Este es tu cerebro en microdosis de psilocibina

La psilocibina en microdosis a través de “trufas mágicas” puede promover un pensamiento fuera de la caja.

Una nueva investigación de los Países Bajos sugiere que tomar cantidades minúsculas de psilocibina en una “microdosis” puede mejorar el pensamiento convergente y divergente en formas que promuevan la flexibilidad cognitiva, la creatividad y la solución de problemas de solución única. Una dosis psicodélica típica de psilocibina, que se encuentra en “hongos mágicos” y “trufas mágicas”, para una persona con un peso corporal promedio es de aproximadamente 3.5 gramos cuando se seca el hongo o la trufa; una microdosis es aproximadamente 1/10 de una dosis alucinógena.

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El último estudio sobre psicodélicos de microdosing dirigido por Luisa Prochazkova de la Unidad de Psicología Cognitiva y el Instituto Leiden para el Cerebro y la Cognición en la Universidad de Leiden, “Explorando el efecto de los psicodélicos de Microdosing en la creatividad en un entorno natural de etiqueta abierta”, se publicó el 25 de octubre en el revista de psicofarmacología .

Al describir su nuevo estudio, Prochazkova y sus coautores dijeron: “Tomados en conjunto, nuestros resultados sugieren que el consumo de una microdosis de trufas [psicodélicas] permitió a los participantes crear más soluciones alternativas listas para el problema, lo que proporcionó soluciones preliminares apoyo a la suposición de que la microdosis mejora el pensamiento divergente “.

Antes de sumergirme en los últimos descubrimientos basados ​​en la evidencia sobre los beneficios potenciales de la microdosificación de aproximadamente 0.35 gramos (350 miligramos) de trufas de psilocibina, quiero compartir mi experiencia personal de “sobredosis” accidentalmente con psilocibina. Esta narración anecdótica en primera persona se comparte aquí como una historia de advertencia para cualquiera que esté considerando usar psilocibina. Mi advertencia personal basada en la experiencia es prestar mucha atención a la cantidad exacta de miligramos que está ingiriendo, en relación con la dosis-respuesta de un psicodélico específico.

“Estoy teniendo un viaje realmente malo. . . Quiero bajar ahora mismo “.

Cuando era adolescente, fumaba un montón de olla, bebía mucho alcohol y tomaba drogas psicodélicas en dos ocasiones. Mi primera experiencia con la psilocibina me cambió la vida de la manera más consciente y trascendente. Desafortunadamente, mis amigos de la escuela secundaria que buscaban la emoción y yo no sabíamos nada sobre la dosificación de psicodélicos y las setas mágicas como si estuviéramos en un bar de ensaladas de todo lo que puedas comer.

Para el registro: Si planea ingerir cualquier tipo de psicodélico, proceda con precaución y preste mucha atención a la cantidad de miligramos de psilocibina que consume en relación con el peso de su cuerpo, la cantidad de alimentos en el estómago y los niveles generales de tolerancia.

Afortunadamente, después de haber dejado de lado ingenuamente una gran cantidad de hongos mágicos para mi primer viaje psicodélico cuando tenía 16 años, experimenté las “revelaciones de cristal místico y la verdadera liberación de la mente” de las que se habla en canciones relacionadas con el LSD como “Age of Aquarius / Let the Sunshine In ”del musical de la era hippie de 1968. Mi experiencia inicial con la psilocibina facilitó el fenómeno alucinógeno revelador descrito por William Blake cuando escribió: “Si las puertas de la percepción se limpiaran, todo parecería al hombre tal como es, Infinito. Porque el hombre se ha encerrado hasta que ve todas las cosas a través de los estrechos resquicios de su caverna “.

En el lado positivo, acredito mi exposición a la psilocibina como un adolescente que abusa de drogas con mi búsqueda continua como un adulto sobrio para lograr un estado libre de drogas de lo que yo llamo “superfluidez” en el que los pensamientos, acciones y emociones de uno son perfectamente Armonizado sin fricción, viscosidad o entropía. (Para más información, consulte “¿Qué fuerza motriz nos ayuda a pasar de“ flujo ”a superfluidez?”)

Debido a que mi experiencia inicial con los hongos mágicos fue tan increíble, antes de tomar psilocibina por segunda vez, una pequeña y atrevida voz en mi cabeza adolescente susurró: “¿Por qué no duplicar tu placer al tomar el doble?” Entonces, la segunda (y última) Una vez que tomé psicodélicos, consumí dos grandes palmeras de hongos mágicos. Aproximadamente media hora después, esto resultó en un mal viaje espeluznante y espeluznante. De nuevo, para el registro: ¡tomar demasiados miligramos de cualquier droga psicodélica es un gran error!

