Laura estaba molesta por un comentario que su cuñada, Rosemary, hizo en una reunión familiar hace dos semanas. "Wow, realmente has perdido peso. Bueno, no sé si puedo asociarme más contigo ", dijo ella, con un tono en su voz. Laura sabía que Rosemary estaba probablemente un poco celosa, ya que su cuñada había luchado con su propio peso durante muchos años.
Laura debía cenar en la casa de Rosemary unos días más tarde. Estaba segura de que Rosemary empujaría el postre sobre ella, como lo había hecho muchas veces en el pasado. Si Laura amablemente rechazó el postre, ella predijo que Rosemary la desafiaría: "¡¿Por qué no puedes comer como una persona normal?". Laura tuvo una serie de pensamientos inútiles que se interpusieron en el camino de encontrar una solución. Ella pensó: "No puedo disgustar a mi cuñada". "Sería terrible si la cruzaba". "No tengo derecho a defenderme".
Hablamos de varias opciones. Laura tuvo la tentación de comer el postre, solo para mantener la paz, a pesar de que ella prefirió tener su postre favorito más tarde en casa. Pero reconoció que tenía derecho a defenderse y que si no lo hacía, Rosemary continuaría tratando de controlarla.
Laura se sintió incómoda por ser totalmente asertiva. No estaba lista para decir algo como, "Rosemary, por favor respeta mis deseos". Temía que su cuñada, que regularmente atacaba a personas que no estaban de acuerdo con ella, se molestara y avergonzara a Laura. Decidió que diría: "Mi médico quiere que coma de cierta manera". Luego, Laura cambiaría inmediatamente de tema al hacerle una pregunta a Rosemary sobre sus hijos. Si Rosemary luego decía: "Vamos, un pequeño pedazo de pastel no te hará daño", Laura estaba preparada para decir: "No, gracias". Me temo que tengo que seguir las órdenes de los doctores. Pero hablemos de otra cosa. ¿Cómo esta tu madre?"
El encuentro fue bien. Como se predijo, Rosemary intentó dos veces lograr que Laura comiera postre. Sin embargo, Laura se mantuvo firme. Está dispuesta a repetir la experiencia las próximas veces que coma con Rosemary, pero cree que tres veces será el encanto: su cuñada captará el mensaje y dejará de presionarla.
