Hola, Gratitud. Adiós, autoabsorción.

La autoabsorción es un callejón sin salida. ¡Ninguno de nosotros puede ser tan maravilloso como para merecer toda nuestra atención! ¿Cómo podemos librarnos de esta sentencia carcelaria autoimpuesta? Para mis estudiantes de todas las edades y para mí, dar el tiempo esperado para capturar y restaurar nuestro sentido de gratitud es el antídoto para el ciclo de giro del egoísmo. Ya no es "¿qué has hecho por mí últimamente, mundo?" O "¿por qué me estás haciendo esto otra vez, mundo?" La vida se vuelve cada vez más un canto de repeticiones profundamente arraigadas de "gracias". Yo soy recordó la canción de Alanis Morissette "Thank U." Y la de Darrell Scott "Es un gran día para estar vivo". Entonces, ¿qué tal gracias y estar vivo?

¡No es de extrañar que Atlas se encoja de hombros! Apoyando al mundo sobre nuestros hombros, creyendo y comportándonos como si fuéramos el centro de todo … todo este trabajo es inútil y agotador. Me reúno en círculos con niños y adultos a medida que reexaminamos el significado de la gratitud y nos damos cuenta de su inmenso valor en nuestras vidas. Sin agradecimiento, nunca podremos superar nuestra propia importancia. El mundo siempre nos debe algo, muchas cosas, a menos que estemos alertas a todo lo que se nos ha dado. Por lo tanto, una asignación continua de beneficio duradero es una que le gustaría probar …

Después de un período de reflexión, de cinco minutos como mínimo o de uno o dos días aún mejor, mire hacia adentro y comience a escribir sobre las cosas que agradece. Mueva más allá de lo obvio y lo que viene rápidamente. Piensa bien en grandes regalos que puedes pasar por alto; de hecho, reconozca los regalos que quizás nunca haya considerado. En los círculos de filosofía, a lo largo de los años, vienen a la mente ejemplos de gratitud recién descubierta. De los niños: poder correr en el recreo y el maestro de educación física que hace sonar el silbato; tener a alguien escuchando; el impacto de saber leer; encontrar valor cada vez que lo necesito, incluso si es muchas veces; sintiendo como si importara; exhalando un gran aliento. De los niños mayores: darse cuenta de que tengo oportunidades cuando pensé que había perdido todas mis posibilidades; Tomar conciencia de cuántas personas hicieron posible mi vida a través de su esfuerzo, incluidas tantas personas que nunca conoceré; tener la capacidad de corregir errores y cambiar de dirección; prestar atención al misterio sin límites de la naturaleza y a la belleza y la curiosidad como lo hice cuando era niño; dando la bienvenida al alivio que viene con humildad; deleitándome en los momentos en que estoy completamente relajado; tomados de la mano.

Escuche al Maestro Zen Shunryu Suzuki en su libro, Mente Zen, Mente de principiante: "Cuando nos olvidamos de nosotros mismos … podemos disfrutar de nuestra vida". ¿Lo creen? ¿Te sorprende tu lista de cosas por las cuales estás agradecido? ¿Cómo se sintió el reconocimiento de la gratitud? ¿Cambiarías la autoabsorción por saborear un placer simple? ¿Qué clase de rastro arde el narcisista?

• Supervivencia de lo más verde
• Las personas hermosas son más inteligentes II
• ¿Qué es feo? Parte 1
• Vea y escuche su camino a la solvencia: una crisis es una cosa terrible para perder (Parte IV)
• Consejo de citas: El 411 en autoafirmaciones positivas y éxito de citas

Deje que la lista crezca. El mío se extiende por todas partes.