Cuando estás en conflicto con alguien, hay un factor que puede marcar la diferencia entre dañar tu relación y profundizarla. Ese factor es la actitud. —William James
Las relaciones personales cercanas son una parte clave de la vida para la mayoría de nosotros. Desarrollar y mantener relaciones satisfactorias con parejas románticas a largo plazo es un desafío, y las relaciones de baja calidad son literalmente malas para nuestra salud. Las tasas de divorcio en Estados Unidos superan el 50 por ciento, lo que les da a las parejas aproximadamente las probabilidades de que una moneda salga de estar juntas a largo plazo. Hay muchos factores que contribuyen a la durabilidad de las relaciones íntimas. Sin embargo, estos factores son de múltiples capas y están interrelacionados. Los investigadores y los profesionales entienden algunos de los problemas, pero no cómo se vinculan entre sí. Esto no es sorprendente, porque las relaciones son complejas y difíciles de estudiar desde una perspectiva de investigación. Si las relaciones fueran fáciles de entender, no estoy seguro de lo que William Shakespeare habría escrito.
En su trabajo reciente, Taggart, Bannon y Hammett de UCLA y Stony Brook University dirigen su atención hacia la comprensión de cómo la comunicación, y más específicamente la resolución de conflictos, interactúa con la personalidad de los socios en las relaciones a largo plazo para predecir la satisfacción de las relaciones. Al revisar la literatura sobre la comunicación y la satisfacción de las relaciones, observan que si bien hay evidencia de que una comunicación de mayor calidad y la negociación de conflictos están relacionadas con la satisfacción futura y la estabilidad en las relaciones, investigaciones adicionales sugieren que la imagen no es tan clara después de todo, aunque sea contraintuitiva. hay situaciones en las que los patrones de comunicación negativos pueden asociarse con una mayor satisfacción, y también puede ser que la satisfacción de la relación predice una comunicación más positiva, y no al revés, lo que contribuye a la falsa confianza de que una buena resolución de conflictos puede causar la satisfacción de la relación.
Taggart y sus colegas continúan observando que la literatura existente no ha examinado de manera tan cercana la forma en que los rasgos de la personalidad individual —la apertura de los “5 Grandes”, la amabilidad, la extroversión, el neuroticismo y la conciencia — puede actuar como un factor mediador entre la resolución de conflictos y la satisfacción de la relación. Al observar la literatura sobre la personalidad y la satisfacción de las relaciones, informan que investigaciones anteriores sugieren que si bien la amabilidad y la conciencia tienden a asociarse con la estabilidad de las relaciones a más largo plazo, el neuroticismo se asocia con resultados de relaciones más deficientes.
Si bien el neuroticismo tiene un potencial alcista, también está asociado con cualidades que rompen relaciones, incluyendo el afrontamiento evitativo, tendencias para hacer demandas y luego dejar de estar disponibles, y enfoques generalmente no constructivos para tratar y resolver conflictos. A pesar de algunos trabajos sobre la personalidad, la resolución de conflictos y la satisfacción de las relaciones, los autores del estudio señalan que la investigación existente no ha analizado cómo la personalidad media entre la resolución de conflictos y la satisfacción de la relación, y que la investigación existente no ha evaluado adecuadamente la personalidad de ambos socios. A las limitaciones metodológicas. Dada la importancia crítica de comprender cómo estos factores se desarrollan en las relaciones íntimas, se dispusieron a estudiar las relaciones y la personalidad con más detalle.
Para hacerlo, como parte de un estudio más amplio en curso, analizaron datos de 58 parejas de un entorno universitario, con edades comprendidas entre los 18 y los 29 años, aproximadamente la mitad de los caucásicos, un cuarto de latinos, 20 por ciento de asiáticos y el resto de otros Grupos étnicos. La duración de la relación varió de 3 meses a 6 años (tiempo promedio de relación de 20 meses), con medidas separadas por dos puntos y 4 meses para fines de estudio. Las parejas en este estudio estaban en relaciones de pareja comprometidas, ni viviendo juntas ni casadas.
Los participantes completaron las escalas de calificación para evaluar 1) la satisfacción de la relación, utilizando la Escala de Ajuste Dyadic (DAS-7), que analiza los valores y la filosofía de vida compartidos, el tiempo que pasamos juntos, la calidad de la relación y la capacidad de colaboración; 2) resolución de conflictos, utilizando el Inventario de Argumentos Ineficaces (IAI), midiendo qué tan bien las parejas abordaron los problemas, por ejemplo estimando cuántos días pasarían antes de resolver un problema; 3) y rasgos de personalidad, utilizando el Inventario de los Cinco Grandes (BFI-10), una pequeña escala de los rasgos de extroversión, apertura, amabilidad, neuroticismo y conciencia correlacionando bien con instrumentos más largos. También preguntaron acerca de la satisfacción de la relación de referencia y otras variables básicas para ajustar estadísticamente las diferencias entre los participantes.
