Depresión atípica – # YouMightHaveDepressionIf

Mi amigo y defensor de la salud mental, Jean-François Claude, comenzó un hashtag #YouMightHaveDepressionIf en Twitter. Me resonó porque hay formas en las que podríamos no darnos cuenta de que estamos lidiando con la depresión clínica. Este hashtag

Hemos escuchado que la depresión se da a conocer cuando no quiere levantarse de la cama por la mañana. Quizás has perdido el disfrute en las cosas que solías amar. Estas son manifestaciones comunes de la depresión. Sin embargo, hay formas en que la depresión alcanza su máxima expresión en el profundo agujero oscuro en el que se encuentra. Estas son algunas formas en que la depresión afecta a las personas que a menudo no son reconocidas.

Irritabilidad

Cuando critica a su familia y amigos, esto podría ser un síntoma de depresión. No solemos relacionar la depresión con la irritabilidad, la frustración e incluso la ira. Pero, cuando no se controla, este comportamiento puede contribuir a la depresión. Si se siente irritable con regularidad, considere hablar con su médico sobre si esto podría ser un síntoma de depresión.

Trabajando para evitar sentir

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He escuchado esto de amigos que trabajan mucho y que son adictos al trabajo que están usando el trabajo como un medio para evitar sentir sus sentimientos. Por ejemplo, podría tener una baja tolerancia a la angustia emocional o al dolor. Podría estar experimentando depresión como producto de un desequilibrio químico o un incidente situacional. Es posible que estés afligido por un divorcio, ruptura o algo por el estilo.

Tu memoria no está funcionando bien

Otro síntoma de la depresión que se pasa por alto es olvidar cosas fácilmente. Desde donde pones tus llaves a eventos importantes a los que debes asistir. Te superan los sentimientos oscuros y tu cerebro se consume con estos pensamientos negativos. No hay lugar para que recuerdes mucho.

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Ser sensible a ser ignorado (o incluso paranoico).

Cuando se siente deprimido, a veces quiere que las personas lo noten y lo apoyen. Se siente mal (para mí) cuando le digo a la gente que me duele y no recibo una respuesta, ya sea por mensaje de texto o por teléfono. No me gusta que me ignoren y me hace sentir aún peor cuando estoy triste. Aunque entiendo que mis amigos y mi familia tienen vidas propias, cuando me molesto en acercarme, significa mucho para mí cuando se reconoce esa obertura con una respuesta empática.

Hay muchos síntomas de depresión; algunos de ellos están en la superficie, como el llanto, la apatía, duermen mucho o no se retiran de sus amigos y familiares. Luego hay síntomas que son encubiertos o bajo la superficie. Son los síntomas ocultos de los que debemos ser conscientes para poder estar allí para nuestros seres queridos. Hable con su terapeuta en persona o en línea si tiene síntomas depresivos. ¿Has experimentado un síntoma atípico de depresión? Cuéntanos sobre esto en los comentarios.

Fuente: Unsplash 2017

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