Intenta no hablar en una voz mala. Inténtalo de nuevo. Y otra vez

Gran parte de mi proyecto de felicidad tiene el objetivo de ayudarme a controlar mi fuerte tendencia a "hablar con mala voz" o "poner mala cara" (que es lo que mis hijas se refieren a este comportamiento). En un destello de irritación o enojo, gruño a mis dulces hijas o a mi bondadoso esposo.

No les gusta esto, y no me gusta esto. Estos arrebatos son cortos, pero realmente agrian la atmósfera de nuestro hogar. Paradójicamente, también, a menudo me comporto peor después, en lugar de hacerlo mejor, porque mi culpa por perder los estribos me pone de mal humor, lo que hace que sea aún más difícil comportarme.

Sigo muchas resoluciones para evitar que hierva de esta manera. Duermo lo suficiente. Me levanto antes, así que tengo tiempo para organizarme por la mañana. No me dejo tener mucha hambre. Hago más tiempo para leer. Manejo el dolor leve y la incomodidad. Hago cumplir un tiempo de dejar de fumar en mí mismo. Intento hacer una broma cuando las cosas van mal.

Estoy mejor (creo). Pero aún así, muchas veces cada semana, actúo de esta manera.

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¿Te cuesta mantener la calma con tu familia? ¿Qué resoluciones funcionan para ti? Realmente podría usar algunos más para agregar algunos más a la mezcla.

Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo. La publicación de cada viernes te ayudará a pensar en tu propio proyecto de felicidad.

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