Millones de personas están pasando por emociones abrumadoras debido a la crisis financiera que enfrenta actualmente nuestro país.
Según la Asociación Estadounidense de Psicología, el alto nivel de estrés asociado con los problemas monetarios está creando un aumento de la ansiedad, la depresión y trágicamente, incluso el suicidio. Una reciente encuesta de Gallup afirma que la preocupación de que la economía esté ligada al primero (junto con la atención médica) es el tema que más preocupa a los estadounidenses, y los terapeutas como dicen que asesoran a más personas sobre las emociones que rodean las finanzas.
Cuando las cosas empiezan a salir mal, muchas personas se encuentran pensando en el peor resultado posible. No es anormal, pero hay algunos pasos que puede seguir para ayudarlo a recuperar el equilibrio.
En lugar de solo pensar en lo peor que podría pasar, debes pensar cuál podría ser el mejor escenario. Esto lo ayudará a ver que su futuro financiero puede tener algunos puntos brillantes. Es solo un ejercicio, pero juega limpio y deja que tu mente encuentre resultados positivos razonables y te ayudará a liberar tu ansiedad.
El siguiente paso es examinar qué es lo más probable que suceda. Está tu situación real, y necesitas agarrarla. Es posible que deba cambiar sus hábitos de gasto, trabajar más o alquilar una habitación para traer dinero extra. Pero también es posible que deba tomar medidas en un nivel diferente.
Ser financieramente inseguro puede impregnar nuestras vidas y las consecuencias se pueden sentir en todas partes. Puede que te asustes de que estés enojado con tu situación, y cuando caminas con miedo e ira, se filtra en todas tus acciones. Como tener un dolor de cabeza, simplemente no eres tu mejor yo, y la mayoría de la gente lo verá.
Si lo que está sucediendo con la economía está haciendo que su relación sea incómoda, o si simplemente no puede dejar de preocuparse, debe hacer algo más profundo al respecto. Hay cientos de libros y muchos profesionales financieros y de salud mental que, al menos, pueden responder algunas de sus preguntas, y el conocimiento es poder. Pegar la cabeza en la arena no te permitirá ver una solución, y siempre habrá una si te esfuerzas lo suficiente.
Un sabio dijo una vez: "Si todos sus problemas pueden resolverse con dinero, entonces no tiene ningún problema real". Estoy seguro de que la mayoría de nosotros podría encontrar excepciones a esta regla, pero él hace una buena observación. El dinero no puede comprarle salud, amor o incluso felicidad. Puede comprarle comodidad, y eso es mucho, pero no reemplaza el bienestar físico ni a las personas que realmente lo quieren.
Así que haga un balance de su cuenta de ahorros emocionales, su fondo de interés mutuo y cuán afortunado es de tener amor en su vida. Ahora eso es cubrir tus apuestas.
