Dolor y resiliencia después de las elecciones

Los alfileres de seguridad se usan en todo Estados Unidos como un símbolo de unidad y compasión para aquellos que temen la intolerancia y el odio impulsados ​​por las elecciones de 2016.

Fuente: Haragayato / Wikimedia

Se siente como una de esas semanas (hemos experimentado tantas) cuando un desastre golpea a la nación y una extrañeza y tristeza mancha la superficie de nuestras rutinas diarias. Escucho a la gente decir que están pasando por etapas de dolor. También veo el fortalecimiento de lazos de amistad y unidad.

Mi productividad está baja. Tres días sin saber qué hacer a continuación. Incluso si tuviera la energía, probablemente no tendría ganas de hacer lo que sea que debería ser. No con fervor, de todos modos. Porque tanto se siente inútil y pequeño en este momento. He sentido esto antes, así que sé que desaparecerá. Eso es lo que es la esperanza. Es tan profundo saber que a través de nuestras buenas intenciones, nuestros mejores esfuerzos y mucha paciencia, algo mejor no solo es posible sino que también está asegurado. Es la confianza de que el bien prevalece.

Un cliente canceló una sesión ayer. Demasiado aturdido y deprimido para discutir objetivos profesionales. Le respondí los sentimientos a los que me aferré desde que me levanté a un nuevo día el miércoles. Fue algo como ésto…

Ahora más que nunca debemos esforzarnos por vivir el momento, mantenernos conectados con nuestro buen trabajo y conectarnos con las personas que nos rodean. No debemos permitirnos quedarnos atascados rumiando nuestros miedos para el futuro, ya que paralizarán a aquellos de nosotros que estamos en la primera línea del bien mayor. Nos fortalecemos al dar testimonio de la esperanza y el coraje que surgen entre aquellos que enfrentamos cada día con la aceptación de lo que es, junto con la determinación de cambiar, no debería ser así. Tienen los mismos miedos que nosotros, pero aprovechan esos miedos para actuar en nombre del mejoramiento que buscan en el mundo. Piensa en esa misma persona en tu vida con bondad amorosa, y luego agradece a esa persona por su amor y amabilidad. Reconozca a los optimistas entre nosotros por modelar el coraje, la capacidad de recuperación y la sabiduría.

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Debemos perdonarnos a nosotros mismos por movernos un poco más lento durante estos días difíciles de incredulidad. Afligirse y sentir el espectro de emociones que viene junto con experimentar un shock en el sistema. Cuando un músculo se conmociona espasmos y se pone rígido, se relaja gradualmente, luego sana y fortalece. Escucha al cuerpo mientras guía el camino. Cuando tu cuerpo dice que está cansado y tu mente dice que no sabe qué hacer, esa es tu manera de decirte que es hora de no hacer nada … porque te está preparando para lo que debes hacer a continuación.

Esté atento a las pequeñas señales de oportunidad para salir de ese entumecimiento, esa tristeza y ese enojo. En esos momentos, elija crear algo hermoso, hacer sonreír a alguien, escuchar en lugar de sermonear, cometer un acto inesperado de bondad, participar en una rebelión positiva, defender a alguien que necesita su alianza y retroceder hasta las primeras líneas de cambio … donde continuaremos luchando como el infierno para salvaguardar las libertades y los derechos que hemos logrado, mientras luchamos contra el odio envalentonado que ha creado este miedo generalizado.

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Brad Waters, MSW trabaja en todo el país con buscadores de carreras no tradicionales, autónomos, creativos, introvertidos, Millennials y cambiadores de carrera corporativa. Él ayuda a las personas a aclarar la dirección de su carrera y tomar medidas sobre las transiciones de la vida profesional. Solicite una llamada de consulta gratuita en BradWatersCoaching.com

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