El acto egoísta de bondad

Esta amabilidad del tiempo del año se vuelve casi cliché '. Les damos juguetes a niños que de otro modo no los tendrían. Cargue bolsas con alimentos enlatados para los hambrientos. Haga donaciones a aquellos que lo necesiten. Y a veces, solo algunas veces, dejamos que alguien se agolpe delante de nosotros en una tienda concurrida, o le sonríemos, en lugar de pelear con ese tipo que agarra a la última mascota de Chia. En esta época del año, parece que nos enfocamos más en hacer el bien y ser buenos. Ciertamente, eso no es algo malo

Pero, ¿es toda esa bondad, egoísta? Los investigadores de la Universidad de California en Berkeley dicen que la amabilidad y las cualidades relacionadas como la empatía, la simpatía y la compasión son en realidad una forma de autopreservación. Los que dan más, obtienen más. Los más generosos entre nosotros tienen una mayor influencia y, para decirlo en términos de séptimo grado, son más populares. Considerando que, los maleantes que son malhumorados e inútiles tienen más probabilidades de ser expulsados ​​de nuestra camarilla. Después de todo, es lógico, que si estoy remando en tu bote salvavidas, me mantendrás a flote un poco más.

Entonces, ¿la bondad está motivada por nuestra genuina preocupación por los demás o por ser buenos hacedores porque nos hace ver bien y mejora nuestra posición en el ecosistema? Probablemente ambos. La mayoría de nosotros realmente disfrutamos ayudando a otros. Nos hace sentir bien, conectados, felices y eso contribuye a una vida más sana y satisfactoria. Pero no hace daño que también recibamos otras recompensas: estado, cooperación, influencia, que nos ayudarán a sobrevivir y prosperar. ¿Quién puede quejarse ?. Si eres el Sr. Nice Guy, todos los beneficios del cuerpo.

A pesar de todos los beneficios, tiendo a la bondad solo cuando es conveniente. Eso no quiere decir que tenga malos modales. Digo mi placer y gracias. Mantengo la puerta abierta para la gente. YO RSVP. Pero, podría ser más amable, más a menudo. A veces estoy bloqueado por cómo hacerlo. A veces, simplemente no estoy pensando lo suficiente sobre los demás para reconocer la necesidad. A veces, soy simple, viejo egoísta.

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Estoy trabajando para ser más consciente de los que me rodean. Para disminuir la velocidad y moverse con paciencia y propósito. Para ser más amable. Mis actos de bondad no son grandiosos ni llamativos, no soy del tipo. No son caros, soy demasiado barato. Pero esas cosas no son requeridas. No tienes que sentirte culpable de que tu gesto amable no fue tan grande como decir, Oprah está construyendo una escuela en África.

La bondad puede ser un acto pequeño y simple y aún así tener un impacto gigantesco. Es más una cuestión de conciencia. Al darse cuenta de una necesidad y luego conscientemente ofreciendo un poco de ti mismo. Es el momento en la autopista cuando sonríes sinceramente y le indicas a la persona que te interrumpe en lugar de gesticular de una manera diferente.

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• Escribe una nota de amor a tu pareja.

• Pon el periódico de tu vecino en el porche durante tu caminata matutina.

• Mire en el ojo al inspector, al cajero del banco, al mesero u otras personas que le sirven y diga "gracias".

La Random Acts of Kindness Foundation también tiene páginas llenas de ideas amables e historias inspiradoras.

Recuerde, el acto no tiene que ser épico para hacer la diferencia. Y, gracias a la evolución, es una forma en que todos podemos ganar.