Cómo predecir el abuso narcisista

La mayoría de los abusos narcisistas se desencadenan por una de tres cosas.

Fuente: mohamed_hassan / pixabay

Ya sea que se dé cuenta o no, es muy probable que alguien en su vida tenga un trastorno de personalidad narcisista. Pueden ser tu amigo, tu amante, tu jefe, tu maestro o tu pariente. Esto significa que es casi inevitable que en algún momento te encuentres en el extremo receptor del abuso narcisista. La razón principal de esto es que una de las formas en que los narcisistas manejan su inestable autoestima es devaluando a otras personas.

Esto significa que, independientemente de lo bien intencionado que seas, es probable que el narcisista en tu vida se ofenda por algo que dices o hagas y querrá castigarte. Si está leyendo este artículo, es muy probable que ya haya estado en el extremo receptor de algún tipo de abuso narcisista que lo dejó en shock y herido.

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La buena noticia, si puedes llamarlo así, es que el abuso narcisista es a menudo muy predecible. Algo de esto puede evitarse al conocer las tres cosas principales que generalmente lo activan, y si no puede evitarlo, al menos estará mejor preparado para entender lo que está sucediendo y protegerse.

¿Qué es probable que provoque el abuso narcisista?

1. Cualquier comentario o acción de usted que se perciba como una confrontación o crítica.
2. Cuando su comportamiento no se ajusta a lo que quiere el narcisista, pueden sentir la necesidad de dominarlo y controlar su comportamiento.
3. Cuando un narcisista deja de idealizarte y comienza a ver tus defectos.

Nota: Usaré los términos “narcisista” y “narcisista” en este artículo como una forma abreviada de referirse a las personas que se adaptaron a su situación infantil desarrollando los modos de pensamiento y afrontamiento que hoy en día se conocen comúnmente como trastorno de personalidad narcisista. . No se pretende la falta de respeto.

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Los tres principales desencadenantes del abuso narcisista

1. Si los confrontas o los criticas.

Puede que no intentes lo que dices como crítica. Podría, por ejemplo, estar simplemente declarando una preferencia que es diferente a la que expresaron. Las personas con Adaptaciones Narcisistas sufren de “Una sola mentalidad”. Esta es la creencia de que solo puede haber una visión válida y correcta en cualquier situación. Por lo tanto, una vez que expresen su opinión, si declara una diferente, es probable que se sientan criticados y tomen represalias devaluándolos.

Ejemplo: Bob y Jim van a cenar

Bob: Absolutamente debes pedir el bistec aquí. ¡Es asombroso!

Jim: Suena genial, pero creo que tendré el pescado.

Bob: ¿Por qué siempre tienes que ser tan difícil?

2. Cuando sientan la necesidad de establecer dominio sobre ti.

Ejemplo: Bob y su esposa Jill

Bob y Jill salen a cenar con otra pareja, Bill y Craig. Jill, Bill y Craig comienzan a hablar sobre un tema en el que Bob no está muy interesado o no tiene mucho conocimiento. Más tarde esa noche:

Bob : ¡ Me arruinaste toda la tarde!

Jill: ¿De qué estás hablando?

Bob: ¡ Eso es exactamente lo que quiero decir! ¡No puedes ser tan estúpido! ¡Sabes lo que hiciste y que yo era infeliz y lo hiciste de todos modos!

Jill: Todavía no tengo idea de lo que quieres decir. La pasé bien y no tenía idea de que no estabas disfrutando la noche también.

Bob: Bueno, deberías haberlo sabido. ¿No pudiste ver lo tranquila que estaba? Me sentí completamente excluido de la conversación. La próxima vez que hagas eso, me levantaré y te dejaré allí.

3. Cuando su idealización inicial de ti como perfecta desaparece y comienzan a ver tus fallas.

Al comienzo de una nueva relación, cuando tu pareja narcisista piensa que eres perfecto y te idealiza, es probable que sea extremadamente amable contigo. A medida que te conocen y comienzan a ver tus defectos humanos normales, los narcisistas te desidealizan. Cuando esto sucede, se sienten decepcionados y engañados. Rápidamente dejas de ser visto como algo especial a ser visto como basura de bajo estado. Entonces se sienten libres de abusar de ti.

Ejemplo: Bob y Jill

Cuando Bob conoció a Jill, la encontró muy deseable. Ella era hermosa y de un fondo más culto que el suyo. Persiguió a Jill sin cesar y verdaderamente creyó que había encontrado a la mujer perfecta. Él la bañó con regalos y cumplidos y rápidamente le propuso matrimonio.

Jill fue barrida de sus pies y felizmente dijo “sí”.

Desafortunadamente para Jill, una vez que se casaron, la actitud de Bob hacia ella cambió lentamente. Subconscientemente, Bob creía que no valía nada. Por lo tanto, cualquier persona que realmente lo valore debe ser aún más inútil que él. Bob comenzó a buscar fallas en Jill y debido a que ella era un verdadero ser humano, encontró muchas imperfecciones.

Ahora la proporción de elogios a la culpa cambió hasta que todo lo que Jill oyó era una letanía de quejas abusivas sobre ella.

Bob: ¿Tienes que usar tanto perfume?

Jill: Me lo puse especialmente para ti. Lo compraste para mi último cumpleaños y dijiste que era tu favorito.

Bob: Bueno, debes haber puesto demasiado. Tal vez necesitas una ducha. Mientras estés en eso, por favor cambia ese vestido también. Te ves gordo. Estoy avergonzado de ser visto contigo.

Punchline: La mayoría de los abusos narcisistas no solo son predecibles sino también inevitables. Puede aparecer cuando menos lo espera, pero cuando se detiene para analizarlo, es probable que encuentre que se encuentra en una de las tres categorías anteriores.

Adaptado de un artículo de Quora.com, “¿Son predecibles los ciclos de abuso narcisista?” (8/21/18).