Como describo a continuación en un pasaje autobiográfico de The Athlete’s Way , tener un “mal viaje” cataclísmico fue como si la arquitectura de mi mente estuviera siendo completamente reorganizada de manera que pudiera obligarme a pasar el resto de mi vida en una institución mental. Ingerir más de 15 gramos de hongos de psilocibina disolvió completamente mi sentido del yo hasta un punto en el que nada tenía sentido y la realidad dejaba de existir. Estuve atrapado en este aterrador abismo de la realidad libre de nada durante horas y pensé que mi cerebro nunca volvería a ser el mismo.

“No sé si alguna vez has tenido un mal viaje, pero parece que todos los tambores en tu cerebro están girando y reconfigurando; Desbloquea las puertas que deberían permanecer cerradas, cierra las ventanas que deberían permanecer abiertas y, al mismo tiempo, vuelve a grabar los planos de tu psique y la base de tu alma. La psilocibina fusiona tus sinapsis en nuevas configuraciones, reorganizando de forma permanente la arquitectura de tu mente “. —Christopher Bergland en The Athlete’s Way: Sweat and the Biology of Bliss

Cuando tuve un mal viaje clásico después de ingerir demasiada psilocibina en un estómago completamente vacío, me sentí como el Mayor Tom, que es el protagonista “psiconaútico” en las canciones de David Bowie, “Space Oddity” y “Ashes to Ashes”. el mal viaje siguió y siguió y siguió … durante los momentos fugaces de estar lo suficientemente lúcido como para usar el lenguaje, todo lo que podía hacer era murmurar y murmurar la letra: “Quiero un hacha para romper el hielo”. Quiero bajar ahora mismo. Golpeando un mínimo histórico ”.

Basta decir; La psilocibina es algo poderoso. De hecho, como alguien que es propenso al abuso de sustancias, tener un viaje realmente malo en los hongos mágicos fue un catalizador para cambiar mi vida. Después de desconectar mis cerebros y pensar que mi mente nunca se recuperaría de consumir cantidades excesivas de psilocibina, estaba tan agradecida de sentirme lúcida y despreocupada nuevamente. Hice un voto para dejar de beber, abstenerme de fumar marihuana y nunca volver a tomar un microgramo de psilocibina. El ejercicio aeróbico se convirtió en mi “fármaco de elección” y comencé a automedicarme con dosis finas de actividad física moderada a vigorosa (MVPA) que me ayudaron a optimizar mi salud mental. (Para más información, consulte: “El ejercicio aeróbico tiene poderes antidepresivos clínicamente probados”.)

Como alguien que se enamoró de correr durante mi proceso de dejar las drogas, descubrí por experiencia propia que el ejercicio aeróbico provoca la producción de sustancias endógenas que alteran la mente (por ejemplo, endocannabinoides, endorfinas, dopamina) que me hacen sentir bien y Nunca dejes de poner en marcha mis jugos creativos.

Aunque esta publicación de blog está inspirada en un nuevo estudio pionero que ha identificado un posible vínculo entre las microdosis de psilocibina y la creatividad, como defensor de la salud pública, nunca prescribiría psicodélicos de microdosing como una forma de mejorar la flexibilidad cognitiva de forma regular. En mi opinión, la actividad aeróbica sostenida y el movimiento bipedal (como caminar) son formas fácilmente accesibles y poco utilizadas para facilitar el pensamiento divergente y la inteligencia fluida sin el uso de drogas exógenas.

Dicho esto, a pesar de mi sesgo explícito e implícito en contra del uso recreativo de cualquier tipo de droga, existe una creciente evidencia empírica que sugiere que el uso de sustancias psicodélicas, como la psilocibina, el LSD y la ayahuasca en entornos médicos supervisados ​​y controlados puede ofrecer alternativas eficaces a Productos farmacéuticos actualmente disponibles para tratar una amplia gama de problemas de salud mental. (Para más información, consulte: “La psilocibina puede” restablecer “el circuito cerebral de los pacientes deprimidos: los hongos mágicos pueden iniciar la recuperación de la depresión resistente al tratamiento”).

El 23 de octubre de 2018, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) designó a la psilocibina como posible “terapia revolucionaria” como parte de un próximo estudio internacional sobre la terapia asistida por psilocibina por Compass Pathways para pacientes con depresión resistente al tratamiento (TRD). Compass Pathways se fundó en 2016 como un consorcio diseñado para acelerar el acceso de los pacientes a innovaciones basadas en evidencia en salud mental.

La reciente designación de “terapia de avanzada” para la psilocibina viene en medio del llamado “renacimiento psicodélico” y podría llevar al ingrediente activo en “hongos mágicos” y “trufas psicodélicas” que están siendo aprobadas por la FDA para uso médico en los Estados Unidos. En una declaración, George Goldsmith de Compass Pathways dijo: “Esta es una gran noticia para los pacientes. Estamos muy contentos de continuar este trabajo con nuestro ensayo clínico sobre la terapia con psilocibina para la depresión resistente al tratamiento. “La FDA trabajará estrechamente con nosotros para acelerar el proceso de desarrollo y aumentar las posibilidades de que este tratamiento llegue a las personas que sufren depresión lo más rápido posible”.

