¿Estás enganchado en Red Bulls o en el café? Tipo 1 de adicción al azúcar

Como notamos la semana pasada, para vencer la adicción al azúcar, primero tendrá que averiguar qué tipo de adicto al azúcar es usted. Comencemos con el Tipo 1:

Agotado y enganchado con las bebidas energéticas "Loan Shark" (lleno de cafeína y azúcar)

Muchos de ustedes simplemente están agotados por el ritmo de la vida moderna, y han descubierto que el azúcar y la cafeína le dan un impulso de energía rápido. Lo que probablemente haya pasado por alto es que estos también son "tiburones de préstamos de energía", que unas horas después pueden dejarlo más cansado que cuando comenzó. Pedir dinero prestado a un usurero es una mala idea, y también lo es obtener energía de los usureros.

La siguiente prueba simple le dirá si usted es un adicto al azúcar tipo 1. Si es así, le enseñaremos cómo turbo cargar su producción de energía saludable en su lugar, por lo que no tendrá ansias de azúcar y cafeína.

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Su puntuación total le dirá si se ajusta al perfil Tipo 1.

1. ¿Te sientes cansado la mayor parte del tiempo? (20 puntos)
2. ¿Necesitas café para arrancarte por la mañana? (10 puntos)
3. ¿Experimenta una depresión a media tarde? (10 puntos)
4. ¿Tiene insomnio ocasional? (20 puntos)
5. ¿Está aumentando de peso o tiene problemas para perder peso? (Obtenga 1 punto por cada dos libras ganadas en los últimos tres años).
6. ¿Cuál es la cantidad promedio de onzas de café o soda con cafeína que usted toma diariamente? (Puntaje 2 puntos por cada onza.)
7. ¿Cuál es la cantidad promedio de onzas de "bebidas energéticas" que contienen azúcar o cafeína que usted bebe diariamente? (Puntaje 6 puntos por cada onza.)
8. ¿Anhela en repetidas ocasiones dulces o cafeína para darle la energía para pasar el día? (25 puntos)
9. ¿Estás trabajando más de cuarenta horas a la semana? (Puntuación 2 puntos por cada hora más de cuarenta).

Puntuación

0-30: no hay problema Pase a la siguiente prueba.

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31-60: El tratamiento de la adicción al azúcar tipo 1 te ayudará a sentirte mucho mejor.

Más de 60: Eres un adicto a la cafeína y el azúcar. Siga leyendo para aprender cómo restaurar su producción de energía de forma natural para que pueda reducir el consumo de azúcar y aún así sentirse bien.

Tratamiento de la adicción al azúcar tipo 1: piense "brillar"

Dormir : haga un tiempo de 7-8 horas para dormir una noche. Comience cortando aquellas cosas de su vida que le den el menor placer (pistas – las noticias de la noche, reuniones y reuniones sociales que odia, etc.). Si tiene problemas para dormir, las mezclas de hierbas pueden ser muy útiles.

Soporte hormonal : considere la posibilidad de una tiroides hipoactiva, incluso si sus análisis de sangre son normales.

Infecciones : algunos tendrán vejiga crónica, próstata u otras infecciones. La sinusitis crónica y el colon espástico (que sugieren una adicción al azúcar tipo 3) son especialmente comunes y problemáticos.

Soporte nutricional : una simple bebida energética matutina que utiliza un buen multivitamínico y un nutriente en polvo junto con, irónicamente, un azúcar saludable especial llamado "ribosa", puede brindar un excelente soporte nutricional y la producción de energía de carga turbo. De hecho, en un estudio recientemente completado, la ribosa (Corvalen) aumentó la energía un promedio del 60% después de solo 3 semanas.

Ejercicio : preferiblemente en la luz del sol.

Para muchos, simplemente obtener el soporte nutricional simple anterior y una caminata de 20-30 minutos cada día, junto con dormir un poco más (apuntar durante 8 horas, pero obtener al menos 7 horas) marcará la diferencia. Aquellos con la combinación de agotamiento severo e insomnio severo generalmente tendrán síndrome de fatiga crónica y necesitarán "cuidados intensivos de SHINE".

Para simplificar, nuestro programa gratuito de análisis de síntomas en línea lo ayudará a descubrir exactamente lo que necesita hacer para optimizar su energía.