semana pasada en el periódico nacional de mayor tirada de Canadá, The Globe and Mail , "Divorciéndose con dignidad: cómo los exes modernos están tratando una división como un despertar". La periodista Zosia Bielski mira a las parejas canadienses que padres cooperativamente, celebran días festivos juntos, e incluso ayudan mutuamente a lavar la ropa. Mi ex y yo tenemos una relación cercana, pero él no ha lavado mi ropa; estas son algunas divisiones muy amistosas.

Hablé con Bielski cuando estaba escribiendo su artículo, que es la parte más completa y equilibrada de los informes sobre el divorcio cambiante de hoy que he visto.

Como informa Bielski, el buen divorcio de hoy suele ser una reacción a las malas divisiones del pasado:

"Estos esposos y esposas quieren lo mejor para sus hijos, que es la familia, y quieren salvar su propia cordura". Muchos están haciendo las cosas de manera diferente porque vieron la carnicería de los divorcios de sus padres, con mamá y papá sin hablar o hablando mal entre sí frente a los niños. Hay buenas razones por las cuales algunos divorcios van muy mal: la infidelidad crónica, el abuso, la enfermedad mental y la adicción pueden hacer que la separación sea traumática. Pero para otros que se separan en circunstancias menos atenuantes, el divorcio puede ser un despertar: algunas personas descubren que son mejores ex cónyuges que cónyuges ".

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Bielski habló con Lisa MacMartin, una terapeuta de parejas y familiares del Argyle Institute de Montreal. Ella comparte la idea de MacMartin de que la falta de voluntad de lamentar conduce a muchas divisiones desagradables:

"Los humanos nos esforzamos mucho para no sentirnos tristes, y haremos cualquier cosa para evitar eso. Ese es el núcleo de muchos divorcios conflictivos: evitan los sentimientos realmente dolorosos. Es mucho más fácil estar enojado ".

Esta idea definitivamente tiene sentido para mí. En Splitopia , perfilo a ex parejas que trabajan arduamente en la regulación emocional y logran evitar que la ira y la tristeza dicten el tono de su divorcio.

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Curiosamente, Bielski dice que algunas personas ahora sienten la presión de tener un buen divorcio, y se juzgan a sí mismos si el suyo no es "lo suficientemente bueno". Esta es la segunda vez que escucho esta idea en el último mes. Encuentro asombroso el concepto del "divorcio no lo suficientemente bueno". Cuando comencé a trabajar en Splitopia hace cuatro años, la idea de un "buen divorcio" seguía siendo extraña para muchos. Hoy en día, es una idea que ha ganado suficiente fuerza en nuestra cultura, que las personas se sienten mal si su división no va bien.

El divorcio es lo suficientemente difícil sin tener que sentirse culpable de cómo lo está haciendo. Si no estás teniendo un divorcio "ideal", recuerda mi Principio de despedida # 1: Comprométete con la autocompasión. Esta idea es importante para aquellos de nosotros que tenemos una división decente, y crítica para aquellos que no lo son.

Estoy trabajando para comenzar un negocio (¡con mi ex!) Que ofrecerá más apoyo a las personas que pasan por el divorcio o la paternidad compartida. Echa un vistazo a mi nuevo sitio web de divorcio bienestar en Splitopia.com.