Como niño, usted está muy a merced de sus padres, ya sea que lo amen y lo nutran o no lo hacen. Dictan cómo ve e interactúa con el mundo, cuáles son sus expectativas y cómo se comporta con usted mismo.
Un niño "sin adulto" no necesariamente se refiere a un niño sin padres; muchos niños con dos padres habrán sido "no asilados" por uno u otro o en algunos casos por ambos. Esto puede ser indiferencia no intencional, negligencia o crueldad intencional por una serie de razones que fundamentalmente no tienen nada que ver con usted.
Podría ser que sus padres no estaban en una situación para darle la bienvenida a su llegada a través de circunstancias que no estaban bajo su control. A veces se desea a un niño y llega otra niña o viceversa y los padres encuentran que su desilusión interfiere con su percepción de este niño. A veces, un padre extravertido no puede conectarse con un niño más introvertido. Los padres pueden estar demasiado centrados en sus propias necesidades, especialmente si han sido mal educados por sí mismos y no tienen energía disponible para sus hijos; estos padres se resienten de las necesidades y demandas de sus hijos.
No importa por qué o cómo careció de crianza, habrá dejado una brecha que algunos sobrevivirán al reflejar el mal comportamiento de sus padres y llevarlo a la próxima generación como padres pobres. Es el niño sensible, desajustado y emocionalmente disponible el que sufrirá más. Si fue usted, debe reconocer su pérdida y establecer un padre interno sólido y comprensivo para usted. Su padre no calificado no podrá darle lo que necesita, más que probable que nunca lo haga. En su adultez es inútil y dañino intentar obtener reparación, disculpas o cambio de dicho padre. La mayoría de estos padres están dañados y son disfuncionales debido a que sus propias necesidades se pasan por alto y es muy poco probable que se den cuenta del daño que han causado o de las habilidades que no han podido proporcionar.
Tendrá que aprender a ser padre usted mismo. Este es un trabajo arduo y difícil si has tenido un pobre modelo a seguir. Sin embargo, la mayoría de las personas se han encontrado con buenos adultos sabios para padres a medida que crecían. Tal vez un maestro, un pariente, un amigo o un compañero de trabajo que toma o modela el rol "suficientemente bueno" para la crianza de los hijos. Aquí es donde uno puede ganar habilidades de auto parentalidad. Ninguna otra persona puede curarte o compensar por lo que te has perdido; sólo tu.
Intente adoptar los siguientes comportamientos de crianza y autocrianza:
Cuando las cosas van mal, tranquilízate y defiéndete. Recuérdate a ti mismo que las crisis son desafíos y el cambio es parte de la vida, no un desastre.
También cuídese físicamente: coma bien, duerma lo suficiente y no abuse de su sistema con demasiado o muy poco, el equilibrio es la clave.
Toma decisiones sabias que te beneficien. Mantenga las cosas en perspectiva, use los errores como oportunidades de aprendizaje y concéntrese en el largo plazo.
Asegúrate de que tu "autoconversación" sea alentadora y amable.
Recompensa y elogia a ti mismo.
Rodéate de una red de amigos y / o familiares de apoyo.
Cuídese cuando lo necesite, cuando esté cansado, descorazonado, enfermo, solo o asustado.
Imagínese pequeño y trátese en consecuencia. Solía imaginarme lo suficientemente pequeño como para caber en la palma de mi mano con el fin de engendrar sentimientos protectores ya que no tenía idea de cómo generar estos, teniendo mis propios modelos pobres. Supuse que había algo malo en mí, esto es común entre los niños sin pareja y su falta de cuidado personal puede conducir a accidentes graves. Tuve varios mientras crecía. Así que ten cuidado con las conductas negativas que te lastiman.
Es posible que tenga un programa de autosabotaje incorporado, muchos niños sin crianza sí lo tienen. No te castigues por no ser lo suficientemente bueno. Como adulto, debes reconocer que tu padre fue dañado y que nada lo habría hecho o, de hecho, se mantendría a la altura. Usted es su propio padre ahora y definitivamente es lo suficientemente bueno.
La autosuficiencia es un proceso continuo. Tendrás reveses y esto es normal, pero cuanto más involucres a los padres en ti mismo de una manera positiva, amable y afectuosa, más se convertirá en una segunda naturaleza. Comenzarás a integrar estos comportamientos en lo que eres ahora: tu yo adulto y obtendrás el padre amoroso y solidario que necesitas: ¡Tú!
Una palabra de advertencia: si le han maltratado física o mentalmente, busque ayuda profesional, ya que esto es casi siempre demasiado traumático para que la persona perjudicada lo haga solo.