Los datos se analizaron para probar el ajuste de varios modelos subyacentes, por ejemplo, comparando modelos de relaciones entre personalidad, resolución de conflictos y satisfacción de relaciones para ver si las interacciones entre los factores eran relevantes, como sería el caso de un modelo más complejo, o si Las interacciones no fueron importantes, lo que sugiere un conjunto más directo de relaciones entre los diferentes factores. El modelo final de mejor ajuste resultó incluir interacciones complejas entre la personalidad, la satisfacción de la relación y la resolución de conflictos, mostrando que los diferentes rasgos de la personalidad afectaron la conexión entre la comunicación y los resultados de la relación, de la siguiente manera:
Las investigaciones futuras analizarán cómo se desarrollan los rasgos de personalidad durante un período de tiempo más largo, con parejas mayores y relaciones más comprometidas, y también con relaciones “no tradicionales”, mucho más difíciles de estudiar que aquellas que incluyen solo a dos jugadores principales. Será útil comprender qué es lo que genera un conflicto constructivo y cómo los rasgos de personalidad diferentes de los 5 grandes (por ejemplo, el perfeccionismo y los diferentes tipos de narcisismo) y el estilo de apego se relacionan entre sí como otro factor relacionado con la satisfacción de la relación. Las intervenciones basadas en evaluaciones personalizadas de los socios en cada pareja, y cómo interactúan en función de los factores, se espera que mejoren la calidad de las intervenciones de las parejas y también permitan que las parejas que no están destinadas a permanecer juntas se separen de manera constructiva.
El trabajo discutido aquí es de particular importancia para las parejas más jóvenes que están saliendo debido a la similitud con el grupo de estudio, aunque siempre se requiere precaución al generalizar a partir de un solo estudio de investigación. Al principio de las relaciones, antes de que se hagan grandes pasos como mudarse juntos o hacer un compromiso formal, es más importante pensar cómo la pareja se enfrenta a los desafíos y cuál es la probabilidad, en el futuro, de tener una relación estable y satisfactoria. Si bien el conflicto puede separarnos, el tipo correcto de conflicto para una pareja en particular no solo es inevitable y necesario para enfrentar los problemas, sino que también puede animar la relación y brindar oportunidades para la emoción y la individualidad.
El apego puede ser tan poderoso y las normas sociales tan inviolables, incluso cuando las relaciones no se perfilan como sanas o satisfactorias, que no está claro si los socios querrán realmente considerar sus perspectivas de futuro en conjunto, y mucho menos decidir la ruptura. . Sin embargo, si lo desean, la investigación sobre qué hace que las relaciones sean exitosas se está volviendo más sofisticada y potencialmente relevante para las parejas del mundo real. Si está en una relación, tener una idea de las características de los 5 Grandes puede ayudar a las parejas inteligentes a navegar por el conflicto de manera más efectiva, brindando información sobre cómo los rasgos de la pareja pueden estar entrometiéndose y qué pasos pueden ayudar a superar el conflicto de manera más efectiva.
Si bien el autocontrol es un objetivo en movimiento, la autocomprensión es un buen lugar para comenzar a fin de lograr los objetivos de una relación. Si estoy más en el lado neurótico, por ejemplo, puede ser útil para mí hacer un esfuerzo concertado para considerar los aspectos positivos de las situaciones en las que me encuentro viendo todo lo malo y nada de lo bueno, y escuchar. a mi compañero cuando él o ella me recuerda que no todo es malo, en lugar de retirarse. Puede ser más útil hacer un esfuerzo concertado para permanecer presente, especialmente cuando se trata de áreas de conflicto, ¡en lugar de iniciar una conversación de botones y luego negarse a participar en la conclusión del tema! Dejar a nuestros socios con la bolsa emocional solo genera resentimiento y soledad.
Si me enorgullezco de lo concienzudo que soy, eso es maravilloso, pero al hablar de un tema potencialmente inflamatorio con otra persona, puede ser útil volver a marcarlo para permitir que la conversación tome instrucciones más constructivas. Es mejor perder la batalla, tal vez, cuando eso significa ganar la guerra juntos. Tratar demasiado puede desordenar las cosas, mientras que también le da a un compañero la falsa afirmación de superioridad defensiva de que él o ella es el único a quien “realmente” le importa.
Y finalmente, en términos de la investigación que se discute aquí, ser demasiado agradable no es necesariamente una buena manera de lidiar con el conflicto. Al ser tan agradables, podemos dejar de lado nuestras propias necesidades, superar el conflicto en la superficie y descuidar las preocupaciones serias. Tener una mejor comprensión de cómo la simpatía, en particular, se conecta con la satisfacción de la relación es importante, ya que el exceso de desacuerdo tampoco es probable que ayude a hacer avanzar las cosas.
Más allá de los factores individuales, la investigación futura sobre la interacción de la personalidad del compañero profundizará nuestra comprensión. ¿Qué rasgos de personalidad combinan mejor juntos? Por ejemplo, si una pareja es neurótica, ¿es más probable que se emparejen con otras parejas neuróticas? Si eso sucede, ¿es un doble golpe? ¿Qué deben hacer las parejas neuróticas dobles para enfrentar el conflicto de manera constructiva? En términos generales, ¿qué constelaciones de rasgos de personalidad se combinan mejor para predecir una relación exitosa?
En la era de las citas por Internet, la comprensión de lo que hace que las relaciones sean duraderas y exitosas es el anillo de oro. Debido a que las relaciones son tan multifactoriales, la investigación que identifique factores específicos de antemano siempre será incompleta, si es informativa. El uso de modelos de aprendizaje por computadora cambiará el juego (por ejemplo, como se usa para entender la depresión) porque los datos masivos van más allá de los enfoques estadísticos convencionales, ya que la inteligencia artificial puede reconocer patrones teóricos en un mar de información mucho más grande que el que los investigadores humanos pueden comprender.
Referencias
Taggart TC, Bannon SM, Mammett JF. Los rasgos de la personalidad moderan la asociación entre la resolución de conflictos y la satisfacción posterior de la relación en parejas de novios. Personalidad y diferencias individuales. 139 (2019), 281-89.
