Guiado por el amor

Alienta el amor en todas sus formas para que fluya a través de ti.

Fuente: Congerdesign / Pixabay

¿Qué te está llevando?

La práctica:
Guiado por el amor.

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¿Por qué?

Al sentir tanto al mundo como a mí mismo en estos días, una frase sigue llamando: vivido por el amor .

De manera explícita, esto significa provenir del amor en un sentido amplio, de la compasión, las buenas intenciones, el autocontrol, la calidez, encontrar lo que se quiere, cuidar, conectar y la bondad.

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Implícitamente, y más fundamentalmente, esta práctica significa una apertura relajada hacia el amor, en un sentido muy amplio, esa es la naturaleza real de todo. Momento a momento, el mundo y la mente te llevan de manera confiable. Esto no es airy-hada, es real. Nuestro ser físico está tejido en el tapiz de la materialidad, cuyas partículas y energías nunca fallan. Los suministros, la luz y el aire, los muebles y las flores, que están presentes en este instante están aquí , disponibles, sea cual sea el futuro. Lo mismo sucede con el cariño y la buena voluntad que otros tienen para ti, y el impulso de tus propios logros y el funcionamiento saludable de tu cuerpo. Mientras tanto, tu mente sigue siendo, mientras teje de manera confiable este pensamiento, este sonido, este momento de conciencia.

Es difícil mantener un conocimiento sentido de esta naturaleza de todo. El cerebro evolucionó para mantener a nuestros antepasados ​​temerosos de mantenerlos con vida. Pero si miras y miras de nuevo, puedes ver eso directamente ahora mismo, y en cada momento que estás vivo, el mundo y tu mente te acunan como la mente de un niño cargado por su madre. Esta cuna es una especie de amor, y cuando confías lo suficiente para suavizarte y volver a caer en ella, hay un desenredo de los nudos del miedo y la separación. Luego viene tanto la perdición del deseo que conduce al sufrimiento y el daño, como la liberación y la alimentación del amor que viven a través de ustedes y en el mundo.

Imagina un solo día en el que a menudo viviste, no de manera continua y perfecta, el amor. Cuando lo intento yo mismo, los eventos del día no cambian mucho, pero mi experiencia de ellos y sus efectos mejoran dramáticamente. Considere esto como una práctica para un día, una semana o todo el año.

Más ampliamente, imagine un mundo en el que muchas personas, suficientes personas, conocidas y desconocidas, las bajas y las poderosas, fueran vividas por el amor. A medida que nuestro mundo se tambalea al filo de la espada, y podría caer en una prosperidad realista, justicia y paz, o en guerras de recursos crecientes, despotismo o fundamentalismo, me parece que no es solo posible para una masa crítica de humanos. Corazones para ser vividos por el amor. Es necesario.

¿Cómo?

La esencia de esta práctica es ceder a todo lo que te vive. Este es un cambio de paradigma de la forma de operar típica de arriba hacia abajo, sutilmente contraída, que se aleja de un centro de visión y acción unificada. . . a un descanso relajado, receptivo, sintiéndose apoyado por el océano de causas que crean cada ola momentánea de conciencia. Entonces, sobre esta base, hay un aliento de amor en todas sus formas para fluir a través de ti. Las sugerencias que siguen son formas diferentes de hacerlo, y también puede encontrar la suya propia.

Ablandar y abrir en el corazón. Observe que está bien en este momento: escuche a su cuerpo diciéndole a su cerebro que está básicamente bien. Sienta la plenitud que ya está aquí, todas las percepciones, pensamientos y sentimientos pop-pop-popping en este momento de conciencia. Sienta las corrientes flotantes de la naturaleza y la vida, oleadas de regalos de más de 3 mil millones de años de evolución en nuestro guijarro azul y verde. Mire a su alrededor y vea objetos, incluyendo sus propias manos y cuerpo, y considere la generosidad inquebrantable del reino material, que florece durante más de 12 mil millones de años a partir de una semilla de luz.

Sé consciente del calor y la buena voluntad de los demás hacia ti. Sienta su conexión con los demás, cómo es apoyado por una red de relaciones. No tienen que ser perfectos. Algunas personas se preocupan por ti. Casi seguro que eres amado.

Sentirse transportado por la conciencia, el conocimiento sin esfuerzo de la percepción y el pensamiento. Cuando el estrés, la preocupación, la presión o el dolor aparecen en la mente, observe que la estructura de este sufrimiento, el funcionamiento subyacente de la mente, está bien, siempre está bien.

Una y otra vez haciendo este pequeño pero profundo cambio, esta entrega a la cuna de la mente y la materia, puede permitir que su propio amor fluya libremente. Baje esto a la tierra: si viviera del amor en su primer encuentro con otra persona hoy, ¿cómo sería, qué haría, cómo hablaría? ¿Cómo sería una semana, un año en el que viviste por amor? ¿Qué tal tratar de esto? Quién sabe, si suficientes personas comparten esta práctica, el mundo podría convertirse en un lugar mucho mejor.

Deja que las corrientes del amor te lleven a casa.

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