Desorden de la intimidad

La raíz de la adicción

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Fuente: Foto de Thong Vo en Unsplash

¿Qué es la intimidad emocional y cómo afecta esto a la adicción? La falta de una verdadera intimidad en la que un individuo no se siente emocionalmente seguro para compartir sus pensamientos, sentimientos, preocupaciones, deseos y necesidades lo deja vulnerable a desarrollar tendencias adictivas como medio para sobrellevarlo.

Esto puede ser un incidente de una sola vez o el efecto acumulativo de lo que se conoce como trauma de apego donde la conexión, la vinculación, la seguridad y la confianza se ven comprometidas. Las rupturas en los archivos adjuntos (es decir, con los padres, los cuidadores principales, los entrenadores y / u otras figuras significativas) pueden ser explícitas y explícitas, como el abuso físico o sexual cuando “se le hace algo a un individuo”.

Pero muchas veces las rupturas ocurren en una forma más sutil cuando “algo no se hace o se da a un individuo”, como la nutrición emocional, el elogio y la validación, los abrazos físicos y / o los besos. Las reversiones de roles también pueden incluirse en esta categoría cuando los niños se convierten en cuidadores de sus familias y se ven privados tanto de la nutrición emocional como de la responsabilidad de los adultos.

Algunos ejemplos específicos incluyen:

Ser el “niño parentificado” donde se descuidan las necesidades del niño para cuidar a los padres o hermanos
Ser víctima de abuso verbal, sexual o físico o ser testigo de abuso verbal, sexual o físico
Crecer en una familia donde reina la adicción / comportamientos compulsivos
Incesto encubierto: cuando un niño es tratado como el mejor amigo, confidente o cónyuge de un padre.

En cualquier caso, la violación de los archivos adjuntos de seguridad puede provocar vergüenza, ansiedad, baja autoestima, depresión, además del riesgo de adicciones. El miedo a ser rechazado si alguien “realmente me conoce” hace que sea difícil para estas personas lidiar con la vida y, por lo tanto, recurrir a las adicciones como un medio para hacer frente. Las adicciones no necesariamente tienen que ser “negativas”, como las drogas o el alcohol. Las adicciones también pueden asociarse con comportamientos “positivos” como la adicción al trabajo, el ejercicio, la lectura y una plétora de otras formas más sutiles de escapismo.

Romper el ciclo significa entrar en tu verdadero ser emocional, lo que implica compartir tus pensamientos, sentimientos y necesidades interiores para que otros puedan verte (es decir, “en mí lo ves”). En esencia, esta es la definición de intimidad y cuando permite que otros entren, está generando confianza en las relaciones que pueden eliminar la necesidad de adicciones.