La psilocibina de Microdosing puede mejorar el pensamiento y la creatividad divergentes

Volvamos al nuevo estudio pionero sobre los efectos de las trufas psicodélicas de microdosing de Prochazkova et al. (2018) que inspiró esta entrada de blog. Aunque hay mucha evidencia anecdótica acerca de los poderes de “expansión mental” de la psilocibina, la investigación clínica es relativamente rara. Para este estudio, Prochazkova y sus colegas se dispusieron a investigar cómo una microdosis de una sustancia psicodélica (.33 gramos de “trufas de psilocibina” secas para el peso corporal promedio) afectó la función cognitiva del cerebro en 36 participantes del estudio que asistían a una conferencia organizada por el Psicodélico Sociedad de los Países Bajos (PSN).

La declaración de la misión de PSN dice: “Promovemos el uso seguro, informado y responsable de psicodélicos y estados alterados de conciencia para apoyar la curación, el crecimiento personal y la evolución de la cultura. Nuestro objetivo es fomentar una imagen positiva de los psicodélicos y abogar por su uso seguro, informado y socialmente constructivo. Creemos que los psicodélicos son una parte integral de la evolución de la conciencia humana, haciendo evidente el carácter sagrado y la interconexión de todas las cosas, generando una mayor inspiración creativa y fomentando la unidad en un momento en que la humanidad aparece cada vez más dividida y separada de nuestro ecosistema más amplio “.

Investigaciones anteriores han encontrado que las dosis típicas de psicodélicos que contienen suficientes miligramos para desencadenar respuestas alucinógenas se dirigen a los receptores serotoninérgicos 5-HT2A en el cerebro y pueden alterar la “normalidad” en formas que promueven la flexibilidad cognitiva y el pensamiento divergente, lo que a menudo conduce a ideas creativas. Prochazkova y su equipo creen que la microdosis puede ser una forma de que las personas experimenten los beneficios creativos de las drogas psicodélicas sin el riesgo de experimentar los “malos viajes” que pueden ser provocados por altas dosis de alucinógenos psicoactivos.

El nuevo estudio de Prochazkova et al. es el primero de su tipo en investigar cómo pequeñas cantidades de una droga psicodélica influyen en tres dominios cognitivos: (1) pensamiento convergente (por ejemplo, la identificación de una solución única a un problema), (2) pensamiento divergente (por ejemplo, el capacidad de reconocer muchas soluciones posibles) y (3) inteligencia fluida (por ejemplo, la capacidad de razonar y resolver nuevos problemas).

“Encontramos que tanto el rendimiento del pensamiento convergente como el divergente mejoraron después de una microdosis no cegada [de psilocibina], mientras que la inteligencia fluida no se vio afectada”, dijeron los autores.

Prochazkova es optimista de que los últimos hallazgos de su equipo llevarán a una mayor investigación sobre los beneficios potenciales de los psicodélicos de microdosing. “Además de sus beneficios como una posible técnica de mejora cognitiva, la microdosis podría investigarse más por su eficacia terapéutica para ayudar a las personas que sufren de patrones de pensamiento rígidos o comportamientos como las personas con depresión o trastorno obsesivo-compulsivo“, dijo.

Los autores concluyen: “Si bien este estudio proporciona apoyo cuantitativo para las propiedades de mejora psicológica de los psicodélicos con microdosis, las investigaciones futuras deben confirmar estos hallazgos preliminares en diseños de estudios controlados con placebo más rigurosos. Sobre la base de estos resultados preliminares, especulamos que los psicodélicos podrían afectar las políticas cognitivas de meta-control al optimizar el equilibrio entre la persistencia cognitiva y la flexibilidad. Esperamos que este estudio motive futuros estudios de microdosis con diseños más controlados para probar esta hipótesis “.

Referencias

Luisa Prochazkova, Dominique P. Lippelt, Lorenza S. Colzato, Martin Kuchar, Zsuzsika Sjoerds, Bernhard Hommel. “Explorando el efecto de las psicodélicas de Microdosing en la creatividad en un entorno natural de etiqueta abierta”. Psicofarmacología (Publicado por primera vez en línea: 25 de octubre de 2018) DOI: 10.1007 / s00213-018-5049-7

Robin L. Carhart-Harris, Leor Roseman, Mark Bolstridge, Lysia Demetriou, J Nienke Pannekoek, Matthew B Wall, Mark Tanner, Mendel Kaelen, John McGonigle, Kevin Murphy, Robert Leech, H Valerie Curran y David J Nutt. “Psilocibina para la depresión resistente al tratamiento: Mecanismos cerebrales medidos por RMN.” Informes científicos . (Publicado por primera vez en línea: 13 de octubre de 2017) DOI: 10.1038 / s41598-017-13282-7