Estoy bien, estás bien

Fuente: Laura Weis, usada con permiso

La mayoría de los libros de autoayuda fallan merecidamente con sus mensajes obvios y evidentes. Algunos, sin embargo, se convierten en clásicos. Dale Carnegie's How to Win Friends and Influence People sigue vendiendo después de 70 años. Otra pequeña joya que mantiene feliz a su editor es Thomas Harris ' Estoy bien; Estás bien . Ha vendido más de 15 millones de copias y estuvo en la lista de los más vendidos del New York Times durante casi dos años.

Tiene un énfasis en la necesidad de "golpes", que son "las unidades de reconocimiento interpersonal". Todos tenemos que aprender cómo damos y recibimos golpes positivos y negativos, se nos dice. Y muchas frases y conceptos han pasado a la cultura popular.

Es el texto central del análisis transaccional de Eric Berne, que todavía tiene sus seguidores dedicados. Fue su libro Games People Play el que transformó el movimiento. La idea es soltar guiones desadaptativos y avanzar hacia la autonomía, la espontaneidad y la autenticidad. Y no es tan difícil encontrar un curso para asistir si realmente quieres uno.

Entonces, ¿qué hace que el libro Estoy bien sea exitoso? Tres cosas: Primero, está bien escrito en prosa fluida y simple. A continuación, las ideas son "nuevas" y están empaquetadas de manera memorable. En tercer lugar, tiene ideas claras, realistas y sensatas para el cambio de comportamiento.

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El título del libro da una pista de una de las ideas centrales. Lo más importante es que resume el concepto en el cuadro de 2 × 2 tan apreciado por los consultores. Por lo tanto, tenemos el cuadro potencial de rendimiento x para gerentes talentosos y el recuadro de desafío x soporte para verificar las estrategias gerenciales.

Muhammad Ali tenía una maravillosa "teoría de la fruta" de los seres humanos. Era una teoría de afuera / adentro contra dura / suave. Las uvas eran blandas y las granadas duramente duras. Algunas personas eran duras por fuera y suaves por dentro, y otras muy opuestas a esto.

Estoy bien; Estás bien mira las consecuencias de la confianza en uno mismo y la confianza en uno mismo bajo cuatro condiciones. Se llaman "posiciones de vida". La mejor solución / estilo de vida / filosofía es que estoy bien, estás bien. Me siento bien conmigo mismo y siento que estás bastante bien también. Se argumenta que las personas en esta posición son capaces de cambiar, crecer y tener relaciones saludables.

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Todos los demás conducen a problemas: si estoy bien y no, puedo despreciar, despedirme o despedirte. Si no estoy bien y lo eres, soy una persona triste, patética e inútil que merece ser molestada.

Es una idea simple de cómo interactuamos con los demás. Pero quizás necesite una actualización. Aquellos que tratan con jóvenes informan estar sorprendidos y sorprendidos por su sentido de derecho narcisista. Parecen creer que 'merecen' respeto, atención, ayuda y apoyo. No es tanto una sensación de "estoy bien" sino más bien "soy especial".

Los pecados de arrogancia arrogante parecen estar pasados ​​de moda. La humildad, la autodepreciación y poner a otros primero parecen conceptos tristes y pasados ​​de moda para los jóvenes

El problema de "Tengo derecho" es que parece imponer cargas particulares a otras personas que simplemente "OK" no lo hace. Es la diferencia entre sentirse "suficientemente bueno" consigo mismo y sentirse "muy bien consigo mismo".

No es necesario ser un psicoanalista para darse cuenta de la fragilidad inherente en el autoconcepto de aquellos que desean el respeto que sienten que merecen. De hecho, los psiquiatras interesados ​​en el trastorno narcisista de la personalidad han señalado la paradoja de aquellos que están enamorados de sí mismos. Muchos envidian a los demás y tienen un concepto de sí mismo bastante frágil y quebradizo que requiere un apoyo consistente y casi adictivo.

Para el oído moderno, decir "estoy bien" podría incluso sugerir la necesidad de terapia. ¿Estás solo bien? OK es demasiado neutral, muy débil. ¿Cuál es la escala? Me siento muy mal, mal, bien, bien, muy bien conmigo mismo? OK suena como si simplemente tuviera que aceptar lo que soy en lugar de esforzarme para hacer algo al respecto.

El problema de sentirse especial es que es poco probable que le resulte fácil encontrar a otros tan especiales como usted. A menos que, por supuesto, se suscriba a la tontería 'todos somos inteligentes, creativos, talentosos de diferentes maneras'. De hecho, es posible que este utópico, sin evidencia, sin sentido de la realidad que ayuda a alimentar la epidemia de derecho narcisista en primer lugar.

Hay otra idea del análisis transaccional que tiene un atractivo universal. Es la idea de que cuando dos (o más) personas interactúan, pueden adoptar una de tres actitudes o disposiciones. Ellos son padres, adultos, niños. Por lo tanto, las personas pueden interactuar de muchas maneras, la más madura de las cuales es adulto-adulto. La relación de una persona y su patrón de comunicación está determinada por estos tres estados en los cuales y desde el cual una persona puede cambiar.

La idea es que uno tiene que aprender cómo hacer para tener un Ego-Estado adulto con una filosofía de "estoy bien, estás bien". Y sí, eso puede implicar terapia o al menos seguir un curso para probar un poco de introspección sobre cómo ves y cómo lidiar con las personas. Bueno para el jefe del script Parent y el empleado del script Child. Y tal vez tener un Parent Script debería convertirse en una competencia que valga la pena seleccionar.