Cortando las cadenas de títeres de alabanza y culpa

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Todos estamos familiarizados con los títeres con cuerdas atadas a sus brazos y piernas. Cuando alguien tira de las cuerdas, las marionetas se mueven en diferentes direcciones. Los títeres hacen la voluntad del que tira de las cuerdas.

Desafortunadamente, no somos muy diferentes de estos títeres. Dejame explicar. Podemos entrar a un restaurante, y la mesera puede comentar cómo nos vemos, tal vez diciendo lo bonito que se ve nuestro atuendo, y esto puede hacernos sentir como un millón de dólares. Podemos sentir que todo va bien y que estamos en la cima del mundo. Nuestra cadena de títeres de autoestima ha sido detenida por el comentario de la camarera. Sin embargo, más tarde ese mismo día, podemos encontrarnos con un viejo amigo, y él o ella pueden comentar cuán cansados ​​y agotados nos vemos. Nuestro collar de títeres de autoestima puede ser derribado por el comentario de nuestro amigo, y podemos sentirnos avergonzados, tristes y tristes por nuestra vida. Es sorprendente cómo otras personas, por lo que dicen de nosotros, tiran de nuestras cadenas de títeres y hacen que nuestras emociones suban o bajen. Claramente, a menudo nos vemos muy afectados por lo que las personas nos dicen y lo que piensan de nosotros.

Déjame darte algunos ejemplos de este tipo de comportamiento. Cuando estaba en la escuela secundaria, nuestro maestro en una clase de oratoria nos preguntó: "¿Por qué los estudiantes trabajan tan duro para obtener letras en sus chaquetas?" Se refería a parches de letras del equipo universitario, sobresalientes en deportes, banda, académicos o alguna otra actividad similar, que se cosió en una chaqueta o un suéter. Todos en la clase le dieron al profesor diferentes respuestas sobre por qué los estudiantes trabajaron tan duro para "escribir". Pero la conclusión fue que la gente lo hacía para que otros pensaran bien de ellos. Era una forma de decir: "¡Lo logré! ¡Soy exitoso! Deberías pensar muy bien de mí. Yo sí, ¿verdad?

Todos podemos reírnos de eso ahora que somos adultos y decir: "Bueno, eso es una tontería". Pero piénselo. . . ¿Cambia tanto en nuestra vida a medida que crecemos?

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Cuando estaba trabajando en mi doctorado, estaba hablando con otros estudiantes de doctorado que decían que, una vez que recibieran su doctorado, lo principal que esperaban era que los llamaran Doctor Fulano. Nuevamente, podemos reírnos de eso, pero piense un poco. ¿Por qué nos importa tanto lo que la gente piensa de nosotros? Hacemos mucho para asegurarnos de que los demás lo tengan en alta estima. Compramos ciertos autos, vivimos en ciertos vecindarios, usamos cierta ropa, pasamos tiempo con ciertas personas, ponemos nombre y así sucesivamente.

Lo contrario también es cierto. Nos afecta negativamente lo que la gente piensa de nosotros. Podemos caer en un pozo de extrema desesperación porque la gente cree que hemos fallado. Tal vez perdimos nuestro hogar, estamos en bancarrota, o incluso podemos pensar en el suicidio porque otros parecen pensar en nosotros como fracasados. Es sorprendente cómo esas cuerdas infantiles de marionetas nunca se cortan a ninguna edad y qué tan fuertes pueden ser.

Sin embargo, si queremos ser felices, tenemos que cortar esas cadenas de marionetas. Tenemos que dejar de preocuparnos si las personas nos aprueban o no. No es que nos volveremos insensibles e indiferentes. Es solo que, para ser felices, tenemos que soltar los hilos que nos sostienen para alabar o culpar. Tenemos que dejar que ambos se vayan. Es fácil soltar la culpa cuando las personas están atacando, cuando dicen algo malo. Es fácil decir: "Voy a ignorar eso". Pero también tenemos que ignorar y no aferrarnos a los elogios que puedan surgir en nuestro camino. Eso puede ser difícil de hacer. Puede haber sutileza en el trabajo aquí, porque a menudo somos culpables de buscar o solicitar la alabanza de otras personas. No estoy sugiriendo que deberíamos rechazar los elogios o ignorar las críticas. Es solo que no podemos dejar que nuestras vidas sean controladas por eso. Necesitamos dejarlos ir. Necesitamos ver que tenemos una opción: podemos tener el elogio y la culpa de los demás, o podemos ser felices. Si queremos felicidad, entonces liberamos el control de lo que otros piensan de nosotros.

