Cómo reconocer y manejar el comportamiento pasivo-agresivo

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La Asociación Estadounidense de Psiquiatría define el trastorno de personalidad pasivo-agresivo como un "patrón generalizado de actitudes negativas y resistencia pasiva a las demandas de un desempeño adecuado en situaciones sociales y ocupacionales".

Las acciones pasivas y agresivas pueden ir desde lo relativamente leve, como ignorar una llamada telefónica personal o relacionada con el trabajo, hasta lo más grave, como socavar indirectamente el bienestar y el éxito de alguien.

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La mayoría de los individuos crónicamente pasivos agresivos tienen cuatro características comunes: no son razonables de manejar, no se sienten cómodos de experimentar, rara vez expresan su hostilidad directamente, y repiten su comportamiento de subterfugio a lo largo del tiempo. La agresividad pasiva puede dirigirse hacia una persona o un grupo.

A continuación hay cuatro categorías de agresión pasiva:

Hostilidad verbal disfrazada.   Chismes negativos. Sarcasmo. Bromas hostiles veladas – a menudo seguidas de "es broma". Burlas repetitivas. Orientación negativa. Crítica habitual de ideas, soluciones, condiciones y expectativas.

Hostilidad Relacional Disfrazada.   El tratamiento silencioso. El tratamiento invisible Exclusión social. Negligencia. Puñaladas por la espalda Dos caras. Mensajes mezclados. Pulsar deliberadamente el botón. Sorpresas negativas o incómodas. Gasto excesivo. Resentimiento hosco Herir indirectamente algo o alguien de importancia a la persona objetivo.

Disfrazar la hostilidad de la tarea. Dilación. Stalling. Olvidando Táctica de cerrojo. Retención de recursos o información. Exclusión profesional. Negar la responsabilidad personal. Hacer excusas. Culpando Acuerdos rotos. La falta de seguimiento. Resistencia. Testarudez. Rigidez. Evitación. Ineficiencia, complicación, incompleción o ruina de la tarea.

Hostilidad hacia otros a través del autocastigo ("Te mostraré a TI").   Dejar de fumar Falla deliberada. Problemas de salud exagerados o imaginarios. Victimidad Dependencia. Adiccion. Autolesiones. Debilidad deliberada para obtener simpatía y favor.

En resumen, la agresividad pasiva es enojo, hostilidad y / o impotencia aprendida en el disfraz, expresada en una forma encubierta y solapada de "incluso el puntaje", y con la esperanza de "salirse con la suya". Los pagos percibidos por el pasivo -agregador son mayor poder, control y satisfacción emocional negativa.

Existen muchas habilidades y estrategias de comunicación que puede usar para tratar con un individuo pasivo agresivo. En mi guía de referencia (haga clic en el título): "Cómo manejar con éxito las personas pasivas-agresivas", puede aprender cómo mantener la compostura, maneras de ser proactivo en lugar de reactivo, siete poderosas estrategias para manejar el comportamiento pasivo-agresivo, tres tipos de humor para desarmar la negatividad, y siete tipos de poder que puede utilizar para impulsar la cooperación.

Para obtener consejos sobre cómo los pasivos-agresivos pueden lograr una mayor comunicación y efectividad relacional, consulte mi libro (haga clic en el título): "Una guía práctica para que los agresivos pasivos cambien hacia el yo superior".

Fuente: nipreston.com/publications

Fuente: nipreston.com/publications

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