Aquí hay más contaminantes emocionales identificados por las personas en nuestra encuesta que están casi garantizados para causar una respuesta negativa en los espectadores.
5. La mezquindad
Está haciendo una gran cosa de la nada o centrándose en un aspecto pequeño y negativo de algo sin intentar ver la imagen más grande. Está haciendo que las cosas menos importantes sean más importantes que las más importantes. La mezquindad suele ser una función del resentimiento; para los resentidos, nada es demasiado mezquino para resentirse.
Enfrentado con actitudes o comportamientos mezquinos, te sentirás reducido a un pequeño error, como si nada de lo que hayas hecho alguna vez en tu vida tuviera importancia. Te sentirás criticado, si no condenado, y disminuido por la menor de las infracciones, reales o imaginarias.
6. Sarcasmo
Se presenta en muchas formas. A veces es solo un humor mal sincronizado, decir lo incorrecto en el contexto equivocado. A veces es inocentemente insensible, sin intención de herir u ofender. Más a menudo es hostil y está destinado a devaluarse. El objetivo es socavar una perspectiva con la que no estás de acuerdo o sacudir la confianza de alguien, para obtener una ventaja temporal del ego o una ventaja estratégica. La persona sarcástica tiende a ser especialmente en la gestión de impresiones, siempre tratando de sonar inteligente o ingenioso. A menudo quieren ser admirados y no queridos. Su tono siempre está disminuyendo.
7. identidad de la víctima
Las identidades individuales y colectivas ejercen una influencia de gran alcance en los pensamientos, los sentimientos y el comportamiento, así como en las políticas y leyes públicas. El profundo efecto dominó de la identidad se debe a su función como organizador de la experiencia y como filtro del tipo de información que el cerebro (o la legislatura) selecciona para procesar. El cerebro (o la legislatura) busca información que se ajuste a la identidad y pasa por alto toda evidencia no confirmada. Una identidad nacional organizada en torno a la santidad de las libertades individuales produce una agenda legislativa diferente de una que se considera dura contra los delincuentes. De manera similar, las personas que se identifican con lesiones, defectos o debilidades tienden a ver solo aspectos negativos de ellos mismos y de su experiencia.
La identidad de la víctima dirige toda la inteligencia y la creatividad para confirmar las diversas formas en que parece que somos víctimas. El resultado es una terrible pérdida de poder sobre la experiencia interna, ya que la responsabilidad de regular cómo te sientes (alegrarte cuando estás deprimido y calmarte cuando estás molesto) se abdica a través de la culpa crónica: "Me siento mal y es tu culpa."
La identidad de la víctima tiene consecuencias nefastas para la curación. Uno de mis clientes adolescentes admitió que no quería aliviar su depresión porque eso dejaría a su padre "sin ganas". Este chico, como millones de otros, quiere que su sufrimiento sirva de monumento al mal comportamiento de alguien. En la identidad de la víctima, el yo "dañado" se convierte en un monumento a las transgresiones de los demás. Sus actitudes anuncian en voz alta: "Lo que otros me han hecho es más importante que lo que yo soy como persona". La autoestima se mide por las disculpas nunca adecuadas de los demás, por el monto de los daños otorgados en la corte o el grado de "validación" obtenida en Oprah.
El elemento contaminante de la identidad de la víctima radica en su aire obvio de derecho junto con su venganza intrínseca motivo de querer ver castigado al presunto delincuente. Piense en su respuesta a alguien que usted piensa que es víctima de un infortunio o un mal comportamiento en lugar de alguien que se identifica con ser una víctima. El primero invoca una conexión básica de humanidad. Este último te hace sentir a la defensiva, disminuido, desconfiado, manipulado o utilizado.
La parte más peligrosa de la identidad de la víctima reside en el hecho de que casi todos los delincuentes, abusadores y personas violentas lo tienen. Su identidad como víctima justifica en sus propias mentes cualquier tipo de represalia compensatoria.
8. enemistad
Henry Kissinger dijo una vez que incluso los paranoicos tienen enemigos. Paranoicos o no, los contaminadores emocionales apenas pueden evitar hacer enemigos. Otras personas ven su negatividad o despreocupación casual de los demás como un rechazo o menosprecio y ciertamente no ven las heridas, remordimientos o remordimientos que causan. Lejos de invocar una mayor comprensión, que es lo que realmente aman los contaminadores emocionales, su comportamiento crea poco más que un impulso de venganza en los demás.
La retroalimentación negativa crónica producida por el derecho, el resentimiento, la ira, la superioridad, la mezquindad, el sarcasmo, la identidad de la víctima y la enemistad no pueden hacer más que crear una mayor contaminación emocional.
CompassionPower
