Estoicismo no significa sin emociones

Fuente: Cortesía, Ryan Holiday, Random House

Mucha gente piensa que el Estoicismo es simplemente un sinónimo de "sin emociones" o, a lo sumo, una polvorienta filosofía griega antigua.

Si bien, sí, el estoicismo se originó con iluminati antiguos como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio, está mucho más allá de "sin emociones".

Y el estoicismo es más ampliamente adoptado hoy de lo que uno podría pensar: desde los Patriotas de Nueva Inglaterra y el personal de Seattle Seahawks hasta el rapero LL Cool J y la locutora Michele Tafoya.

Además, los devotos del estoicismo han incluido a George Washington, Walt Whitman, Federico el Grande, Eugene Delacroix, Adam Smith, Immanuel Kant, Thomas Jefferson, Theodore Roosevelt y Ralph Waldo Emerson.

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¿Qué es estoicismo? Nos pide que hagamos el bien manteniendo la calma, que nos centremos en lo que es importante y que este bajo nuestro control, que no desperdiciemos pensamientos y mucho menos tiempo en lo que no podemos afectar.

Es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente con todas las presiones modernas que acosan incluso a las personas exitosas. Para ayudar, Ryan Holiday y Stephen Hanselman han escrito el libro recién publicado, The Daily Stoic: 366 Meditaciones sobre la sabiduría, la perseverancia y el arte de vivir.

Para cada día del año, este atractivo libro (con un marcador de cinta) ofrece una cita de un estoico superior seguido del comentario de Holiday para aclarar su relevancia para nosotros hoy.

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Aquí hay algunos nuggets que he extraído del libro:

Qué priorizar

Los adictos no pueden cambiar el abuso sufrido en la infancia. No pueden deshacer las decisiones que han tomado o el daño que han causado. Pero pueden cambiar el futuro, a través del poder que tienen en el momento presente.

Priorizamos y exaltamos las cosas sobre las que las personas casi no tienen control: pómulos altos, complexión, altura, ojos penetrantes. ¿Es realmente hermoso ganar la lotería genética? ¿O debería la belleza depender de las elecciones, acciones y atributos que desarrollamos : un equilibrio, un sentido de justicia, un compromiso con el deber?

Crecimiento personal

Escucha y conéctate con la gente; no actúes para ellos.

Precariamente, no nos sentimos bien con nuestros logros o talentos hasta que un tercero los valida.

Los estudiantes universitarios afirman querer ser enseñados, pero en realidad creen secretamente que ya saben todo.

Si alguien puede mostrarme que pienso y actúo por error, con mucho gusto lo cambiaré, porque busco la verdad, por la cual nadie ha sido herido alguna vez. El que está lastimado permanece en el autoengaño y la ignorancia. (Marco Aurelio)

La gente busca retiros para sí mismos en el campo, junto al mar o en las montañas. . .Pero esto es completamente el rasgo de una persona de base, cuando puedes, en cualquier momento, encontrar un retiro en ti mismo. (Marco Aurelio)

Al final de cada día, Séneca se preguntaba: "¿Qué mal hábito cerré hoy? ¿Cómo estoy mejor? ¿Mis acciones eran justas? ¿Cómo puedo mejorar? "Mantenga su propio diario … Sea inquebrantable en sus evaluaciones.

Relaciones

Usted es el promedio de las cinco personas con las que pasa más tiempo. (Jim Rohn)

Inevitablemente, estaremos expuestos a las influencias de personas con estándares bajos, pero nada dice que debemos permitir que esas influencias penetren en nuestras mentes.

Si debo sufrir una enfermedad, desearía no hacer nada precipitado o deshonroso. (Seneca)

Dinero

Warren Buffett, cuyo patrimonio neto es de $ 65 mil millones, vive en la misma casa que compró en 1958 por $ 31,500. El liniero de Baltimore Ravens John Ursech gana millones pero vive con $ 25,000 al año. La estrella de los San Antonio Spurs, Kawhi Leonard, maneja el Chevy Tahoe de 1997 que tenía desde que era un adolescente a pesar de que su contrato vale $ 94 millones. No es porque estos hombres sean baratos. Es porque las cosas que les importan son baratas … Mientras más cosas queramos … menos libres somos.

El dinero solo cambia marginalmente vidas. . . Las cosas externas no pueden solucionar problemas internos.

Compramos cosas que no necesitamos, para impresionar a las personas que no nos gustan. (El club de la lucha)

Enfado

Enojarse casi nunca resuelve nada. Por lo general, empeora las cosas.

La ira no es impresionante ni dura. Es un error. Es debilidad … Incluso podría ser una trampa que alguien tendió para ti.

Cuando te enojas, no solo has experimentado ese mal, has reforzado un mal hábito, añadiendo combustible al fuego. (Epicteto)

Cada vez que te enojas, un poco de vida deja el cuerpo. ¿Realmente estas son las cosas sobre las que desea gastar ese recurso invaluable?

El panorama

¿Cómo garantizarle un buen día? Haz cosas buenas. Cualquier otra fuente de alegría está fuera de su control o no es renovable.

Lo correcto para hacer siempre viene de nuestra elección razonada . No si se premia algo, no si algo tendrá éxito, sino si es la elección correcta.

Las personas dejan mucho de su potencial sin cumplir porque tienen trabajos en los que realmente no hacen mucho o porque tienen demasiado tiempo en sus manos. Peor es cuando tratamos de alejar estos sentimientos comprando cosas, saliendo, peleando, creando dramas, entregándonos a las calorías vacías de la vida en lugar de encontrar una verdadera nutrición. La solución es simple y, afortunadamente, siempre al alcance de la mano. Sal y trabaja.

No te enojes. Hacer lo correcto. Eso es.

La biografía de Marty Nemko está en Wikipedia. Su último libro, su octavo, es The Best of Marty Nemko.