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Estamos haciendo lo que queremos porque queremos hacerlo. Usamos lo que usamos porque queremos usarlo. Estamos conduciendo lo que manejamos porque queremos conducirlo. Todas las cosas que hacemos, las hacemos porque queremos hacerlas y no porque las personas nos impresionen o no nos consideren humildes. Lo estamos haciendo para hacerlo.

Muchas personas caen en esta trampa con su profesión, escogiéndola o permaneciendo en ella debido al prestigio, en lugar de trabajar en un trabajo menos deseable que se corresponda más con su interés y pasión. No importa lo que hagamos. Pero seremos más felices haciendo cosas porque queremos hacerlas y no por lo que otras personas piensen de nosotros. Si hacemos las cosas debido a lo que otras personas piensan de nosotros, entonces somos marionetas, y eso hace la vida difícil. Nos hace la felicidad más elusiva, más inalcanzable, y la pone en manos de otros.

Si queremos ser felices, tenemos que cortar esas cadenas de marionetas. Esos hilos de marionetas estarán allí si escuchamos y nos vemos afectados por lo que otros piensan de nosotros. No es que tratemos de ser groseros. Es solo que para ser feliz, debemos ser como niños y quiénes somos por la forma en que somos.

Cualquiera puede hacer esto, incluso aquellos que parecen más apegados a seguir lo que otros piensan. Por ejemplo, escuché una historia sobre un hombre que era un tipo de hombre de negocios muy exitoso. Pero albergaba una crítica en su mente acerca de otras personas y la forma en que se vestían, sobre todo si los hombres no usaban un traje de negocios como él lo hizo. Sin embargo, como era una persona sabia, se dio cuenta de que necesitaba cambiar este proceso de pensamiento. Entonces, durante un mes, se vistió muy extravagantemente. Pero a fines de ese mes, descubrió que le gustaba tanto su nuevo estilo que siguió vistiéndose de esa manera por el resto de su vida.

¿Qué podemos hacer para cortar nuestras cadenas de marionetas? Primero, tenemos que ser conscientes de lo que son las cuerdas de los títeres, quién los está reteniendo y qué nos está afectando. Con esa conciencia, el segundo paso es comenzar a dejar de comprar en ellos; deja de escuchar a los que sostienen las cuerdas. La mejor manera de hacerlo es no solicitar comentarios de otras personas, y cuando los comentarios llegan de todos modos, simplemente descárguelos, esencialmente ignórelos. Es agradable recibir elogios, y puede ser perjudicial tener la culpa. Pero, si no le damos tanta credibilidad a las críticas y alabanzas de los demás, y en su lugar, solo fluimos con la vida y vivimos en el presente haciendo lo que tenemos ganas de hacer en este momento, podemos cortar las cadenas de marionetas. Mientras lo que hagamos no lastime a otra persona, entonces la vida va a ir bastante bien. Es una cuestión de salir de nuestras cabezas, vivir en el momento presente y disfrutar el viaje de la vida haciendo lo que parece bueno en este momento. Simplemente ignoramos la crítica, aceptamos la alabanza sin dejar que nos afecte, y nos damos cuenta de que tampoco nos sirve de mucho. Incluso pueden ser dañinos; incluso los elogios pueden ser dañinos.

Entonces, al no prestar atención a los elogios o las críticas y, en cambio, vivir en el momento presente y elegir exactamente lo que queremos hacer simplemente porque suena divertido y queremos hacer algo ahora, haremos nuestra vida más libre. Nuestra vida ya no estará controlada por los hilos de marionetas, y tendremos una vida hermosa, una vida aventurera y una vida feliz.