¿Dónde se han ido todos los salvavidas?

Ya sea que viva en los EE. UU., El Reino Unido u otra parte del mundo, vive en un momento de confusión, trauma y traición. Aquí, en los Estados Unidos, la gente está preocupada por cuestiones relacionadas con las próximas elecciones, inundaciones devastadoras, incendios desenfrenados, aumento de la violencia y terribles ataques terroristas. Es imposible escapar de escuchar todas estas noticias inquietantes porque la cobertura constante nos está siendo transmitida desde la televisión, la radio e Internet. Los televisores son tan comunes que ahora las noticias nos siguen a taxis, consultorios médicos y dentistas, restaurantes, bares y ascensores, lo queramos o no. Si usted es un sobreviviente de abuso infantil, todos estos comentarios pueden dar lugar a un viaje difícil a través de días y noches de estar agitado, asustado y deprimido. Pero te aseguro que no todas las noticias son malas noticias. Hay buenas personas en este mundo que están dedicadas a ayudar. En este blog encontrará una lista de algunos recursos de curación que están disponibles para usted, y los invito, lectores, a compartir cualquier información que conozcan, en la sección de comentarios después de este blog.

1. Sitios web

www.giftfromwithin.org. Joan Boaz fundó Gift From Within, una organización internacional sin fines de lucro para sobrevivientes de trauma y victimización, en 1993 y ha sido Directora Ejecutiva desde entonces. Su filosofía es respetar a aquellos que han sobrevivido al estrés catastrófico y ayudarlos a ayudarse a sí mismos y a los demás. Definitivamente cumple esa misión a través del sitio web. Está lleno de artículos, DVD, soporte de trauma, librería, arte, poesía y música relacionada con el TEPT y el trauma. Es un gran sitio web.

www.joyfulheartfoundation.org Mariska Hargitay interpreta el papel de la detective Olivia Benson en Law & Order, Special Victims Unit. El contenido de los guiones y el trabajo que hizo para prepararse para su parte le abrió los ojos a las epidemias de abuso infantil, violencia doméstica y agresión sexual, y la llevó a crear The Joyful Heart Foundation. Los miembros activos trabajan hacia un mundo libre de agresiones sexuales, violencia doméstica y abuso infantil, ayudando a las víctimas / sobrevivientes a sanar y reclamar un sentido de alegría en sus vidas. Es un sitio web hermoso y fácil de usar, lleno de contenido relevante para apoyar la curación de los sobrevivientes.

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• Manteniendo la fe
• Salas de chat anónimas pueden ayudar a las personas a abrirse
• Destruyendo a los niños para salvarlos (del sexo)
• Los archivos de perversión

www.darknesstolight.org. La misión del programa Darkness to Light es capacitar a las personas para prevenir el abuso sexual infantil. Como dice el sitio web, sus programas "crean conciencia sobre la prevalencia y las consecuencias del abuso sexual infantil al educar a los adultos sobre los pasos que pueden tomar para prevenir, reconocer y reaccionar de manera responsable ante la realidad del abuso sexual infantil". El sitio web explica los programas que se han desarrollado y cómo están disponibles.

www.rainn.org es el sitio web de la Red Nacional de Violación e Incesto. Es la organización de asalto sexual más grande de nuestro país y opera la Línea Directa Nacional de Agresión Sexual al (800) 656-HOPE.

www.childhelpusa.org. Dedicada a cambiar la vida de muchos niños, esta organización ha desarrollado programas de tratamiento como Childhelp Advocacy Centers y Childhelp Group Homes, todos diseñados para ayudar a los niños que ya están afectados por el abuso infantil. También diseñaron programas de prevención como Childhelp Speak Up y Be Safe for Education, que está diseñado para educar a los niños.

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• Diciendo adiós a la intimidación, parte 2
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www.preventchildabuseAmerica.org es la campaña nacional para que todos los niños promuevan su desarrollo saludable y prevengan el abuso infantil antes de que pueda ocurrir.

www.savethechildren.org es el sitio web de la organización que invierte en la infancia todos los días en tiempos de crisis y para nuestro futuro. Brinda a los niños un comienzo saludable en 120 países, incluido Estados Unidos, al brindarles la oportunidad de aprender y protegerse de los daños.

www.girlthrive.com es un sitio web maravilloso y fácil de usar diseñado para adolescentes y mujeres jóvenes que han sobrevivido al abuso sexual. Está lleno de información, historias y entrevistas de expertos.

2. Música

Aquí hay algunas canciones que pueden ayudar durante las diferentes coyunturas del proceso de curación. Ellos son mis favoritos Los invito a compartir más, tal vez sus favoritos, al incluirlos en la sección de comentarios.

Sara Barrelis – Valiente https://www.youtube.com/watch?v=QUQsqBqxoR4

Bobby McFerrin – Angry https://www.youtube.com/watch?v=_BhFTxm99jI

Bobby McFerrin – Salmo 23 https://www.youtube.com/watch?v=91TbjlaS4kc

Tracy Chapman: cuéntame como es https://www.youtube.com/watch?v=DPQ55QULJUQ

Phillip Phillips – Inicio https://www.youtube.com/watch?v=HoRkntoHkIE

Lady Gaga – No lo sé https://www.youtube.com/watch?v=VT55DgA86GQ

Deshai Williams – No More https://www.youtube.com/watch?v=9CprBnU5HXE

3. Libros

Los libros pueden proporcionar una especie de "biblioterapia" al educarnos, inspirarnos, darnos esperanza y también dándonos el lenguaje con el que articular nuestra propia experiencia. Pero a veces también pueden provocar dolor, desencadenar recuerdos y sensaciones dolorosas, y dar lugar a síntomas que son difíciles de tratar, por lo que es importante elegir sabiamente y contar con el apoyo de un terapeuta u otro confidente informado y saludable. Estas son solo algunas sugerencias de libros: dos son novelas; los otros tienen alguna base clínica para ellos:

Say It Out Loud por Roberta Dolan

Trauma y recuperación por Judith Herman

Invisible Girls por Patti Feureisen

Superando el trauma sexual infantil por Sheri Oz y Sarah Jane Ogierst

¿Cuánto tiempo duele? Una guía para recuperarse del incesto y el abuso de los adolescentes, sus amigos y sus familias por Cynthia Mather y Kristina Debye

Ellen Foster por Kaye Gibbons

The Color Purple de Alice Walker

Sé por qué el pájaro enjaulado canta por Maya Angelou

Si tiene recursos similares que le gustaría compartir con nuestros lectores, hágalo en la sección de comentarios.

* Nota: Dedico este blog a la memoria de mi hermano Paul, él mismo sobreviviente de abuso infantil, y un hombre sensible, amable y amable, que hoy habría celebrado su 61 cumpleaños si no hubiera muerto a la edad de 39 años. de las complicaciones del SIDA