Cómo encontrar la paz a través del perdón

Adquiere sabiduría y suelta el equipaje que te retiene.

Fuente: Coompia77 / iStock

Uno de mis maestros en nuestro taller de Hawai tuvo un hermoso dicho sobre el perdón; “Perdonar y nunca olvidar es nunca perdonar en primer lugar”. En pocas palabras, a veces hay que dejar de lado lo que sucedió para comenzar a avanzar. Dejar ir puede ser la parte más difícil. Hay un antiguo proceso de perdón hawaiano llamado Ho’oponopono que hace que el proceso se sienta fácil.

Ho’oponopono es una palabra hawaiana. Ho’o , significa hacer. Pono significa correcto. La palabra hawaiana pono no significa “Estoy en lo cierto, te equivocas”. Significa que tienes congruencia, una congruencia inquebrantable. Por ejemplo, cuando estás con alguien, no hay nada más que decir. Ya has terminado con eso. Si estás sobre algo y te pones con eso, no lo mencionas de nuevo.

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En esta idea de perdonar y olvidar, no olvidas lo que sucedió, olvidas los aspectos negativos de lo que sucedió y conservas la sabiduría. Los hawaianos tienen un término llamado “Ano’ai”. Ano es semilla. Ai significa comer, o traerlo dentro. Dentro de cada situación de la vida, hay una semilla que proviene de esa lección. En cada experiencia, hay una lección más profunda. Si traes esa semilla dentro, aprendes de ella y avanzas.

El mayor obstáculo para las personas que ganan el perdón es que piensan que al dejarlo ir, de alguna manera deja a alguien fuera del gancho. Hay algunas personas que dicen: “No voy a perdonar a esa persona porque …” Uno de mis estudiantes en Los Ángeles en realidad dijo: “No voy a perdonar a mi ex porque él necesita sufrir un poco más”. Recuerdo que la miré desde el escenario y le pregunté de una manera muy simple y gentil: “¿De qué manera aguantar su equipaje lo hace sufrir?” Ella me miró y dijo: “Sí, no es así, pero No quiero volver a ser amigo de él “. Le expliqué que no significa que tengas que ser amigos, significa que has terminado con el equipaje, puedes terminar con esa persona y seguir adelante.

De todas las técnicas que enseño, esta es cercana y querida para mi corazón. Ho’oponopono es el proceso de perdón hawaiano que le enseña cómo no solo perdonarse más a sí mismo, sino también cómo perdonar más a otras personas: cómo obtener resolución y lograr el cierre. Personalmente practico Ho’oponopono a diario y lo he hecho durante más de 30 años.

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Ho’oponopono se puede hacer con tres tipos diferentes de individuos. El primero es alguien que te ha hecho mal. Ese es el enfoque más tradicional. La técnica se utiliza para ayudarlo a superar el equipaje con alguien que ha cruzado un límite.

Había un tipo con el que solía trabajar y con el que ya no trabajo. Teníamos una diferencia en los valores y cuando lo dejé ir, le di un abrazo al final y le dije: “Ya sabes, hablemos”. Él dijo: “¿Podemos seguir siendo amigos?” Y yo estaba como, “Sí”. Hice Ho’oponopono y me permitió estar libre del equipaje y poder acercarme a él de una manera amable, pero aún así cumplir mis límites.

El segundo tipo de persona es alguien que amas. De esto no se habla mucho, por extraño que parezca. Debido a que los amas y quieres volver a conectar y fortalecer ese vínculo, la idea es perdonar, obtener el perdón, desconectarte para reconectarte y fortalecer esa conexión. He ayudado a docenas y docenas de parejas casadas en los últimos años a pasar por el proceso y cambiar su relación entre ellos utilizando Ho’oponopono.

El tercer tipo de persona con el que se puede hacer esto es alguien que usted ha perdido. Alguien que ya no está contigo. Para que puedas estar libre de la tristeza y dejar que esa persona viva en tus recuerdos.

Mi hija pasó por algo cuando tenía cinco años, que no tengo idea de cómo podría ser eso. Ella perdió a su mejor amiga por leucemia cuando estaba en el jardín de infantes. Como padre, tener que decirle a su hijo que acaba de perder a su mejor amigo y luego ver cómo su hijo lo pierde espiritual, mental, emocional y físicamente es un momento de humildad, por decir lo menos. Ella dejó de dormir. Ella comenzó a tener problemas con la comida porque con la leucemia surgieron muchas complicaciones con la comida, y su pequeño grupo de amigos comenzó a creer que era la comida la que hacía que su amiga falleciera. Todos comenzaron a tener problemas de sueño y trastornos de la alimentación. Fue mi hijo quien finalmente se comunicó con ella. Se deslizó por el mostrador una mañana, le dio un gran abrazo mientras lloraba en el desayuno y le dijo: “Deja que papá te ayude”. Él enseña esto ”. Compartió una historia muy personal con ella sobre cómo le ha ayudado en su vida a superar grandes temores.

Ella pudo abrirse y dijo: “Papá, explícame esto”. Le expliqué y pasé por el proceso de Ho’oponopono con ella. Algunas partes clave del proceso son la reducción de energía, la recuperación y la recuperación de la otra persona. Uno de los últimos pasos es cortar una conexión. Mi hija no estaba lista para cortar. Ella dijo: “No estoy lista, papá. No estoy preparada para hacer esto ”. Me tomó un par de días hablar con ella, compartir con ella, tener su experiencia con otras personas, y finalmente lo hizo. Ella comenzó a dormir mejor. Ella comenzó a comer mejor.

Recibo muchas preguntas sobre ellos mismos y si existe una técnica separada para eso, pero el concepto básico de Ho’oponopono es cómo obtener el perdón con uno mismo y con los demás. Nosotros enseñamos esto. Enseñamos Ho’oponopono en todas nuestras capacitaciones en Programación Neuro-Lingüística (PNL) y, a menudo, brindamos durante nuestros seminarios web.

Sé que esta técnica, y la digo con mucha humildad, salvó la vida de mi hija y de miles de personas. Hay mucho dolor en este mundo y estoy agradecido de poder compartir una manera de curarse y encontrar la paz.

“Perdona a los demás, no porque merezcan el perdón, sino porque mereces la paz”. – Jonathan Lockwood Huie

¡A tu empoderamiento TOTAL!

Mahalo—

Dr. Matt