Competición cara a cara: realmente es la mente sobre la materia

Extraño remar para el equipo de mi equipo universitario.

Por el contrario, mis pobres compañeros de equipo probablemente no se pierdan los gruñidos inusual y las sibilancias que vienen de mi posición en 4 Seat durante los últimos 500 metros de una carrera de 2K, resultado de que cada célula de mi cuerpo bombea sus últimas reservas de energía. con ácido láctico y pidiendo misericordia, como pude ver a nuestros equipos rivales avanzando lentamente por el rabillo del ojo.

La investigación publicada en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise sugiere que la capacidad de un atleta para salir victorioso en una competencia cara a cara realmente es un problema de "mente sobre la materia".

Los participantes en este estudio completaron un curso de ciclismo de 2,000 metros cinco veces. Fueron instruidos para apuntar a sus tiempos más rápidos posibles, viendo su progreso en un hipódromo virtual. Durante su prueba final, se les dijo a los participantes que competirían con un ciclista competidor detrás de una partición y podrían ver el avatar de su competidor en su pantalla. De hecho, los participantes corrieron su propio mejor tiempo anterior.

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De los 14 ciclistas, 12 tuvieron un rendimiento significativamente más rápido, un 1,7% más rápido que su mejor tiempo anterior cuando creyeron que se enfrentaban a un oponente. A pesar de su cansancio después de esta intensa serie de ejercicios, el investigador principal Jo Corbett descubrió que "solo en la última carrera, cuando compitieron sin saberlo contra sí mismos, pudieron correr aún más duro".

Corbett razona que esa competencia mano a mano específicamente proporciona suficiente motivación para instruir a nuestro cerebro a profundizar en esta reserva de energía anaeróbica.

Él explica: "Cuando haces ejercicio, es probable que pienses '¿cuánto estoy dispuesto a hacerme daño?' y generalmente hay un punto que lo detiene porque no quiere hacerse daño irreparable. Pero cuando compite con alguien cabeza con cabeza, el cerebro del atleta puede manipular esta señal y seguir adelante ".

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Daño irreparable, ¿eh? Como orgulloso, aunque maltratado, ex alumno de St. Mary's Crew, puedo más que responder por eso.

Corbett J, Barwood MJ, Ouzounoglou A, Thelwell R y Dicks M (2011). Influencia de la competencia en el rendimiento y el ritmo durante el ejercicio de ciclismo. Medicina y ciencia en deportes y ejercicio PMID: 21900846