¿Dejas regularmente un "Honey Do" que tu cónyuge habitualmente ignora? ¿Las conversaciones emocionalmente cargadas a menudo se cierran con las palabras "Bien" y "¿Qué pasa?" Si usted y su pareja comunican enojo y hostilidad a través de diligencias y tareas fallidas, entonces la agresión pasiva puede ser la tercera rueda en su matrimonio.
La agresión pasiva es una forma deliberada y enmascarada de expresar sentimientos encubiertos de ira. Implica una variedad de conductas diseñadas para vengarse de otra persona sin que la otra reconozca la ira subyacente (Long, Long y Whitson, 2008). Mientras que algunos padres creen que aplastar la ira es lo "socialmente apropiado" que se debe hacer por el bien de los niños, la ira no expresada a la larga destruye la intimidad en un matrimonio y un modelo pobre de autoexpresión. ¿Reconoces alguna de estas frases pasivas y agresivas en tu matrimonio?
No estoy loco
La agresión pasiva está motivada por el temor de una persona a que su vida empeore si otros saben sobre su enojo. Para enmascarar sus sentimientos, la persona pasiva y agresiva se basa en la negación. Incluso cuando se le pregunta directamente sobre las emociones que a menudo traicionan su lenguaje corporal y su sonrisa enojada, una persona agresiva pasiva insistirá, "No estoy enojado" en lugar de aprovechar la oportunidad de comunicarse de una manera directa y emocionalmente honesta.
Lo que sea
Refunfuñar y retirarse de los argumentos son las estrategias principales de la persona pasiva agresiva. En lugar de hablar sobre lo que le molesta, la persona pasiva y agresiva usa frases como "Bien" y "Lo que sea" para apagar la comunicación y reprimir la ira. El daño a la relación ocurre porque no hay nada más poderoso que un pensamiento no expresado en el tiempo.
Me haré cargo de ello
Las listas de "cosas por hacer" del fin de semana son una fuente común de resentimiento en las familias. A nadie le gusta la idea de hacer las tareas del hogar, sin embargo, todo el mundo sabe que para mantener un hogar y mantener a una familia funcionando sin problemas, hay ciertas tareas que cada miembro de la familia debe realizar. Para mantener la paz (a corto plazo), una persona pasiva agresiva cumple verbalmente con las listas de tareas y las solicitudes de tareas, pero demora su cumplimiento en el comportamiento. Al postergar, posponer y estancar, la persona pasiva y agresiva evita meterse en discusiones pero logra frustrar a los demás.
No sabía lo que significabas
Para aquellos cónyuges pasivos agresivos que desean llevar su hostilidad oculta al siguiente nivel, el nombre del juego es la ineficiencia intencional. Olvidar las tareas de procrastinación: realizar tareas de manera oportuna pero inaceptable suele ser una estrategia mucho más efectiva (y duradera) para descargar la ira de una manera indirecta y nunca se le pide que realice esa tarea específica de nuevo. Por ejemplo:
• Tom mira fútbol en la televisión cuando su esposa le pide que corra a la tienda de comestibles para comprar algunos artículos básicos. Ella le da una lista. Acuerda ir y apagar su juego, en el último cuarto. Él regresa a su hogar con seis cajas de Pop Tarts y dos galones de leche de soja con sabor a chocolate (la lista decía "Alimentos para el desayuno") junto con una variedad de otros condimentos y artículos no comestibles creativamente equivocados. Él muestra a su esposa una sonrisa enojada y finge una sorpresa cuando ella se queja de sus compras.
¿Suena como una exageración? Verdadera historia: le sucedió a mi vecino. Y adivina qué, ¡nunca le ha pedido a su marido que corra a la tienda desde entonces!
Caso en punto; Los comportamientos agresivos pasivos pueden ser bastante efectivos a corto plazo cuando se trata de evitar tareas y frustrar a los demás. A largo plazo, sin embargo, la hostilidad inexpresada es peligrosamente destructiva para el matrimonio y la intimidad. Como el último obstáculo para la comunicación honesta y la expresión directa, la agresión pasiva es el asesino silencioso de los sentimientos saludables entre los miembros de la familia.
