Diagnosis … ¿Divorcio?

Mi médico de atención primaria me miró, arqueando las cejas.

"Entonces Rachel", dijo, "¿Tu matrimonio está estabilizado ahora? Si te mejoramos, ¿habrá más saltos mortales o la vida finalmente se resolverá?

Mientras tanto, unas semanas antes, mi enfermera practicante -que apoya a las mujeres confrontadas con hormonas extrañamente fluctuantes- había dicho calurosamente mientras salía de su oficina cargada con hormonas y vitaminas para fomentar el sueño: "Primero vamos a apagar el fuego, luego te mejoraremos ".

Durante los últimos seis meses, me enfrenté a insomnio grave los diez días antes de la menstruación. Me había quedado despierto cada noche sintiéndome como si estuviera jugando a la lotería del sueño y perdiendo. En esos tiempos oscuros, llegué a ver una noche de tres o cuatro horas como un regalo .

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Y durante casi dos años antes, cada mes, mi cuerpo me avisó de la inminente llegada de la luna, como Paul Revere en su paseo de medianoche, al resistir el sueño más que a un bebé con cólicos. En esas temidas noches, me quedaba despierto toda la noche. Con el tiempo llegué a saber que mi cuerpo me gritaba: "¡Su período viene mañana, su período se acerca mañana!" Gruñía, gracias, entiendo . Ahora déjame dormir .

Mientras tanto, otras cosas estaban sucediendo. Otros síntomas que no pude ver fueron señales de advertencia y otras ocurrencias en mi vida que conectaron puntos en una constelación que, hasta ahora, era invisible para mí. Cuando encontré un libro sobre la perimenopausia, lo aproveché y pensé: ¡Ajá! De eso se trata todo esto . Pensé que estaba a una década o más de la menopausia (tenía 38 años en ese momento) y, como muchas mujeres, mis hormonas estaban empezando a bailar erráticamente como canicas en una máquina de pinball. La hipótesis de la perimenopausia es lo que finalmente me llevó a la enfermera practicante.

Fue entonces cuando el piso se combó. Me dio un cuestionario de doce páginas que tardó dos horas en completarse. Tenía que ser explícito sobre mi cuerpo y todas sus pequeñas peculiaridades; sobre mi mente y la forma en que a veces solicitaba la depresión, y sobre los detalles bastante sórdidos de mi vida.

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Fue entonces cuando comencé a conectar los puntos. Oh , pensé, tal vez esto no se trata de la perimenopausia . Oh … Oh .

El cuestionario me forzó a enfrentar el peso de lo que había pasado; cosas que me había encogido de hombros, creyendo que era solo una parte de la vida cotidiana. Había soportado la separación matrimonial y el divorcio tres años antes. Me había mudado cuatro veces en tres años. Tuve un cambio en mi trabajo y responsabilidad laboral (me convertiría en mi único ganador). Me aislé de mis suegros (que alguna vez fue una familia valiosa para mí), tuve una revisión de los hábitos personales y un cambio en los hábitos de sueño. Y milagro de milagros, mi ex marido y yo nos reconciliamos y nos volvimos a casar un año y medio después de nuestro divorcio.

Al completar ese cuestionario, tuve que marcar un exceso de elementos en la lista de "factores de estrés significativos". Descubrí que el "divorcio" era el segundo después de la "muerte de un cónyuge" en el ranking de los eventos más estresantes. en la vida. Muchos de los artículos marcados habían sucedido en los últimos años. Todos ellos estaban correlacionados con mi divorcio.

Los análisis de sangre y una prueba de saliva para verificar mis niveles de cortisol demostraron que mi cuerpo se dirigía al agotamiento suprarrenal. Mis niveles de cortisol habían descendido por debajo de lo normal … mi cuerpo no podía ganar lo suficiente para lidiar con todo el estrés. La mayoría de mis síntomas se debieron a cortisol deficiente: insomnio, depresión, mala memoria, palpitaciones, apatía, exceso de fatiga, incapacidad para concentrarse, antojos de alcohol, dolores de cabeza, irritabilidad, cambios de humor dramáticos, náuseas inducidas por el estrés … olvidarme de respirar.

Cosas Pequeñas.

Una vez que comencé a sanar (y dormir), comenzaron las preguntas. Como escritor de ciencia, quería entender por qué . ¿Como funciona esto? ¿Y por qué el divorcio persigue a la "muerte de un cónyuge" en la parte superior de la lista de factores estresantes de la vida? Resulta que una creciente lista de estudios muestra que el divorcio no es tan bueno para nosotros (los casos que implican escapar del abuso son la excepción). Parece que, estadísticamente hablando, los adultos y los niños del divorcio, en general, tienen un mayor riesgo de factores que desafían la salud y el bienestar. Estos incluyen salud psicológica y física, longevidad, riesgo de abuso sexual, alcoholismo, depresión, seguridad financiera, satisfacción sexual, riesgo de suicidio y otros.

Pero de nuevo … ¿Por qué ? Desde una perspectiva biológica, ¿por qué el divorcio perjudicaría a los humanos? Quizás quede un punto por conectar … un punto que podría ser el quid de toda esta constelación. Los humanos somos seres profundamente sociales … posiblemente el mamífero más social de todos. Nuestros vínculos de apego con otros específicos son de suma importancia para nosotros, y se destacan por un conjunto de hormonas y neuroquímicos que promueven la alegría, la paz, la satisfacción y la salud. Estamos cableados para el amor de alta capacidad. No es de extrañar que algunos teóricos del apego -después de ser testigos de cómo los chimpancés y los huérfanos mueran de forma confiable cuando se ven privados de vínculos de amor- afirmen que tales vínculos pueden ser más imperativos para nosotros que la comida, el sexo, el refugio o el agua. La llamada "teoría del apego" ha transformado la manera en que somos padres (piense en la crianza de apego), y está comenzando a revolucionar el apoyo a las parejas.

***
Miro a mi médico de atención primaria, sus cejas aún alcanzan su punto máximo.

"Sí", le digo, "Sí, mi matrimonio es sólido", mientras me recuerdo a mí misma que respiro mientras siento un toque de adrenalina en mis venas, incluso ahora … incluso en respuesta a su preocupación. Pero en voz baja, murmuro en silencio para mí. ¿No es hora de que averigüemos cómo y por qué el divorcio juega en la salud humana?

Una mirada estudiada de cómo el divorcio afecta el vínculo de apego humano ayudaría a que el divorcio, si se elige, sea más fácil de soportar. Sin eso, predigo que seguirá teniendo un trágico y en muchos casos, un peaje indefinido.

Voy a revisar más sobre los estudios que tenemos sobre cómo el divorcio afecta la salud humana y el bienestar en publicaciones futuras.