‘Deslizamiento deslizante de distancia’

¿Por qué la vida se acelera a medida que envejecemos y cómo podemos frenarla?

“Solo recuerda. Cuando estás sobre la colina, aumentas la velocidad “. ~ Charles Schulz

La edad (50 años) nos presenta una serie de desafíos completamente nuevos que no tienen nada que ver con cómo nos vemos o cómo nos sentimos. Uno es el paso del tiempo cada vez más rápido. ¿Por qué parece que el tiempo se acelera con cada año que pasa? Hay algo que podamos hacer al respecto?

Fuente: pexels

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Hay tantas cosas que están bajo nuestro control y el tiempo cronológico no es una de ellas. Según un artículo reciente en qz.com, operamos toda nuestra vida con dos relojes diferentes que fluyen a velocidades variables. Uno es lo que observamos en nuestros relojes, relojes y teléfonos inteligentes. El otro es el ojo de nuestra mente. El escritor de cuarzo Evrat Livny explica cómo el paso cronológico de las horas, días y años en relojes y calendarios es un fenómeno constante y mensurable. “Sin embargo, nuestra percepción del tiempo cambia constantemente, dependiendo de las actividades que realicemos, de nuestra edad e incluso de cuánto descansamos”, dice.

Recuerdo cómo mi padre, para poder apreciar lo lejos que estaba de casa durante mi año universitario en el extranjero, me llevó al puerto de Nueva York y me puso en un barco, replicando su propio viaje juvenil a Europa a la misma edad. Llevó más de diez días llegar desde Nueva York al puerto de Piraeus (Atenas), Grecia. Tenía 18 años, a punto de pasar el próximo año sin la supervisión de los padres en un país extranjero. Ah, la confianza de los jóvenes. No tenía miedo en esos días, absolutamente seguro de que lo que iba a pasar me llevaría a algo aún mejor, más divertido y me convertiría en la persona que debía ser. Después de haber sido educado muy estrictamente (ni siquiera me permitieron salir en la escuela secundaria), cada mes de ese año me sentía como un año en sí mismo. Experimenté tantos nuevos desafíos, sociales, académicos, emocionales y psicológicos, que al final me sentí como una persona completamente diferente. Y yo estaba. Les dije a mis padres que encontraría trabajo en Grecia, me quedaría y pagaría el camino por otro año de escuela. No pasó mucho tiempo antes de que ambos padres volaran a Atenas, me recogieron y me enviaron a casa.

Debía ser el más independiente de los tres hijos de mis padres, cambiar mi especialización a francés y estudiar en París el verano siguiente, luego empacar mis cosas y regresar a California solo dos semanas después de recibir mi licenciatura en el medio oeste. Viví bastante humildemente durante mucho tiempo, pero me encantaba ser dueño de mi vida. Todavía recuerdo haber sentido esos primeros tiempos lentamente, deliberadamente y con un gran propósito que algún día volvería a ver. Me presentaban constantemente nuevos retos sobre mí mismo y sobre el mundo que me rodeaba. ¿Ahora? Siento que en el momento en que guardo las decoraciones navideñas, es casi hora de deshacerlas nuevamente.

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¿Por qué tanta disparidad en mi mente cuando se trata del tiempo? En su último artículo para la European Review de Duke University, el investigador Adrian Bejan explica la física detrás del cambio de los sentidos del tiempo y revela por qué los años parecen pasar volando a medida que nos hacemos mayores. Entra en la mecánica de la mente humana y en cómo se relacionan con nuestra comprensión del tiempo, proporcionando una explicación física de nuestra cambiante percepción mental a medida que envejecemos. Según el artículo, tanto el tiempo como la experiencia están representados por cambios percibidos en los estímulos mentales. “Está relacionado con lo que vemos”, dice. “A medida que el tiempo de procesamiento físico de la imagen mental y la rapidez de las imágenes cambian, también lo hace nuestra percepción del tiempo”. Evidentemente, cada uno de nosotros tiene nuestro propio “tiempo mental” no relacionado con el paso de las horas, los días y los años que vemos en Relojes y calendarios. A medida que envejecemos, la velocidad a la que se perciben los cambios en las imágenes mentales disminuye debido a la transformación de características físicas como la visión, la complejidad del cerebro y, posteriormente, la degradación de las vías que transmiten información. Y este cambio en el procesamiento de imágenes lleva a la sensación de que el tiempo se acelera.

Pero espera. Podemos encontrar formas de luchar contra esto. Se reduce a proporcionarnos la estimulación adecuada (liberar dopamina), dormir lo suficiente y una vida limpia. No es muy diferente de lo que lleva al rendimiento deficiente de los atletas cuando están agotados. Sus poderes de procesamiento se confunden y su sentido del tiempo se desactiva, lo que les impide ver o responder rápidamente a nuevas situaciones. De hecho, Bejan incluso usó el ejemplo de los juegos de distancia en los deportes (repleto de viajes largos, mala alimentación, fatiga y malos patrones de sueño). Es solo que para nosotros, estos períodos de “desconexión” pueden extenderse a años, no solo a un juego de distancia.

El resto tiene que ver con lo que ponemos en nuestros propios caminos. El escritor de Business Insider Jeff Haden, en su artículo No puedes detener el tiempo, pero puedes hacer que parezca que se está desacelerando , cita el autor Harlan Coben en su libro Don’t Let Go . “Hay varias teorías sobre por qué pasan los años a medida que envejeces. El más popular es también el más obvio. A medida que envejece, cada año es un porcentaje menor de su vida. Si tienes diez años, un año es el diez por ciento. Si tienes cincuenta años, un año es el dos por ciento ”. Continúa hablando de una teoría, sin embargo, que desmiente esa explicación. “La teoría afirma que el tiempo pasa más rápido cuando estamos en una rutina establecida, cuando no estamos aprendiendo nada nuevo, cuando nos quedamos atrapados en un patrón de vida. La clave para reducir el tiempo es tener nuevas experiencias. Puede bromear con que la semana que se fue de vacaciones pasó volando demasiado rápido, pero si se detiene y piensa en ello, esa semana en realidad pareció durar mucho más que una que involucrara el trabajo pesado de su trabajo diario. “Te estás quejando de que se vaya tan rápido porque te encantó, no porque sentiste que el tiempo pasaba más rápido”.

¿Línea de fondo? Si quieres ralentizar tu percepción del tiempo, cambia las cosas. Haz que los días duren haciendo algo diferente. Si eso significa ejercicio cuando no existe ninguno, hazlo. ¿Tomando una clase o una lección de música? No te detengas. ¿A quién le importa lo tontos que vemos a esta edad? Cuando somos jóvenes experimentamos tantas primicias. Cada año, hubo un primer día de clases, nuevos amigos, tal vez un primer amor y una primera ruptura. Sin embargo, como los primeros no son tan comunes a nuestra edad, tenemos que gravitar hacia lo que es DIFERENTE para nosotros.

No se limite a dejar pasar la vida. Varíe su rutina tan a menudo como pueda, incluso si se siente seguro y cómodo hacer lo mismo cada día o cada semana. Aprende o prueba algo nuevo. Lo estoy haciendo ahora mismo al haber investigado y escrito este artículo, pero hay muchas más que debo cambiar. Ir a algún lugar nuevo. Empújate incluso cuando tus sentidos te digan que no lo hagas. Luego vea cuánto más puede reflexionar sobre su tiempo con una nueva apreciación, y cómo el reloj que usa en su teléfono inteligente le hará pensar que todavía tiene una gran cantidad de tiempo para hacer lo que siempre ha querido. que hacer.