Contrarrestar el síndrome del atleta triste

Fuente: Joe's Goa Pix, CC 2.0

Pensamos en los atletas como felices, haciendo lo que aman. Pero he tenido clientes que, a pesar de su amor por el deporte, sufren psicológicamente. Yo llamo a esto, síndrome del atleta triste.

El síndrome del atleta triste por lo general se vuelve aparente durante una depresión, cuando un atleta se desempeña peor de lo habitual durante más de un juego. Por supuesto, cuanto más larga es la depresión, más preocupante.

Lamentablemente, se convierte en un círculo vicioso. Cuanto más larga es la caída, más probable es que el jugador tenga que pensar demasiado. Por ejemplo, el bateador de béisbol debe dedicar toda la atención a hacer una conjetura sobre el siguiente lanzamiento y luego reaccionar con su swing automático bien ensayado. El bateador de pensamiento excesivo está preocupado por los componentes: por ejemplo, si su codo está levantado, está reaccionando demasiado temprano o demasiado tarde al campo de juego, está entrando en la cancha, se está rompiendo la muñeca demasiado temprano o tarde, siguiendo con su brazo delantero, El resultado es una anticipación pobre y un swing que es un poco mecánico y, por lo tanto, le falta el tiempo. Y un cabello es la diferencia entre un golpe y una falla.

Una depresión puede ser exacerbada por un entrenador, compañero de equipo o padre dando más que una pequeña sugerencia. Por ejemplo, puede estar bien recordarle al jugador: "Usa ese columpio que te funcionó durante tanto tiempo y date cuenta de que cada jugador atraviesa por una depresión. Vienen y van ". En ese punto, desmontar su swing, su golpe de golf, su forma de lanzamiento de baloncesto, y mucho menos aplicar presión para esforzarse más, es probable que sea contraproducente.

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Por supuesto, a los jugadores se les debe enseñar a mejorar la técnica, pero una mala racha suele ser un mal momento para hacerlo, a menos que la caída sea tan prolongada que valga la pena arriesgar al jugador desde cero: es decir, volver a verificar todos los fundamentos.

Por supuesto, una recesión se exagera aún más, porque la mayoría de los jugadores caídos se sienten mal por decepcionarse y avergonzarse delante de sus compañeros de equipo, fanáticos, medios de comunicación, amigos y familiares, incluso si no abuchean.

Una depresión se acelera aún más si el atleta es un catastrofista: comienza a creer que lo ha perdido de forma permanente y que todo está cuesta abajo desde aquí.

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Si una caída dura más de unos pocos juegos y las tranquilizaciones suaves no mejoran las cosas, puede valer la pena arriesgarse a preguntarle al jugador si se sentiría mejor si el entrenador revisara todos o algunos de los fundamentos. Si la respuesta del jugador es no, generalmente es más prudente dejar que él o ella intente resolverlo él mismo por un tiempo más.

Si la depresión continúa por demasiado tiempo, puede ser apropiado preguntar al jugador si le gustaría tomar unos pocos partidos o una temporada, jugar en una liga menos competitiva o, si, incluso colgar. Para algunas personas, su psicología ejerce una influencia tan poderosa en sus juegos que el dolor supera el placer. A riesgo de cliché, recuerda, es solo un juego.

La biografía de Marty Nemko está en Wikipedia.